面向小學生身心健康的體育家庭作業布置策略探究

李澤根

摘要：小學生身心健康的發展是當代小學教育不容忽視的問題，在體育家庭作業中注重身心健康元素的引入，不僅可以充分貼合體育課程的特點來開展，更能夠突破空間、場地的限制，幫助小學生實現更加自由、多元化的身心健康鍛煉，幫助小學生緩解課業繁重造成的壓力和成長過程中出現的心理問題，促進身體素質和心理素質的正向、積極發展。

關鍵詞：身心健康;體育教學;家庭作業

體育家庭作業，是體育教師根據小學生個人興趣愛好、體育課業要求和學生實際情況等多種因素制定的學生課外體育鍛煉課程，不僅具有普通學科作業所不具備的社會文化教育功能，更能有效幫助小學生養成熱愛運動的好習慣，為小學生未來身體素質的普遍水平的提高打下堅實的基礎。教師在課程制定的過程中，不僅要充分考慮到培養小學生外在品質的養成，更要注重培養小學生頑強拼搏、不懼困難、自尊自信等優秀的體育精神。

一、小學生體育家庭作業注重身心健康的培養的意義

隨著新課標改革的實施，小學體育課程也區別于以往的簡單教學模式，開始注重小學生綜合素質能力的培養。小學體育課程不僅要教授學生基本的體育運動常識、運動能力的培養，更要注重小學生對于體育精神的樹立和體育運動對于身心發展的積極影響。而通過體育家庭作業的布置，學生在課外的體育鍛煉可以作為課堂體育教學的有力補充，幫助教師更好地實現教學目標，提升小學生的綜合體育素質水平[1]。

小學體育家庭作業的形式，可以幫助體育教師將教學內容拓展到課外來進行，增加小學生的課外體育鍛煉體驗，并將體育鍛煉滲透到小學生的家庭教育、社會教育環境中，充分發揮體育精神對身體素質和心理素質的雙重促進和推動作用;不僅能夠幫助小學生養成良好的運動習慣，更可以帶動社會體育文化的發展。

另外，體育家庭作業的布置還能夠加強學校與家庭的聯動教育，促進家長群體對小學生身心發展的關注和重視，幫助教師教學過程中所傳授教學內容的有效實施。

二、體育家庭作業注重小學生身心健康的具體舉措

（一）與時俱進，貼合小學生心理來布置

傳統體育教學課程一般以籃球、足球、跑步、跳遠等項目為主，不僅不能引起學生的興趣，還很受場地和人數的限制。體育教師在布置作業的時候，可以充分發揮民主精神，吸取學生們的建議，進行體育作業的布置，盡量貼合小學生當下的興趣和心理來進行體育作業的布置。

例如時下比較流行的街舞、跆拳道、民族舞、廣場舞等活動，都可以很好地鍛煉小學生的身體協調性和體能耐力，同時還充滿了趣味性和新鮮感，對于培養小學生良好的心理狀態有很積極的意義。

（二）靈活處理，結合小學生實際來布置

在實際生活中，不同小學生的課外活動情況各不相同，有的小學生放學之后主要活動場所就是家庭、小區，活動場地有限，而有的小學生則在小飯桌集體活動，還有的小學生可以在很大的場地自由玩耍。

教師要針對這些特定的情況，布置不同的體育鍛煉項目。例如對于課外活動的空間和人數都比較受限制的小學生，教師可以布置他們跳繩、踢毽子或者跟著視頻學習跳舞等項目的鍛煉，并規定一定的時間，讓小學生可以在有限的時間和空間內得到鍛煉;而一些有集體生活條件的學生，教師就可以布置他們進行羽毛球、乒乓球等既有對抗因素，又不受場地限制的運動;對于有足夠空間和場地條件的學生，教師就可以安排學生進行一定時長的跑步鍛煉。

通過結合學生的具體情況來布置家庭作業，可以有效增加學生的運動積極性和堅持下去的動力，幫助小學生養成良好的運動習慣的同時，也提升小學生對于體育運動的熱情，對今后的體能素質的提升和保持都大有裨益[2]。

（三）加強溝通，注重小學生心理變化

體育運動對于小學生的體能水平、平衡能力和手眼協調能力等都有一定的要求，教師在布置了相應的體育作業之后，一定要注重學生的進度跟蹤和反饋，充分利用“微信”、“微課”、“QQ”等方式，通過課外的溝通和交流，及時對小學生的作業內容進行調整，針對不同層次、水平的學生進行不同難度的體育項目的安排;在學生體育運動的過程中，也可以通過視頻教學來指導學生正確地進行鍛煉[3]。

同時，教師也可以利用便捷的社交工具，為學生提供一些簡短的運動視頻讓學生來對照練習，增加體育運動的科學性和效率，例如一些時下流行的小舞蹈、運動保護常識、簡潔高效的體育運動項目等，在加強與學生之間的溝通的同時，也可以促進與學生之間的關系，與學生建立良好、和諧的溝通機制。

結束語

綜上所述，小學體育家庭作業是一項可以有效提高小學生身體、心理素質的措施，不僅可以提高教師的教學質量和教學效率，幫助小學生更好地體驗體育運動帶來的快樂和收獲，更能夠充分結合小學生的具體情況，在學校以外加強對小學生身心素質的維護，充分發揚體育精神，培養小學生堅毅頑強、不懼艱難的良好品質，從體育鍛煉中樹立強大的自信心和自尊心。

參考文獻：

[1]趙占國，周棟梁.體育家庭作業對小學生體質健康的影響分析[J].體育風尚，2021（05）：291-292.

[2]廖仁海.體育家庭作業對小學生身心健康發展的影響[J].教育觀察，2021，10（11）：60-62.

[3]盛鵬鵬.如何督促小學生完成體育家庭作業[J].啟迪與智慧（中），2020（09）：67.

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