張瑩：我的基因里刻著“挑戰極限”

對于我這顆小沙礫來說，極限運動像是一場冒險，我試圖去征服大自然、跨越心理障礙，這個過程中我收獲的成就感是其他任何事情都無法替代的。

極限運動近些年來逐漸走進大家的視野，國際奧委會已經將滑板、BMX競速、BMX自由式、沖浪、攀巖5個極限運動大項列入2021年東京奧運會的正式比賽項目。但是大家對這種高難度高風險的運動，還存在很多的誤解。極限運動到底有什么魅力，吸引著越來越多的人加入其中？孩子對沖浪、滑板等極限運動感興趣，家長該怎么做？極限運動又能為孩子帶來什么呢？

我們都是大自然中的小沙礫

3個月前，我成功登頂了珠穆朗瑪峰。很多人都問我，你一個女孩子，為什么參加危險性這么高的運動，而且還要試圖去登頂世界最高峰？這就要從我的童年時代說起了。小時候，我住在清華大學里，爸爸和哥哥經常帶我去捉蜻蜓、撈青蛙，對我來說，沒有怕不怕，只有我想不想。衣服破洞、腿磕破這都是常事兒。而我的父母在那個年代非常開明，他們沒有干涉我自己去探索成長軌跡，經常跟我說：“不要做溫室里的花朵，我們都是大自然中的小砂礫，在大自然里，你可以不斷地挑戰自我，開闊眼界。”

這句話對我影響很大，戶外運動也伴隨著我的成長，我喜歡接受大自然的一切。其實極限運動是我們接觸大自然的一個非常好的方式，這是人類與大自然一個特別好的聯結，并且極限運動帶給人類的影響是其他事情無法取代的。從根源上講，極限運動來源于人類的生產活動，人類是天生的冒險家，哪怕是在久遠的古代“極限運動”這個詞還未出現的時候，人類已經就對大自然的一切產生了無窮的幻想與向往。人類的進步，或許就源于我們的祖先們一次又一次的極限運動吧。比如翼裝飛行，就是從古代的“木鵲”演化而來。

孩子可以參與極限運動嗎？

如果這個問題由我來回答，我的答案：一定可以！為什么小孩子不可以參與極限運動呢？我認為，只要突破了孩子當下的極限，就可以稱為極限運動。比如孩子7個月的時候開始學習爬行，爬著爬著，他發現了一個臺階，他就開始努力往上面爬，這對于孩子來說就是極限運動，就是攀巖的雛形，而攀巖是人類古老的生存技能，只是因為時代在發展，我們爬山可以坐纜車，走臺階，攀巖這種登山方式漸漸被人忘卻了而已。古代沒有氧氣瓶、沒有船的時候，我們的祖先都是怎樣渡河、怎樣捕魚的呢？如果人類沒有掌握游泳和潛水的技能，我相信世界現在不是這個樣子的。那么我們現在有更安全的環境，可以讓孩子去接受極限運動項目的訓練，幫助孩子去了解自己最大的潛能，這有何不可呢？

我知道爸爸媽媽們最擔心的什么，他們一定是最擔心安全。如果你希望孩子可以有更大膽的嘗試，并且孩子也愿意去接受這樣一項運動，那么家長要做的，是先去了解這個項目需要做哪些準備，幫助孩子找到專業的場館和教練，并且準備最齊全的裝備，而不是一聽到這項運動的名字就直接限制。我身邊就有這樣的例子，朋友的女兒想學滑板，孩子覺得很酷，但是孩子的爸爸直接拒絕了她的請求，理由是：滑板會經常摔跤，身上萬一摔破留疤了也不好看。在我看來，這樣的做法真的很傷孩子的心，也阻礙了孩子親近運動的路。我們可以帶孩子去安全的場地參與這項運動，如果有條件，可以找專業人員帶領孩子接觸這項運動，就算不想在經濟上投入這么大，讓孩子穿戴好裝備嘗試一下也沒有什么不可以，為什么還沒開始就喊停呢？

極限運動賦予孩子的意義

首先，極限運動是孩子們感知大自然的一個工具。孩子可以用不同的方式去感受大自然，可以去近距離地體會。比如想去的地方沒有陸路只有水路，只能劃船，如果你有能力自己劃過去，那么將收獲別人看不到的美景，并且在收獲美景的同時，還掌握了一項生存技能，這是大自然給你的禮物。

極限運動還可以幫助孩子習得優良的品格，比如包容、堅毅，比如愛生活、愛他人。極限運動帶給孩子的感官刺激，比其他運動項目的沖擊更大。在挑戰人體極限的條件下，他們既需要學會獨自迎接挑戰，還要明白如何與他人相處。既要學會愛自己，又要學會愛別人。

最重要的一點，通過極限運動的考驗，孩子會更加沉著、冷靜、專注。因為這就是極限運動項目對人類心理承受能力的考驗，只是身體通過了考驗還遠遠不夠。心態的成長也是極限運動的魅力所在。

我非常感謝家人這些年來對我的支持，尤其是我的父親，他教我敢于冒險、敢于面對問題。從小我就喜歡不斷地挑戰自己的極限，這些年來我也遇到過不少自認為跨越不了的障礙，不過每一次都憑借著堅毅挺了過來，并且在一次次熬過身體和心理雙重挑戰之后，我越來越強大。所以我覺得極限運動不只是上天送給我的禮物，也同樣是我的家人送給我最珍貴的禮物。天空大海，高山河流，我的腳步不會停下。

受訪人簡介? 張瑩

中國科學院心理研究所博士，清華大學MBA，極限運動達人，2021年5月成功登頂珠穆朗瑪峰。