夏季女性做好自我預(yù)防陰道炎

王翠瓊

夏季是疾病多發(fā)季節(jié)，尤其是女性朋友極易誘發(fā)陰道炎。因陰道炎會引起女性不孕、影響生活質(zhì)量、誘發(fā)其他疾病，懷孕女性甚至會影響胎兒的生長發(fā)育。因此，女性朋友患有陰道炎后，要積極治療和護理。在夏季要如何自我護理預(yù)防陰道炎？如何進行陰道炎的自我預(yù)防？具體闡述如下：

1陰道炎發(fā)病的原因

衛(wèi)生護墊的原因。有些女性非經(jīng)期也使用衛(wèi)生護墊，每日一片，隔一天才更換。私處不僅不能保證干爽狀態(tài)，還會使細菌在此處滋生。如果一定要使用的話，應(yīng)間隔2～3h就要更換，才能保證私處衛(wèi)生。

游泳原因。夏季后，出汗量增加，會經(jīng)常在外游泳，一些女性游泳后私處會有瘙癢感，這表明游泳池中水不干凈，沒有有效消毒。水內(nèi)病原體對陰道侵襲，引發(fā)陰道炎，還會對其他人傳染。所以，游泳后要以清水對外陰沖洗，多飲水。

洗液原因。有些人每日使用洗液清洗私處。實際上，陰道有自凈、防御功能，使用洗液過多，對陰道防御系統(tǒng)會造成破壞，使陰道內(nèi)的酸堿平衡被打破，導(dǎo)致陰道炎病情加重。只需每日更換內(nèi)褲，以清水對外陰沖洗，即可以起到清潔作用。

穿過緊緊身褲。女性穿過緊緊身褲會引發(fā)婦科炎癥，因緊身褲面料多為化纖材質(zhì)，因此透氣性不佳，還會使得私處溫度升高，不利于散發(fā)分泌物，導(dǎo)致病菌在此處滋生。行走時摩擦尿道口，還會導(dǎo)致私處紅腫、破損。所以，在夏季女性一定要穿寬松的、棉質(zhì)內(nèi)褲，不宜選擇過緊的內(nèi)褲或外褲。

外出住宿。滴蟲性陰道炎是由陰道毛滴蟲感染引起的，毛滴蟲具有較強的適應(yīng)性，半干毛巾能生存1日，水中生存5日。所以，外出旅游因避免去衛(wèi)生差小旅店，特別是使用馬桶、被褥等物品，以免受到病菌感染。

2女性夏季如何預(yù)防陰道炎

科學使用抗生素。女性夏季預(yù)防陰道炎要從科學使用抗生素開始，這是由于抗生素會對有益菌群起到抑制作用，霉菌繁殖，引發(fā)陰道炎。

內(nèi)褲要單獨清洗。陰道炎霉菌會選擇皮膚表面、胃腸道等處繁殖，如與衣物一同混洗，會使霉菌在衣物上交叉感染。所以，預(yù)防陰道炎要注意單獨清洗內(nèi)衣褲，除菌液中浸泡幾分鐘后，再進行清洗，而且不宜浸泡過長時間。

懷孕時護理。女性妊娠時監(jiān)測性激素水平、陰道內(nèi)糖原、酸度等數(shù)值會明顯上升，這種狀態(tài)下更容易受到霉菌的侵襲，懷孕期要注意做好各項護理，才能有效避免陰道炎發(fā)生。

避孕藥的作用。避孕藥內(nèi)富含雌激素，具有促霉菌侵襲作用，尤其是反復(fù)發(fā)生的霉菌性陰道炎。在此期間忌用藥物避孕，也能有效預(yù)防陰道炎發(fā)生。

擺脫陰道炎。陰道炎為女性常見疾病，發(fā)病后會產(chǎn)生特殊異味，白帶增加，顏色異常，陰道有明顯瘙癢感，嚴重影響了患者的正常生活。女性要養(yǎng)成好的衛(wèi)生習慣，學會自我護理，才能擺脫陰道炎。在飲食方面，要注意忌食辛辣刺激的食物和煙酒，避免陰道內(nèi)酸堿度被破壞，引發(fā)炎癥。日常穿著選擇易吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免汗液潴留誘發(fā)細菌滋生與繁殖。每日勤換內(nèi)褲，使用清水清洗私處，減少藥液的使用，避免陰道內(nèi)環(huán)境被破壞。

可見，女性在日常生活中，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和穿衣習慣，做好陰道部位清潔和衛(wèi)生的自我護理，可以有效控制細菌滋生，避免引發(fā)陰道炎，實現(xiàn)控制陰道炎的作用。

3陰道炎女性夏季如何開展自我保健

日常生活中，女性要注意清潔自己的外陰和肛門周圍，避免被細菌感染，能有效預(yù)防婦科病。先清洗外陰，最后清洗肛門，避免先清洗肛門時對陰道造成二次感染。個人毛巾、盆要專人專用，不能與他人混用。

女性日常使用的衛(wèi)生護墊、衛(wèi)生巾等護理用品，要盡量選擇大品牌、大廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，可以保證產(chǎn)品符合規(guī)范，防止不合格產(chǎn)品或殘次品中細菌滋生，對女性身體造成危害。在使用衛(wèi)生巾時，要注意不宜長時間使用，避免細菌的繁殖，對私處侵襲，使外陰、陰道都受到細菌的感染。

人的雙手常帶有多種病原微生物，其中有支原體，也有衣原體。女性小便時，手部如果對陰道進行觸摸，容易使尿道受到病原菌感染。所以，便前、便后都要洗手，也能有效控制病原微生物的侵襲。

要勤換內(nèi)衣褲。清洗后在太陽下暴曬，充分進行殺菌。材質(zhì)上選擇透氣的、吸濕的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少緊身衣褲，才能保護女性私處的健康。

大多陰道炎患者按醫(yī)囑用藥都可以取得較好的治療效果，檢測結(jié)果呈陰性，但有的并沒有徹底治愈。有未消除徹底病菌隱藏在黏膜下，在例假期抵抗力差時出現(xiàn)，導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作。所以，藥物治療要每次例假后連續(xù)用藥1周，結(jié)果呈陰性，則表示臨床治愈。

陰道炎治療期間伴侶要一同治療，很多陰道炎都經(jīng)性傳播。所以，伴侶可能會染病，不一同治療，易反復(fù)感染。

總之，女性朋友要關(guān)注自己身體的健康，關(guān)注私處健康。一旦患上陰道炎，要遵醫(yī)囑，積極配合治療，伴侶也應(yīng)一同接受治療。日常生活中，加強自我護理干預(yù)，勤更換內(nèi)衣褲、衛(wèi)生巾、護墊等個人護理用品，減少洗液等藥液的使用，科學使用抗生素，選擇吸汗的透氣的內(nèi)褲，才能保證陰道炎在臨床治愈后，避免病情反復(fù)發(fā)作。