新時期高校體育教學開展體能訓練的必要性分析

劉艷麗

隨著時代的發展，我國的高校大學生教育思想已經發生了改變，傳統的思想內容主要是強調學生的學習能力提升，而忽略了學生的綜合能力拓展，但全新的思想內容中，所強調的主要是如何更好地開展體能訓練的內容，強調學生的身體健康，并且講究內容的實用性。代表我國的體育教學中，已經不再是單純的娛樂性教學，強調的內容更多的是傾向于實際訓練，如體能訓練等。本文將從新時期高校體育教學開展體能訓練的必要性入手，全面展開新時期高校體育教學開展體能訓練的必要性分析。

1 引言

高校體育教學始終在我國的教育教學中不受重視，是因為我國的教育教學中，更加注重科學教育內容，強調教學內容的高度精品化，而忽略了體育等特長類內容的教學。但隨著時代的發展，我國教育部門也開始認識到，單純的關注學生的科學教育內容，并不能促進學生的成長，所以，需要學生德智體美勞全面發展，高校體育教學中，也就出現了更加實用的內容。其中以體能訓練為主，體能訓練可以非常好的提升學生的身體素質，從而保證學生更好的成長。但是目前來看，我國很多的高校中，對于體能訓練的必要性還是沒有清晰的認識，認為體能訓練的內容必要性不高，所以，需要我國的高校改變對體能訓練的認識，并且，能圍繞體能訓練，建立全新的教學策略，提升體能訓練的教學效果，并且，在評價方面，采用全新的評價制度，來有效的強化體能訓練的教學效果，總體來說，代表我國的高校體育教學發展中，更加關注體能訓練的工作內容。

2 新時期高校體育教學開展體能訓練的必要性

2.1 體能訓練可以充分的培養學生的身體素質

對學生來說，體能訓練的最大效果就是可以強身健體，相對于其他的技巧類的體育項目來說，體能訓練是最純粹的，說練習的就是身體能力，強調身體素質的強大。因此，在體能訓練中，培養學生的身體素質成為關鍵。尤其是在當前時代中，我國的學生在教育教學中，更多的是強調知識水平的培養，所以大部分的學生身體素質都比較有限，甚至可以說，身體素質比較孱弱。導致很多學生畢業以后，在實際工作中，總是表現出力不從心的情況，所以很多公司都會采用團建等方式來讓員工的身體素質有所提升，從而更好的完成工作內容。所以，在我國的高校體育教學中，開始強調體能訓練。

2.2 體能訓練會讓學生的思想更加的檢定

我國的高校大學生思想始終不夠堅定，絕大部分的高校大學生所體現出來的思想意志都不夠堅定，其主要的原因在于，多數的高校大學生都是接受了長期的文化教育，對于社會、人情世故等都了解不深，所以其本身的思想不夠堅定，因此，高校大學生未來的生活中，也會存在決策容易動搖等一系列的問題。為有效解決相應的問題，目前最好的辦法就是要盡可能地開展體能訓練，通過高強度的身體素質訓練，有效強化學生的思想意志，確保每一個學生都能在重壓的體能訓練中，更好的堅定自己的意志力，保障自身有著頑強拼搏的精神。

2.3 體能訓練和大學生的智力發展是分不開的

體能訓練是高強度的身體訓練，其本質上可以確保學生的身體充分鍛煉，在鍛煉的過程中，學生的身體筋脈得到了充分的活動，讓學生的身體可以更加的靈活，整體來說，就是身體更加的強壯，同時，腦部神經等也會因為不斷的鍛煉而出現充血等情況，從而讓腦部的神經更加的活躍。雖然大腦是人的身體中，最神秘的部分，但是在很多的調查中，身體高強度訓練是可以確保學生腦力進一步提升的。而且更加活躍的大腦也就代表了更高的智力，所以，在體能訓練中，也需要強調體能訓練的內容，尤其是體能訓練過程中，大學教師更加注重關于腦部的訓練，所以學生的智力提升會更加的明顯。

2.4 體能訓練可以讓大學生的課程更加豐富

大學生的課程和初高中比較類似，都是以科學內容為核心，導致很多的大學生在實際的課程中都比較疲勞，而且較多的科學課程，也讓學生感到研究，因此，高校中需要提出更多類型的課程內容，其中體育課程就是比較好的一項內容。相對于純粹的腦力活動而言，體育課程更加傾向于體力活動，學生可以在課程中很好的體會到體育課程的樂趣，從而保證自身的能力有所提升。而且，多樣化的課程，也能讓學生更好的體會到學習的內容，從而更好的提升自己的實際能力，確保學習效果的提升。總體來說，體能訓練的融入，可以更好的強化相應的效果。

3 新時期高校體育教學開展體能訓練的對策

3.1 建立健全評價制度

我國高校的傳統體育課程內容比較死板，主要的內容講究的是各項基礎訓練的達標，在評價機制上也不夠科學，導致了評價效果難以獲得較好的提升，甚至可能直接導致高校的傳統體育課程難以獲得相應的效果，因此，當前需要設置一個全新的評價制度。其中，設置體育選項課課程時，需將體能訓練項目與專項運動訓練相結合，實現體能為基礎，技巧為進階的課程安排，確保安排的內容符合實際的需求，保證課程的實際效果，并且能有效的強化課程的趣味性。同時，制定出明確的體能訓練目標，進一步完善體能訓練課程的評價機制，體能訓練目標一般分為小目標的形式，強調學生的循序漸進，而不能單獨的出現一個大目標，從而導致問題的出現。因此，將體能訓練內容、目的及評價制度有效結合起來，加快推進高校體能訓練的可持續開展。如此建設的評價體系，更加的科學，能很好的反映出學生的實際情況，并且確保學生的體育能力綜合水平有所提升，而不會在內容上出現評價制度不健全的問題。

3.2 豐富教學內容和手段

在高校的體育課程中，一直以來都是傳統的教育手段，主要的內容就是教師示范以后，學生自由活動，所能起到的效果是非常差的。而經過改革以后，目前所能提到的教學內容和手段就比較豐富，例如理論教學、游戲教學法等，都可以很好的強化教學效果。

3.3 強化教師個人的綜合素質

在高校體能訓練中，體育教師是體能訓練活動的組織者和引導者，其訓練方法與手段、示范能力和專業水平均會影響體能訓練的效果，總體，來說，教師的綜合素質才是關鍵，任何一個方面的欠缺，都無法有效的完成教育教學水平的提升。所以，若想提高高校體能訓練效果，則需提高體育教師的責任心與事業心，主動學習體能訓練知識與技能，創新訓練方法，改革訓練模式，并積極將先進的訓練思想運用至教學活動中，從思想上保證教師真正的熱愛體育教師的崗位，能有效的配合體能訓練工作的完后曾;同時，堅持不懈地學習體能訓練知識，掌握體能訓練的方法、方式，合適的強度、有效的監督、嚴密的組織、科學的計劃，才能獲得理想的體能訓練效果，代表教學流程上，教師也需要進行謹慎的思考，從而保證學生的能力也可以有所提升;此外，體育教師還應深入學習與體能訓練有關的運動生理學、運動心理學等相關知識，考慮學生的心理狀態，從而讓學生無后顧之憂的學習體育課程內容。

3.4 學校領導需要大力提倡

為強化高校體能訓練的效果，需要盡可能的做好體育教學內容的強化，所以領導方面的倡導成為其中的關鍵，可以確保高校體能訓練的效果得到有效的提升，而且領導的指令，也更具有權威性。

4 結語

綜上所述，我國的體育教學中，始終忽略了體能訓練的內容，主要的原因是體育訓練中，更多的是興趣類的訓練，因為其適合每一個大學生的情況，而體能訓練，因為其高強度，往往會導致學生身體過度的勞累。所以，很多的大學為了不承擔學生身體損傷的過失，也就沒有開展體能訓練的內容，導致體能訓練的實際教育效果并沒有展現出來。因此，當前提出了全新的教學目標，要盡可能的加強體能訓練的建設，強調體能訓練的內容強化。

（作者單位：首都師范大學）