將拳擊運(yùn)動引入學(xué)校體育教學(xué)的作用探究

趙培君 劉鑫鈺

拳擊運(yùn)動是一項(xiàng)集體技戰(zhàn)心智于一體的多功能運(yùn)動，學(xué)生進(jìn)行拳擊運(yùn)動有利于培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞五位一體全方位發(fā)展。本文大膽嘗試，采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)地考察法、調(diào)查法等剖析將拳擊運(yùn)動引入學(xué)習(xí)體育教學(xué)對于學(xué)生全面發(fā)展的優(yōu)勢并提出幾點(diǎn)建議，以望拳擊運(yùn)動更好的融入學(xué)校體育教學(xué)中，推動學(xué)校體育及拳擊運(yùn)動的發(fā)展。

拳擊是一項(xiàng)佩戴拳擊手套進(jìn)行格斗的運(yùn)動，稱為“勇敢者的運(yùn)動”，在古希臘和羅馬都有明確的記載，早在古代奧運(yùn)會上，拳擊已成為一項(xiàng)比賽項(xiàng)目。在圣路易斯舉行的現(xiàn)代夏季奧林匹克運(yùn)動會，男子拳擊正式列入比賽。拳擊運(yùn)動具有很好的觀賞性，是一項(xiàng)集體能、智力、心理、技戰(zhàn)術(shù)、靈敏于一體的體育項(xiàng)目，參與者不僅要擁有良好的身體素質(zhì)，完美的技術(shù)動作還應(yīng)該有頑強(qiáng)的拼搏意識和持久的抗擊打能力。拳擊運(yùn)動是一項(xiàng)可以培養(yǎng)德、智、體、美、勞的多功能運(yùn)動，對于豐富校園體育文化建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生良好的生理和心理素質(zhì)，對體育人才的儲備等具有重要的價(jià)值和意義。

1 學(xué)校體育開展拳擊運(yùn)動的必要性分析

學(xué)校體育是實(shí)現(xiàn)再教育者的基本使命和提高學(xué)生整體素質(zhì)的一個(gè)關(guān)鍵項(xiàng)目，這是加速教育現(xiàn)代化和建設(shè)教育和體育力量的一項(xiàng)重要任務(wù)，必須為學(xué)生的全面發(fā)展服務(wù)，其目的是增強(qiáng)綜合素質(zhì)為目標(biāo)，堅(jiān)持健康第一的教育理念，促進(jìn)文化學(xué)習(xí)和青少年體育活動的和諧發(fā)展，幫助學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。拳擊運(yùn)動作為一項(xiàng)熱門運(yùn)動具有很高的健身價(jià)值和實(shí)用價(jià)值，將拳擊運(yùn)動與學(xué)校體育課堂相融合，對豐富體育課堂內(nèi)容，深化課程改革，促進(jìn)學(xué)生健康和全面發(fā)展，推進(jìn)拳擊運(yùn)動的發(fā)展等有著重要的意義。

2 拳擊運(yùn)動對于促進(jìn)學(xué)生發(fā)展提升的作用研究

2.1 提升學(xué)生協(xié)調(diào)能

身體協(xié)調(diào)能力是個(gè)體對自身身體的支配、調(diào)控以及平衡等綜合素質(zhì)的集中體現(xiàn)，它是人心智和個(gè)性發(fā)展過程中不可缺少的一項(xiàng)因素。在拳擊練習(xí)中，主要練習(xí)的是靈活的節(jié)奏，非常迅速的回避和精確的快速打擊。拳擊運(yùn)動是一項(xiàng)同手同腳需要極強(qiáng)協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動，學(xué)生需要協(xié)調(diào)好自己的上肢動作和腳部運(yùn)動，經(jīng)常練習(xí)可以提高協(xié)調(diào)性。并且在進(jìn)行拳擊運(yùn)動時(shí)，需要把握好對手的位置，根據(jù)其移動軌跡判斷對手的下一個(gè)技術(shù)動作，從而鍛煉了學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)能力。

2.2 提高學(xué)生靈敏度和反應(yīng)能力

拳擊最基本和最重要的品質(zhì)之一是它的高度敏感性和反應(yīng)能力上，使用技巧、策略的靈活性，戰(zhàn)術(shù)的適應(yīng)，以及技術(shù)組合的完成，這一切都需要拳擊手高度的敏感性和快速反應(yīng)能力，否則他們將處于被動。拳擊活動和學(xué)生參加戰(zhàn)場上的拳擊活動使他們能夠表現(xiàn)出敏感和反應(yīng)能力。在日常生活和工作中，為學(xué)習(xí)生活提供便利，從而增加學(xué)生的生活樂趣。

2.3 促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展

拳擊是一項(xiàng)運(yùn)動，在這項(xiàng)運(yùn)動中，雙手和大腦結(jié)合在一起，練習(xí)拳擊或參加拳擊，人們經(jīng)常跳和移動，每一個(gè)行動都是出于明智的考慮。拳擊訓(xùn)練和比賽期間發(fā)生高強(qiáng)度對抗，對拳擊手的呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和體育系統(tǒng)都很嚴(yán)格。在實(shí)驗(yàn)測試中，運(yùn)動員每分鐘吸收多達(dá)3000毫升的氧氣，脈搏大約是每分鐘達(dá)200次左右。生理測試表明，一個(gè)受過訓(xùn)練的拳擊手的心臟體積有增加，心肌搏動強(qiáng)而有力。拳擊運(yùn)動比其他運(yùn)動競技年齡長得多，參加比賽，通常可以在40歲以前參加。例如，美國拳擊手阿里，他在38歲時(shí)仍在參加職業(yè)拳擊賽。美國拳擊手福爾曼在45歲時(shí)仍在參加職業(yè)拳擊賽。還有去年打敗泰森的拳王冠軍霍利菲爾德，是在35歲時(shí)第三次獲得這一獎(jiǎng)項(xiàng)。拳擊是人的能力和智力之間的競爭。長期參與拳擊運(yùn)動可以提高了人們的頑強(qiáng)拼搏和堅(jiān)持能力，也提高了學(xué)生對事物的追求精神和對事物的專注力。拳擊具有高度競爭性，可以培養(yǎng)學(xué)生在危機(jī)中的反應(yīng)能力，以及在危險(xiǎn)和高度緊張的情況下保持冷靜的心理能力，這不僅有利于拳擊，也大大有助于學(xué)生在其生活和日常工作的困難時(shí)期保持冷靜。

2.4 學(xué)生防身自衛(wèi)的有效手段

學(xué)生們還處于青春期，意識和自我保護(hù)能力都很低，拳擊防御技術(shù)相對簡單，很容易掌握，在學(xué)習(xí)和實(shí)踐之后，將其作為防御手段非常有效，通過在拳擊技能培訓(xùn)方面，學(xué)生可以獲得更多的自衛(wèi)知識和自衛(wèi)方法，在受到攻擊和毆打的情況下獲得自衛(wèi)能力，并提高他們抵御侵略的能力。

3 如何有效推動拳擊運(yùn)動與學(xué)校體育的融合

為了提高學(xué)校拳擊運(yùn)動的開展，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要，盡快建立一個(gè)結(jié)構(gòu)合理的拳擊教學(xué)系統(tǒng)，并完成對學(xué)校拳擊課程的改革。學(xué)校需要配備掌握專業(yè)拳擊技能的體育教師，教師需要掌握豐富的拳擊學(xué)習(xí)訓(xùn)練知識與教學(xué)方法，可以較好的勝任學(xué)校內(nèi)拳擊教學(xué)工作。根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，學(xué)校可以開設(shè)拳擊興趣班社團(tuán)等，并在校內(nèi)舉辦拳擊比賽。學(xué)校需要提供相應(yīng)的訓(xùn)練場地和器材，以便學(xué)生進(jìn)行安全的學(xué)習(xí)鍛煉。

4 結(jié)語

在學(xué)校體育中引入拳擊運(yùn)動有助于學(xué)生的身心發(fā)展，可以增強(qiáng)協(xié)調(diào)、敏感和反應(yīng)的能力，為推動學(xué)校體育的發(fā)展及學(xué)生的全面發(fā)展，學(xué)校應(yīng)盡快引入拳擊運(yùn)動并大力開展。

（作者單位：1.云南大學(xué)附屬中學(xué)（呈貢校區(qū)）;2.華中師范大學(xué)體育學(xué)院）