中職體育有效教學策略的探討

榮萬理

體育是中職學校里的基本科目。長期以來，除了與體育相關的專業，很多中職學校缺少對體育學科的重視，教學中師生雙方均有一定程度“敷衍了事”的現象，導致不少學生身體素質比較差，缺乏應有的體育技能，沒有良好的體育健康意識和習慣。而隨著時代的發展，特別是社會對人才需求的變化，中職體育教學工作被寄予了更多的期待，這對體育教師來說是一個挑戰。本文從注重體育理論知識，照顧不同學生需求和發展課外體育活動三個方面，對中職體育的有效教學策略進行探討。

在各行業轉型升級，產業結構發生深刻變革的時代大潮影響下，我國的高等職業教育正呈現出良好的發展勢頭。中職教育是一種職業素質教育，旨在培養技術型人才，以綜合職業技能為核心，使得學生未來能夠在社會最前沿從事技術、服務和管理等各項實踐型工作。與普通大學相比，中職學校對學生的培養目的有所不同。作為中職教育的一部分，體育學科的要求也會有所區別，應該在提升學生基本身體素質與運動技能的基礎上，為他們將來的工作也打下比較堅實的基礎，成為提高學生專業意識和專業技能的途徑之一。

1 注重體育理論知識

在以往的中職體育教學中，一些教師對體育理論知識不夠重視。在這些教師看來，中職學生于整體上存在文化知識基礎比較差，注意力不夠集中，不愿意學習理論性過強的知識等特點。因為，為了避免“麻煩”，保證教學過程的順暢，將學生快速帶入學習狀態，這些教師就會簡化體育理論知識學習，一般只是在課堂上如“蜻蜓點水”般提及，然后就讓學生開展各種體育活動。在這種教學模式下，學生不但不容易理解體育學科的意義何在，思想上產生體育課“娛樂化”傾向，還容易因缺少知識而造成受傷等情況。

為此，教師應該加強體育理論知識的學習。而為了增進學生的理解，提高學生的興趣，教師可以創新理論知識教學方法，嘗試將理論與實踐結合起來。例如，在學習籃球運動的時候，教師可以挑選幾名平時經常打籃球的學生，與教師組隊，先來一場“表演賽”。在比賽的過程中，教師可以不斷糾正學生對籃球規則的錯誤理解，指導學生在傳接球、投籃、突破等情況下的技術動作，告訴他們如果技術動作不夠標準可能引發什么樣的傷害，還可以用一些知名球星曾經出現過的受傷情況舉例子。

2 照顧不同學生需求

中職學生不僅在既有的身體素質方面存在差異，未來對于體育健康的需求也有所不同，要與其今后的職業特點相結合。因此，教師在教學中必須考慮到不同學生的需求。在體能等方面基本達標的基礎上，還要促進學生的個性化發展，發揚其優勢，引導他們多學習一些更有針對性的運動項目。這樣一來，學生在今后遇到一些常見的由工作引發的健康問題時，就能夠自行開展體育鍛煉，做好自我調整。而他們一旦發現這一點，一定會涌現出更為強烈的運動熱情，對于培養其終身運動的良好意識習慣很有幫助。

例如，中職學校中的很多專業在畢業后需要久坐，比如會計、秘書、計算機類等。他們今后會長時間使用辦公桌，低頭含胸，給頸椎和脊柱帶來的壓力很大，容易出現此類身體問題。而工作性質又使得他們必須在較短的時間和較小的空間內進行身體的自我調整與維護。對于這些專業的學生，教師可以教給他們一些簡單易行的體操類運動，如健身操或韻律操。還有的專業則正好相反，需要長時間的站立，也很少有時間在工作時進行運動，比如建筑、烹飪或機械類專業。對于他們，則要培養其慢跑、自行車、游泳等運動習慣。

3 發展課外體育活動

以往的教學實踐證明，體育教學僅僅靠課內是不夠的，必須開展好課外體育活動，要發展第二課堂。以上文提到的籃球運動為例，其中的技戰術非常多，只利用課堂時間根本不能有效提升學生的水平。而中職學生一般精力比較充沛，對于課外體育活動是有較為強烈的興趣的。教師要做的，是將課外體育活動也較為有效的組織起來，讓課外體育活動更有規劃，能夠進一步起到幫助學生積累體育知識，鍛煉體育技能，養成鍛煉習慣的作用，為他們健康人生的持續發展鋪路。

例如，教師可以根據課堂上對學生表現的觀察，將他們組成各種體育興趣小組，然后指導他們制定小組活動的目標和計劃。教師可以隨機參與各小組的活動，指導他們在活動中遇到的問題。在學生的運動習慣和技能得到較為充分地鍛煉后，教師還可以進一步擴大范圍，請求學校的支持來創建體育社團，經常組織一些校內的體育競賽，比如校內足球錦標賽等，在學校內營造良好的體育運動氛圍，鍛煉社團學生干部，吸引更多學生參與，讓他們都能在體育活動中感受到成長的快樂。

中職階段的學生想象力豐富，大腦思維活躍，身體正處在茁壯成長的時期，正是開展有效體育教學，促進其身心健康發展的好時機。大家要充分發揮學生的主觀能動性，通過體育鍛煉幫助他們理解運動和生命的價值與意義，使學生具備良好的身心素質，為今后學生走向社會，適應社會做好準備。

（作者單位：成都天府新區職業學校）