淺析高校體育拓展訓練教學策略

李清濤

摘要：高校體育教學的目的是培養更多社會需要人才，符合社會的發展需求，為體育事業的發展做出貢獻。如今，高校體育教學也在不斷完善和優化，打破傳統的體育教學模式，引進拓展訓練等新的教學方法來進行改革，拓展訓練和體育教學的融合，滿足了學生的學習需求，增強學生的身體素質，讓學生自覺自主的進行體育學習。用創新的教學模式激發學生的創新思維，培養學生的團隊協調能力和組織能力，對高校體育教學的質量和效率提升發揮重要作用，促進高校的體育教學發展，為我國體育事業的進步“添磚加瓦”。本文立足于高校體育教學角度，分析了高校體育拓展訓練教學策略，希望具有一定參考價值。

關鍵詞：高校體育;拓展訓練;課堂教學

引言：

拓展訓練最早起源于英國，是一種通過場景模擬或者結合自然環境為學生量身打造的體驗式訓練方法。教師在訓練中結合教育學和心理學等相關專業知識，對訓練內容進行針對性和科學性的安排，實現學生的毅力、耐心、信心等心理素質的提升。拓展訓練是高校素質教育的重要方式，以學生的體驗和想法為主，進行恰當的體育教育教學方法，引導學生激發自己的潛能，克服自己的問題。隨著教育改革的不斷深化，課堂教學越發重要，因此，對于高校體育拓展訓練教學策略的研究有著鮮明現實意義。

1高校體育教學應用拓展訓練的價值

1.1提升學生心理素質

當代大學生受到競爭壓力、就業壓力以及學習壓力的影響，普遍存在不同程度的心理問題，其也成為了公眾和社會關注的焦點話題。體育作為高等教育的基礎學科，通過教學可以緩解學生心理壓力，鍛煉其適應能力和抗壓能力，進而更好的面對市場競爭。拓展訓練涉及大量的特定環境，學生在特定環境下要迎接許多挑戰和困難，想要完成訓練內容，則需要戰勝恐懼，調整個人情緒和心態。在完成拓展訓練的過程中，不僅可以鍛煉學生的應變能力和挑戰精神，還可以培養其堅強意志和勇敢品質，在面對困難挫折中不言放棄、勇敢面對，進而成為一名現代社會需要的人才。

1.2強化學生集體意識

當代大學生多為家庭中的獨生子女，并且在優越的社會環境中長大，從小受到父母和父輩長輩的寵愛，缺乏集體意識和合作精神。在學生畢業步入社會后，在工作和學習中都需要與人接觸，尤其是現代社會對人才的合作能力提出更為嚴格的要求，很多工作都需要通過團隊合作完成，學生只有具備較強的集體意識和合作意識，才能在社會中更好的生存，在相互適應、相互理解以及相互學習中不斷完善自我。拓展訓練屬于一項團隊合作活動，很多項目都基于團隊協作下開展，這種模式突破了以往固化模式的束縛，學生在與他人的配合交流中，可以形成合作意識和集體意識，并且養成傾聽他人建議、與人交流合作的良好品質，在塑造以及完善人格的同時，還可以為學生未來社會生活提供幫助，可謂一舉雙得。

2高校體育拓展訓練教學策略

2.1學生根據愛好和結合自身情況自行選擇是否加入

拓展訓練是一種教育的方式和方法，這種方式和方法必須根據學生的具體情況而確定是否學生應該參加，并不是強制的。在學校推行這種活動的同時應該將拓展訓練的適應條件、目的、場所、對成員的要求以及在后期中需要做的工作，向同學進行公示，讓同學通過結合自身情況以及愛好來選擇是否進行訓練。因為拓展訓練具有一定的危險性，且挑戰度極高，所以對學生的身體素質和心理素質有一定的要求，只有當學生了解情況且條件滿足拓展訓練的要求時，才可以加入到訓練中。訓練只是一種培養學生的方式，并不是唯一一種，不能要求學生強制加入，要讓學生自由選擇，只有學生自由選擇，后續的工作才能更好地進行，而這種拓展訓練才會更加有意義，更加有價值的進行，否則會因為學生的抵觸心理或其他原因導致訓練的失敗或出現問題。

2.2在開始之前對成員進行集中培訓和訓練

因為拓展訓練對成員的身體素質和心理素質要求極高，且在過程中會因為各種突發情況導致成員要進行選擇和決定，所以要求在拓展訓練開始前對成員進行集中培訓，告訴學員一些拓展訓練中可能出現的情況，為學生打好心理基礎的同時考慮到學生的安全問題，并且教會學生一些在野外求生的技能，保證學生的訓練中的人身安全。如果有危險難以解決，告訴學生一些求助或退出比賽的方式方法。同時在集中培訓階段，要對同學成員做一些身體方面的訓練，以便成員在真正的訓練中有足夠的體力和運動能力去完成訓練，更好的將訓練的價值凸顯和完美的將訓練進行下去，只有將訓練完美的進行下去，才會實現當初參加訓練的初衷。

2.3在實施過程中配備指導員進行指導

在拓展訓練中突發情況會有多種多樣化，而學生在危險來臨之時，可能因為慌亂等原因導致無法解決突發狀況，這時就需要在實施過程中配備指導員。在學生遇到突發情況時進行指引，讓學生在指導員的指導下克服恐懼，來面對突發狀況，在一定的程度上避免了學生的安全問題，保護了學生的同時也為學生提供了幫助。并且該指導員應該具備在拓展訓練中成功的經驗、能夠有效的對學生成員進行指導。

在拓展訓練中，必須將學生的安全放在首位;其次，才能去培養學生的各個能力，需要學校針對拓展訓練的各種情況，提前進行考察選取優秀的指導員和訓練員。在訓練之前，對學生進行各種訓練和培訓，做到為學生負責，為學校負責，在安全的基礎上為學生提供學習的平臺。

結論：

高校體育教學中結合拓展訓練，符合高校培養學生綜合素質發展的總目標，促進教育水平的提升和改革的順利進行。我們在開展體育教學的拓展訓練時，要不斷進行思考和可行性分析，科學規劃拓展訓練的發展道路，充分發揮拓展訓練的優勢。高校體育教學在發展時，不斷開拓創新，用包容開放的態度聽取學生的意見，不斷進行體育教學改革，豐富學生的視野，培養出熱愛祖國、奉獻社會、服務人民的高素質青年，實現自身的體育教學目標，吸引更多優秀生源。

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武警警官學院 610200