學校體育提升青少年體質健康的策略分析

孫曉 呂修芝

中圖分類號：G479? ?文獻標識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2021）02-068-02

摘? 要? 本文運用文獻資料法、專家訪談法和邏輯分析法等研究方法分析現代青少年體質健康問題，尋找現階段學校體育在促使學生體質健康方面的現狀與問題，探討學校體育應對青少年體質問題的策略，以此促使學生樹立終身體育的觀念，從本質上提高青少年體育鍛煉意識，提升體質健康水平。

關鍵詞? 學校體育? 青少年? 體質? 健康

一、前言

我國教育的培養目標是培養德、智、體等方面全面發展的社會主義事業的建設者和接班人。現如今，青少年的文化知識水平不斷提升，而體質健康水平則不斷下降。近年來，國家針對各層次學生體質的測試數據都表明學生的多項體質呈下降趨勢，青少年體質健康程度不容樂觀。青少年是國家的未來，隨著九年義務教育和高中的普及，青少年在學校中生活的時間占據很大的比例。現在的中學生，每天在校時間（包括路途）常常達到11小時，做家庭作業（或課外補習）超過2小時的情況也是非常普遍。青少年的體質與學校有著密切的聯系，學校體育成為影響青少年體質健康的重要因素之一。

二、學校體育的功能

學校體育是在以學校教育為主的環境中，運用身體運動、衛生保健等手段，對受教育者施加影響，促進其身心健康發展的有目的、有計劃、有組織的教育活動。學校體育的功能，是指學校體育在人類的發展和社會的進步中所產生的效益和功能狀況。學校體育的功能主要包括健身功能、教育功能、美育功能、心理及促進人的社會化等功能。

健身功能主要表現在以下幾個方面。第一是提升大腦的工作能力，提升學習效率;第二是促進機體的生長發育，促進青少年骨骼、肌肉的發育;第三是提升體能，促進人體的各項身體素質發展，青少年時期重點發展其速度素質及靈敏素質。

教育功能是指促使受教育者能夠養成特定的個性品質，包括世界觀、道德品質、情操等，如規矩意識的養成。體育教育尤為注重學生規矩意識的養成，課堂的集合整隊，各項運動項目的規則要求，籃球、排球等項目的競賽規則等都無時無刻在培養著學生規矩意識。

學校體育在調節人的心理及促進人的社會化方面具有十分重要的作用。洛克說過：“健康的精神寓于健全的身體。”這說明健康的身體對人的精神會產生巨大的影響。體育運動是勞動的產物，人們通過體育運動可以增進彼此的了解，使自身更好地融入社會。集體運動使體育更加趨向于團隊協作，如此會增加人們的凝聚力。個體在體育活動中能夠充當一員，會使自身在群體中的位置發生改變，這也就促進了個體的社會化進程。

三、青少年體質健康出現的問題

（一）肥胖率高

根據每一年《國家學生體質健康測試》公布的數據顯示，青少年學生的部分體能素質指標近20年來持續下降，超重和肥胖學生的比例迅速增加，城市中超重與肥胖的男生已接近了四分之一。有數據顯示2005年、2006年、2007年初中肥胖學生分別為0.802%、0.974%、0.821%。校園里隨處可見“小胖墩”“大胖子”，造成青少年肥胖的主要因素是生活與飲食習慣，如動得少、吃得多。

（二）近視率高

升學的殘酷造成青少年學習壓力倍增，青少年過度用眼和不良看書姿勢等造成青少年視力嚴重的下降，近視率不斷提高，小學生戴眼鏡都成為一種常態。有數據統計2005年、2006年、2007年初中學生近視率分別為41.86%、41.52%和42.73%。高中生近視率更是高得嚇人，班級里面不戴眼鏡的學生屈指可數。

（三）各項身體素質下降嚴重

工人日報的文章《導向偏差課外活動不足，青少年體質嚴重下降堪憂》中對青少年的體質狀況論述道“2005—2009年國內多個部門或機構進行了多項青少年體質狀況調查。結果顯示，我國青少年在力量、速度、耐力、靈敏等多項素質上持續下滑時間超過10年，耐力素質已連續20年下降。更讓我們吃驚的是，在和東亞的日本和韓國的同齡人相比較時，中國青少年不只是速度、耐力低于他們，就連我們曾經自信的身高優勢也在消失：2009年的一項調查顯示，我國中學生除14、17歲兩個年齡組的女生外，其余組別的身高全部低于日本學生。”學生的各項身體素質下滑嚴重，尤其是耐力素質，新聞、電視等媒體中報道學生在長跑運動中猝死的現象也是越發常見，青少年的體質健康狀況下滑的問題越發引人關注。

四、應對策略

面對青少年在體質健康方面出現的各種問題，要從根本上轉變教育觀念，改革不合理的教育價值取向和目標，讓學校體育回歸原始目的，同時跟上時代發展的步伐，有針對性地做出自己的改變，如在調整課程的設置、調整師資的配比、對體育教育的投入、培養的目標等方面下足功夫。

（一）體育課程的設置

首先要從體育課程的設置上進行改革，擯棄應試體育，強調以學生為本，開設選項教學、興趣教學。一直以來，我國的體育課程教學內容比較單一，教學過于注重技術方面的內容，課程的趣味性不足，學生的主體地位得不到彰顯。學生學習的往往不是自己喜歡的項目，如此只能被動地去學習一些運動項目，學生毫無積極性可言，參與度不高。因此，學校要形成自己的校本體育教學課程，開設選項教學，開設新型體育項目，給學生較大的選擇空間。這樣學生就能按照自己的興趣選擇自己的項目學習，同時每一門選項課做好階梯階段設置，能夠做到延續性，而非簡單、重復性的單一教學內容。

（二）保證體育教師數量，體育教師運動專項之間的合理配比

根據中新網的報道可知，現階段中國的體育教師缺口嚴重。隨著招生量的大規模增長，在教師總數的限制下，體育教師指標被語數外等科目占用，全國體育教師大約存在45萬缺口，這就從側面反映了體育學科不受重視的事實。教師數量不足造成體育教學淪為簡單的組織教學，不能形成有效的技能教學，課程體系的建立更是無從談起。保證有足額的體育教師是構建學校體育課程體系的基礎，如此才能形成良好的學校體育課堂。

此外，合理搭配體育教師運動專項配比也是不容忽視的。現代高校培養體育教師的目標是一專多能，但是畢竟術業有專攻，每個人擅長的體育項目是不同的。就籃球項目來說，專業教師對于籃球教學的理解必然好于非專業的籃球教師，把每個體育老師安排在合適的位置是很重要的。因此，學校應根據教學實情招聘教師，并將他們合理搭配到不同運動項目的教學中，使每位體育教師都能夠在自己最擅長的領域開展教學。

（三）場地、器材等基礎設施的建設

學校體育場地器材是指學校的體育教學、體育競賽、體育訓練以及課外體育活動所使用的場地和各種器具、器材與材料。它是學校體育的基本條件之一，是完成學校體育任務、實現學校體育目的的重要物質基礎。哪里有球場哪里就有打球的人，場地的建設是關系學生運動參與的重要部分，學校的運動場地、器材建設的情況直接影響參與體育運動的青少年人群。第一，學校要保證有足夠的運動場地與設施，為學生打造舒適的體育運動環境;第二，隨著科技的進步和教育的發展，學校體育場地建設走向多功能化，要規劃得美觀、合理、風格多樣;第三，學校的體育器材種類要逐漸多樣化、智能化且確保安全性，同時體育器材的使用走向開放性與合理性。環境對于人的影響是十分重要的，學校必須給予學生一個良好運動環境，促使學生參與到體育運動中，提升學生的身心健康。

（四）注重體育學科能力的培養

體育學科能力主要包括主動學習能力、問題解決能力和體育實踐能力。體育學科能力同其他學科是一樣的，體育學科能力是體育教學的靈魂，它培養的是青少年在體育鍛煉的過程中能夠主動發現問題并且解決問題的能力，并且讓學生掌握體育運動的真正規律，由此也能提高體育課堂教學的質量。九年義務教學的教學大綱已經將發展學生的“體育學科能力”作為一種指導思想，因此體育教育工作者在教學過程中應注重學生體育學科能力的培養，使學生主動參與體育運動。

（五）注重終身體育意識的養成

終身體育是當今社會大眾所必須具備的一種體育觀念，其是指一個人終生都應該接受體育教育或參與體育鍛煉，使身體得到健康、心情愉快、終生受益。青少年時期是學生有目的、有計劃、有系統地全面鍛煉身體，促進身心健康，掌握體育的知識與技能，養成鍛煉身體的好習慣，以及培養體育意識的重要時期。學校體育在終身體育的體系中起著承上啟下的作用，是學生終身體育意識培養的重要一環，是人們奠定終身體育基礎的關鍵時期。學校體育是終身體育的基礎，學校體育最大的目的即是促使學生養成終身體育意識，從深層次上說，學校體育就是培養青少年體育鍛煉的興趣和習慣，養成終生體育的意識。學校體育通過體育課、課余體育活動、運動會等形式使青少年學生獲得規律性的、穩定的體育鍛煉。經過長時間學校體育鍛煉，有些學生便會自然而然地形成體育鍛煉的習慣，并在以后的生活和學習中堅持這個習慣，逐漸形成終生體育觀念。這正是學校體育教育的最終目的。

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