探析體育游戲在業余網球訓練中的作用及效果

林小琴

在業余網球訓練中教練員和教師無需局限于專業的訓練方法，可以嘗試著采用新穎的訓練方法，而體育游戲就是其中一種，其可以顯著提高訓練水平。基于此，本文從概述體育游戲、在業余網球訓練中體育游戲的重要作用和效果、在業余網球訓練中體育游戲需要遵循的基本原則以及在業余網球訓練中應用體育游戲的有效措施四個方面進行詳細分析，以供大家學習和參考。

近年來，我國掀起一股學習網球的熱潮，很多青少年都開始學習網球。在業余網球訓練中由于訓練對象是以青少年為主，所以如果教練員和教師在訓練中還是采用傳統的訓練方法，教師做一遍，學生跟著模仿和練習，這樣難以激發學習者的學習熱情。因此，在這種情況下，應該結合青少年的身心特征，積極采用新型的訓練方法，特別是應用體育游戲，這對提高訓練效率和幫助學習者掌握網球動作要領有著極其重要的意義。

1 概述體育游戲

從廣義的角度來看，體育游戲屬于游戲之一，其是根據游戲規范以及特性目標進行的體育活動，其具有諸多特點，比如：有組織以及有規則等等，具有較強較強的意識認知性以及主觀能動性，其創新常規的游戲，所以具有較強的創造性。并且體育具有其顯著的特點，即大眾參與的娛樂性以及普及性。通常，體育游戲分類能夠概括成多種，比如：游戲活動以及游戲比賽等等。游戲活動對于訓練方法以及訓練規定，都沒有特殊的要求，而且在很多方面都缺乏固定的約束，比如：參與人數以及場地等等。但游戲比賽的很多規則與其有關，主要包括比賽場地以及比賽時間等等。就技術的角度來講，體育游戲相當復雜，而規則也是這樣。由于體育游戲可以激發學生學習網球的熱情，使他們主動參與到網球訓練中，而且也能夠加強學生的團隊合作意識，充分發揮其主觀能動性，所以在體育訓練中最為有效的途徑是體育游戲。

2 在業余網球訓練中體育游戲的重要作用和效果

2.1提高學生學習網球的興趣

一般來說，不管做任何事情，都必須要有興趣和動力，這樣才可以獲得進一步發展，而網球訓練也是如此，必須要具有濃厚的學習興趣，青少年才會積極主動學習網球。與其他運動項目相比之下，網球的復雜性和技術性都更強，所以不便于掌握。但是體育游戲的娛樂性相當強，其能夠將趣味活動融入到體育知識教學中，利用娛樂將體育知識講解給學生聽，改變和創新傳統教學方法，可以加深學生對體育知識的理解以及記憶，更加全面的掌握知識點。可以試想一下，多數學生都喜歡參與有趣的游戲，通過這些游戲可以促使他們主動學習網球，吸引學生學習的注意力，不會產生疲勞感，積極學習網球。并且利用體育游戲能夠將學生的創造性思維以及想象力充分發揮出來，這樣在很大程度上有利于激發學生學習網球的求知欲和動力。

2.2激發學生的游戲潛在意識

體育游戲活動具有一定的針對性和合理性，并非盲目的開展，其可以將學生在游戲中的潛在意識都激發出來。教師可以利用此節課將學生需要掌握的網球動作轉化為體育游戲方法，這樣就能便于學生深刻理解課程的每個知識點。在課前教師可以組織學生開展體育游戲，這樣不僅可以讓學生熱身，而且讓學生將上課的各項準備都做到位，也有利于學生學習網球知識，比如：利用體育游戲可以使學生具有較強的協調統一性，也讓學生的肢體更加柔韌。

2.3加強學生的競爭意識，不斷奮發進取

利用體育游戲能夠激發學生的不同能力，加強學生的競爭意識，讓他們可以提前體會到勝利帶來的喜悅感，讓他們努力奮發進取。就體育游戲來講，由于其自身具有顯著的競爭特性，其能夠顯著提高學生的網球訓練水平，還可以加強學生網球學習能力，培養學生堅強的意志，形成積極向上的道德品質。在體育游戲比賽中學生利用長期的練習，從困難到找到解決措施，意志始終堅定，碰到難題不能知難而退，而是迎難而上。并且在游戲比賽中也能夠使學生迅速處理事情。因此，在網球教學訓練中融入體育游戲，能夠加強學生的競爭意識，而且可以讓學生積極調整自身的比賽心態，盡量保持輕松的狀態，不要過于緊張，這樣可以為將來的比賽打下良好基礎。

2.4加強學生的團隊合作意識，培養社會人際交往能力

在體育游戲中，學生能夠彼此溝通，在交流中有利于學生充分掌握網球知識，而且能夠積極探討好彼此學習技術要求。通過合理運用體育游戲能夠讓學生比較自覺，而且負責自身的全部行為，其讓學生不再僅僅關注自己的得失，而是重視隊伍的整體發展，這對加強學生團隊合作能力是相當有利的。

3 在業余網球訓練中體育游戲需要遵循的基本原則

一般來說，在業余網球訓練中體育游戲必須要嚴格遵循相應的基本原則，具體表現在以下幾點：

3.1體育游戲內容要有針對性選擇

就體育游戲內容來講，不能隨便選擇，應該有針對性選擇。結合各項學習任務選擇適合的內容，也要結合學生各方面的實際情況來合理選擇內容，比如：性別以及身體差異等等，采取從簡單到復雜、從容易到難的方式組織游戲，這樣可以使網球學習者具有更強的基本活動能力，使學生在平時學習網球過程中可以保持規范標準的身體姿勢。

3.2體育游戲具有一定的紀律性

體育游戲規則應該具有很強的紀律性。在設置游戲規則時必須要突出科學性和合理性，讓游戲能夠在公平安全的基礎上開展。只有保證規則是十分嚴格的才可以讓游戲雙方在利益相同的情況下開展比賽，這樣一來，能夠使網球業余訓練人員具有較強的紀律意識。并且規則能夠對網球學習者之間的相互關系進行協調，讓所有人的心理都可以保持在平衡的狀態。

4 在業余網球訓練中應用體育游戲的有效措施

4.1在準備活動中應用

準備活動的根本目的主要體現在兩個方面，首先，為了使網球學習者的機體得到全方位激活，使機體不再有惰性。其次，為了使網絡學習者不會分散注意力，激發他們的動力。讓練習者有良好的精神狀態，慢慢加強大腦皮層的亢奮性，力求可以迅速參與到網球動作學習中。

4.2在學習階段中應用

在網球技能訓練過程中通過合理運用游戲，能夠使網球的練習形式從單一變成多樣化，在日益創新和改變的基礎上，使網球學習者可以全神貫注的學習，以充分發揮出輔助練習以及誘導的重要作用。并且加強學習者的動作技術和練習技能，提升動作熟練程度以及機體工作能力，以更好的形成動力定型。

4.3在網球訓練結束時應用

通常，每次訓練結束都必須要帶領學習者開展放松活動，這樣能夠為確保后續訓練正常開展奠定堅實的基礎，使機體可以盡快恢復。而通過在身體放松活動中合理運用游戲方法，可以幫助學習者消除精神和身體上的疲勞，讓網球學習者的學習狀態從緊張逐漸變成舒緩。

5 結語

總而言之，在體育鍛煉中游戲是相對特殊的，受到廣大青少年的青睞。將游戲融入到網球訓練中，有利于調動學習者的積極性，使其在訓練中的主體作用得到全面發揮，這樣可以為確保訓練任務高效完成提供重要保障。因此，對于網球教練員以及教師而言，在網球訓練中必須要結合學習者的實際身體情況以及訓練內容等等，合理編制趣味性和娛樂性強的體育游戲，科學運用體育游戲，實現體育教學形式的多樣化，不斷促進網球教學深化改革順利開展。

（作者單位：福州市倉山區少體校）