給圈子做減法

陽陽

家人是最珍貴的“生活生命圈”，能陪好這個圈子的人才有資格和精力去拓展其他圈子。

體驗前情

“喝酒、玩手機是不是你們男人生活的全部？天天在外面喝酒，好不容易回家，除了盯著手機，你誰也不會多看一眼。 如果手機可以生孩子，那真的是不需要娶媳婦了，對了，還可以讓手機來給你養老，讓酒精幫你送終……”

丁盈盈可是我親媳婦，但是你看，她說的這叫什么話，簡直就是“魔女的詛咒”。唉，以前那個溫柔的小嬌妻去哪里了？我搖搖頭，繼續隔著屏幕去看五彩繽紛的朋友圈，去看那些不知道開了多少級美顏的自拍美女圖……

突然，微信響了，我點開一看：“姚冰妹子，好久不見了，回頭一起吃飯！”

我暈，這貨連我是男是女都搞不清就要和我吃飯。這哥們兒肯定是哪次喝酒時認識的，然后錯把我名字士兵的“兵”錄成了冰雪的“冰”，以為人如其名，我這個“冰冰”一定是絕色美女，于是閑得無聊來搭訕了。

一抬頭，看到愛人正在輔導孩子寫作業，那緊鎖的眉頭、焦慮的眼神，無一不透露著疲態。是誰改變了她？原因可能真的在我身上。我三天兩頭出去和朋友聚會，可和這些“朋友”在路上擦肩而過時，都不能準確叫出名字;能夠深度交談的朋友越來越少，微信里眾多的好友隔著屏幕約著：改天一起吃飯！卻不再約具體日期，待在各自的朋友圈里，一直觀望，卻沉默到底。

我維系這樣的圈子，卻忽視真正的親密關系，這樣做值得嗎？看著滿臉皺紋的女性在朋友圈秀出自己精致美艷的美顏照？就像我們因為虛榮而不斷擴展并不交心的朋友圈是一個道理吧，純粹是為了：看上去很美好！

我果斷地把和我搭訕的家伙拉黑，哥們兒我要精簡朋友圈，交值得交的朋友，同時留下精力好好經營家庭。

5月29日? 星期六

今天刷到了一句話：社會聯結對我們有益，孤獨有害，但起決定作用的，是親密關系的質量，而不是數量，成年人的朋友圈都是在做減法。

這話說得可真應景，仿佛知道我昨天的決定一樣。其實道理很明顯：失去的都是風景，留下的才是人生。揉了揉因為低頭看手機而酸疼的脖子，我確實應該拿和屏幕里的人打交道的時間來和身邊重要的人打交道，一起做點新鮮事，點亮一段死氣沉沉的關系。

盈盈的40歲生日，我上個月因為出差“完美”錯過，她雖然嘴上說討厭過生日，因為這提示她變老了，可我還是能感受到她生日時無人祝福的落寞。女人大多口是心非，“恨”年齡大一歲是現實的無奈，可不能讓她再去“恨”無人重視的情感漠視了。

“媳婦兒，商量個事唄，咱來次說走就走的旅行吧，不用太累、不跑太遠，只要逃離鬧騰騰的城市就行……”聽我這么說，她眼睛一亮，但又有些擔憂：“你不是說今晚要和大李他們談事情嗎？”“談事情”是我的托詞，實際上只是想和幾個朋友去吃燒烤。我撓撓頭，說：“不去了，好不容易歇個周末，還不好好享受下！”盈盈開心地說：“我知道個好地方，早就想去了，開車不到兩個小時！”“那還等什么，出發！”我這個老公的執行力還是很強的。

下午5點多，我們到達目的地，這是一個坐落在山谷中的“星空小屋”，屋頂是全透明的，有可以遙控的幔簾。當夜色降臨，我拿出自己臨時手寫的賀卡，還有出差時買的口紅，補給媳婦兒一份遲到的生日祝福，雖然不貴重，可有了星空和好心情的點綴，這一切都變得珍貴而特別了！

因為山里的空氣太好了，我們干脆住了一晚。

一早，和媳婦并肩在山谷中散步，聽鳥叫蟲鳴，呼吸著負氧離子含量高的空氣，頓時覺得神清氣爽。手機信號時有時無，我也懶得去看那些朋友圈、工作群……拿著手機給盈盈拍些照片。都說女人的生活品質掛在臉上，這話還真不假，今天的盈盈一掃之前的滿臉憤懣，皮膚閃動著瑩潤的光澤，不用美顏軟件拍攝就挺好看。

突然想起單位舉辦心理講座時老師說的一句話：“發展得最好的人，是那些把精力投入關系，尤其是家人關系的人。”當時我還不以為然，現在想想其實很有道理，我們都是社會人，關系對于我們來說很重要，但有效、高質的關系是需要經營和凈化的，家庭關系是所有關系中的重中之重。可我們男人很多時候都把大量的時間耗費在拉建龐大而無效關系網上，卻忽略了最應該重視的。

不需要改變很多，只要一點點，推掉一次不必要的應酬，對自己的愛人、孩子多一點用心的陪伴，家庭的氣場就會改變。

今天在單位加班到晚上9點多，通常這個情況下很想去擼個串，喝幾瓶啤酒解解乏再回家。于是，我不由自主拿起手機翻看了通訊錄。既然說過要精簡朋友圈，就得約那個自己真的希望見到的人。劉超，沒錯，就是他了！劉超是我的發小，我們從小學就是同學，在一起無話不談，叫他出來喝個小酒感覺一定很棒。

撥通電話后，有點兒小失落，劉超在江蘇出差。換個人陪？很簡單，因為我人緣好，隨便找個朋友出來喝幾杯都行，可是看看時間，我放棄了。我累了，需要的是放松，不是應酬。而那些朋友們，在這個時間應該已經吃過飯了，也許正在家陪孩子寫作業，這時候，不打擾才是一種尊重。

最終，我決定自己去擼串。一人吃口羊肉串就口二鍋頭，看著眼前來來往往的人群和推杯換盞的男男女女。遠處有薩克斯的音樂聲傳來，一曲《回家》把我的思緒拉回了年輕時代，記得第一次和盈盈約會，出租車里放的就是這首歌……我的思緒飄得很遠很遠，內心有一種放空的感覺，原來獨處是這樣的愜意！

我明白，一個人內心強大的標志，是從接受朋友變少開始的。人都是害怕孤獨渴望親近的，所以我們才需要結交朋友，需要想方設法地擴大社交圈。但隨著年齡增長、閱歷增加，能陪伴你的朋友必然會變少，這個時候，去除繁雜，尋求寧靜，未嘗不是一種好的選擇。

劉超今天出差回來，給我打來電話：“老姚，你還欠我一頓酒呢，今天補上呀！”這家伙還惦記著呢，好朋友約飯必須回避“改天”兩個字，一定要明確“今天”！

“沒問題，奉陪！”我去火車站接劉超，也接到了一大包江蘇特產，晚上我們跑到足球俱樂部小餐吧，喝著啤酒，看著球賽，啃著他帶回來的咸水鴨，聊著小時候的趣事，說著對未來的規劃。

這個夜晚過得痛快，有品質！朋友相處需要品質，高程度的理解，高默契的配合，這種交往是一種減負，一種身心的放松。不需要很多，只要一點點，能“點”到位的朋友才是我們應該花費時間去維系和經營的。

行走人世，遇見的人再多，也抵不過一個始終知你懂你、與你肝膽相照的真朋友，若能得一二，此生足矣。

成年人的時間和精力都有限，能夠認真應對的人和事也有限，所以，每一段關系無論開始或是終結，其實都是兩個人不約而同所做的選擇。

過一個安靜專注的周末，應該成為我們正確的選擇，推掉了一些沒有必要的應酬，今天我帶著老婆孩子去網球場把汗出個酣暢淋漓。看著孩子在球場上奔跑跳躍，看著媳婦兒的臉上寫著“真開心”，我的心里感覺很踏實，家人是我最珍貴的“生活生命圈”，能陪好這個圈子的人才有資格和精力去拓展其他圈子。

晚上，老爸讓我陪他去喝茶，我欣然前往。來到一家茶餐吧，走進古香古色的茶室，才覺得心這樣安靜。茶室的名字叫“空若”，人真的需要“空若此生，靜若繁花”的境界，保持一份內心的清醒和安然若空，是需要經歷多少人和事才能到達的深度。紛繁復雜的關系曾經讓我們身累，心更累，是時候把圈子慢慢減小，把關系慢慢變簡單了。

人到中年，給自己的生活做個減法，多陪陪家人，這種感覺真的很好。