小學(xué)武術(shù)教學(xué)中組合練習(xí)的實(shí)施路徑探思

李佳佳

現(xiàn)如今，由于在小學(xué)武術(shù)教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容和方法的枯燥、單一化特征，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)熱情與積極性偏低，從而提出了在武術(shù)課堂中滲透組合練習(xí)教學(xué)方法，利用其教學(xué)方法的活用和巧用，去彌補(bǔ)傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)課堂的弊端和不足，在增強(qiáng)小學(xué)生體能素質(zhì)的基礎(chǔ)上，確保教學(xué)效果也能顯著的提升。因此，本文重點(diǎn)對(duì)小學(xué)武術(shù)教學(xué)中組合練習(xí)的融合與實(shí)施路徑進(jìn)行了闡述與研究，具有十分重要的作用與意義。旨促進(jìn)小學(xué)生武術(shù)技巧提升的基礎(chǔ)上，為小學(xué)武術(shù)教學(xué)課堂增添了生命力與活力。

組合練習(xí)方法在小學(xué)武術(shù)教學(xué)中比較常見，其教學(xué)方法的運(yùn)用十分符合小學(xué)生生理特征。其練習(xí)方法主要是根據(jù)運(yùn)動(dòng)員不同的競(jìng)技水平、項(xiàng)目要求以及個(gè)人特征等各方面因素差異化，運(yùn)用科學(xué)合理的訓(xùn)練規(guī)律和方法，安排合理化時(shí)間和不同組合練習(xí)去進(jìn)一步達(dá)到高效的練習(xí)效果。

1 組合練習(xí)方法的巧用，促使套路形成

武術(shù)組合動(dòng)作通常都是由幾個(gè)比較單一的武術(shù)基本動(dòng)作組合而成。小學(xué)時(shí)期的基礎(chǔ)武術(shù)步型包含了馬步、弓步以及歇步等等，手型涉及到了拳、掌、勾等。在過去的武術(shù)教學(xué)中，一般都是將手型、步型以及步法等等分開進(jìn)行教學(xué)的方式，這種教學(xué)模式不僅凸顯出枯燥、單一的特征，還直接讓學(xué)生對(duì)武術(shù)教學(xué)課堂喪失了學(xué)習(xí)積極性。因此，將武術(shù)中單一的動(dòng)作全部組合聯(lián)系起來，可以直接豐富教學(xué)內(nèi)容，為后續(xù)更加深入復(fù)雜的動(dòng)作教學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也能促使小學(xué)生全套動(dòng)作的整體形成。在單一動(dòng)作組合中還可以分為兩種組合類型。其一，關(guān)聯(lián)性動(dòng)作組合，其組合形成主要是為套路的形成提供服務(wù)，動(dòng)作組合主要以套路中規(guī)范化動(dòng)作為主，關(guān)聯(lián)性動(dòng)作組合和單一動(dòng)作組合相比下，更加彰顯出了手法和步伐的實(shí)際應(yīng)用。其二，非關(guān)聯(lián)性動(dòng)作組合是由手型和步型的自由隨意組合，比如：馬步和手型的自由組合，馬步推掌、馬步?jīng)_拳等，這樣的組合就直接完成了馬步練習(xí)這一動(dòng)作，手型的配合直接豐富的練習(xí)內(nèi)容。

2 多個(gè)動(dòng)作的全面組合，為套路的形成提供有力保障

多個(gè)動(dòng)作的組合指的是兩個(gè)及以上動(dòng)作的組合，和單一組合作用相比起，更加強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作和動(dòng)作之間的銜接度。在教學(xué)中要注意引導(dǎo)學(xué)生去主動(dòng)思考動(dòng)作的如何銜接，這樣可以進(jìn)一步激發(fā)小學(xué)生的創(chuàng)造性與創(chuàng)編能力，為整個(gè)套路的形成奠定了有力的保障。多個(gè)動(dòng)作組合包含了同類動(dòng)作組合與多類動(dòng)作組合兩種形式。一方面，同類動(dòng)作組合通常都是手型手法、步型與步法之間的組合，在同一平面空間以身體動(dòng)作為主，去全面考慮綜合動(dòng)作之間的合理性與連貫度，以馬步簡(jiǎn)單組合動(dòng)作為例，可以采取馬步?jīng)_拳和弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳和弓步推掌的形式，利用步型和步型并配以不同手型步型方式進(jìn)行組合，有利于小學(xué)生對(duì)基礎(chǔ)手型、步型、手法以及步法的掌握與理解。另一方面，多類動(dòng)作組合是手型手法、步型步法和跳躍、腿法等各種形式的組合，要求身體在不同的平面空間完成動(dòng)作，整個(gè)組合過程中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了動(dòng)作組合之間的美觀度與流暢性。

3 組合練習(xí)的活用，增強(qiáng)學(xué)生的體能

組合練習(xí)的活用，首先應(yīng)該改變動(dòng)作數(shù)量的組合，也就是將單一的動(dòng)作和動(dòng)態(tài)形式多次重復(fù)的動(dòng)作進(jìn)行組合。從而達(dá)到動(dòng)作有節(jié)奏、有力度的目的。例如，在沖拳教學(xué)中，可以采取沖拳和二十次快速有力的沖拳擊打墊子，這樣可以促進(jìn)小學(xué)生沖拳力量和速度的顯著提升。亦或是在馬步教學(xué)課堂上，可以通過馬步加上三十次馬步開合跳的方式，在增強(qiáng)學(xué)生下肢力量的同時(shí)，也能促進(jìn)他們馬步的規(guī)范性和穩(wěn)定性的提升。這種變化組合的靈活運(yùn)用形式，不僅發(fā)展了學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)力，還增強(qiáng)了他們力量、柔韌性等，自然而然學(xué)習(xí)熱情也得到了顯著的激發(fā)。其次，改變距離、形式的動(dòng)作組合指的是將單一動(dòng)作進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)。如在基礎(chǔ)步行教學(xué)中，采取10m行進(jìn)間左右弓步和沖拳組合的方式，可以幫助學(xué)生提升動(dòng)作熟練度，促使他們掌握更多的武術(shù)動(dòng)作技巧。亦或是在弓、馬步負(fù)重和拳掌勾組合練習(xí)中，可以通過幾人組合對(duì)抗練習(xí)的方式，這樣在促進(jìn)學(xué)生力量和靈敏度發(fā)展的同時(shí)，也促使教學(xué)課堂更具趣味性，相關(guān)體能和意志品質(zhì)也得到了綜合發(fā)展。

4 結(jié)束語

上文綜述，在當(dāng)前小學(xué)武術(shù)教學(xué)中，由于教學(xué)方式不合理，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)積極性較為低下。因此，教學(xué)課堂中，融入組合練習(xí)方式，除了調(diào)動(dòng)學(xué)生參與度外，還促使學(xué)生在武術(shù)組合動(dòng)作練習(xí)中深刻的體驗(yàn)到武術(shù)對(duì)抗與攻防的獨(dú)特魅力，最為關(guān)鍵的是有利于學(xué)生對(duì)武術(shù)技巧的掌握與熟知，最終達(dá)到學(xué)生體能提升的目的，為未來更加深層次的學(xué)習(xí)和生活提供有力保障。

（作者單位：松崗第二小學(xué)）