年輕人就要多運動

一只溫良

如果有人能堅持不懈地做十年學生問卷，關于“最喜歡的科目”那一欄里面，我打賭“體育課”一定能光榮占據前三個席位當中的一個。

但這個結果應該更適用于中學生一點兒，畢竟中學時期的體育課堪稱繁重課業壓力之下唯一能盡情放松的課程。

中學時期，我就讀的學校制度非常人性化，不允許其他科目老師占用體育課，體育課老師管得也非常寬松，大家想做什么就做什么。于是夏天的體育課，我們可以抱著奶茶去籃球場看隔壁理科班帥哥們集體打籃球，冬天的體育課可以縮在體育館舒適的座位上跟好朋友們一起分享各類小說、漫畫。有體育課的日子里，早晨看到黑板右側課表上的“體育”兩個字都能心情愉悅一整天。

正因為中學時體育課帶給我的快樂實在是太多，我對“體育”兩個字一直有著很深的濾鏡，直到我上了大學。

大學的所有公共課都是要在網上提前選課的，初入大學時的我用了一晚上認真閱讀了整整兩頁的體育課科目，對有專門教室的臺球課、滑板課和授課教師名字叫王一博（沒錯，就叫王一博！）的輪滑課心動不已，完全忘記了自己手速差到從未搶到過演唱會門票的事實。在選課當晚，我親眼目睹了自己心儀的課程一個一個滿員之后，成功地搶到了自己一點兒也不心儀的高級瑜伽（初級瑜伽我也沒搶到，就真的很菜），真是恭喜自己呢！

上高級瑜伽的第一堂課就是我大學體育噩夢般的開始。

整個高級瑜伽班級里面不過區區十個人，非常方便老師進行一對一的親切指導，整個班級除了我，其他人都起碼有三五年舞齡，身體柔軟程度起碼是我的十倍……上課的慘烈情況可想而知。因為那些奇異的瑜伽動作，每周的一半時間我都被迫承受肌肉酸痛帶來的半身不遂患者的體驗。整個宿舍唯一可以跟我比慘的大概就是手速雖然夠快，但是眼睛不大好，身體比我還僵硬，成功把自己送入芭蕾班的室友小W。

大學第一學期的每一堂體育課，我們兩個的表情都十分悲壯。

天知道期末我艱難擺完學習過的全部瑜伽姿勢后的那一瞬間有多開心。然而接下來的三個學期里，我的搶課手速也從未有過任何超越。我分別選中了上課時間定在午餐過后，每堂課前先要繞場地跑八百米的高級羽毛球課，劍自己腿還長的傳統劍術課，因為疫情只能網上授課，在家里無實物表演三步上籃的籃球課……我的大學體育課經歷堪稱豐富多彩，體育課成績蟬聯四學期績點倒數，現在回憶起來唯有苦澀微笑。

在很長一段時間里，在跟室友聊天時我都痛苦地問過同一個問題：“所以，都是大學生了，為什么還要有體測和體育課存在呢！”

上了一學期芭蕾和整整三學期籃球（因為選課時她的電腦壞掉了三次，被系統自動分配到了沒人選的籃球班）的小W也痛苦地回答我：“可能是學校為了督促我們運動吧？年輕人就要多運動啊。”

問出那句話時，我怎么也沒想到，我會有深刻認同小W的回答的那一天。

就在去年，因為長時間不規律作息，我出現了很嚴重的胸悶氣短癥狀，喝了大半年中藥都沒有痊愈。秋天時我辦了一張健身房的年卡，開始每周去上健身房的單車課和瑜伽課，從一次跑一公里逐漸增加到三公里。明明要比從前更忙碌，但很明顯地感受到身體狀況好了很多很多，而且還發現了額外的驚喜——長期做瑜伽塑形效果真的超棒！

所以，可愛的讀者朋友們，年輕人就要多運動！溫良為您傾情推薦高級瑜伽、高級羽毛球、傳統劍術和籃球課，記得上大學后一定要選哦！（？）