體育運動（2）

透過熒幕，我們見慣了運動員面對失敗，淚灑賽場。可是我們幾乎不會聽到他們說要放棄，在失敗后的賽場上，終會留下他們閃著淚光堅毅的眼神，和永不服輸下次再戰的決心。

除了身體健壯、開心快樂之外，在體育運動中，孩子需要不停地克服恐懼、挑戰自我，這是最好的挫折教育，也是體育運動的另一奧義所在。

晚上我在院子里散步，看到七八個小朋友正在上體能課。今天的課程是微型跳欄，需要孩子們立定、起跳、過欄，欄桿的數量從3個逐漸增加到8個，難度逐級提升。有一個小姑娘很特別，大概五六歲的樣子，怯生生地站在欄桿前，基本不說話，局促地揪著衣角，始終不敢起跳。面對教練的一次次鼓勵，她始終平靜地搖頭，不哭也不鬧。教練為她示范，她不跳;小朋友為她示范，她也不跳;站在一旁的媽媽有些著急了，對她加油鼓勁說：“不怕！你跳一次試試好嗎，肯定能過來，大膽試一下。”她搖搖頭，眼神還是很堅定，就是不跳。

氣氛就這樣僵著，除了場上的教練和孩子，院子里遛彎的人也全都看著這個有點無助的小姑娘。這時候助理教練走過來，幫小姑娘緊了緊松散的發辮，把她領到最后一個欄桿前。把欄桿放倒，讓小姑娘踩一踩，助理教練還特意讓欄桿發出“嘣嘣”的聲音，然后和小姑娘一起把欄桿扶好，還用指關節敲一敲，發出“噔噔”的聲響。小姑娘臉上的驚慌漸漸消失，笑意開始浮現。助理教練扶著她站到欄桿上，開始比身高，小姑娘一下子就高了很多，伸手可以摸到教練的肩膀。教練故意矮下來，裝得比小姑娘還矮，小姑娘發出咯咯的笑聲。教練順勢拉住她的兩只小手，幫她從欄桿上跳下來。玩了幾次之后，小姑娘鼓起勇氣，自己站在欄桿前試著跳了一下，第一次失敗了，她又開始猶豫，這時候助理教練給她比了一個大拇指，小姑娘神色凝重地深吸了一口氣，再一次起跳，這一次她順利完成跳欄動作。小姑娘笑開了花，快速跑進了隊伍里，跟大家一起繼續訓練。剛才那個驚慌、局促的小姑娘，隨著那成功的一跳，消失不見了。

我在旁邊靜靜地看著這一切，為助理教練得法、耐心、貼心的教學方式點贊，而在這其中，我看到了更重要的一點，那就是一個孩子在體育運動中能得到最好的挫折教育。

通過體育運動錘煉性格品質

抗逆力兒童有一些共性特征，學界將其凝練為5C——Character（良好個性）、Confidence（信心）、Competence（勝任力）、Caring（關愛）、Connection（人際聯結）。

體育活動是對孩子個性品質的錘煉。比如文中的小姑娘，在一開始面對挑戰時，表現出較為明顯的膽怯、緊張、猶豫和內向，不敢迎接挑戰，不善與人溝通，也不愿主動求助，長此以往，孩子在學校生活中的同學交往會受到影響，面對困難挑戰的心理抗壓能力也會受到阻礙。而在體育運動中，孩子要做的就是不斷沖破難關、挑戰自我極限、戰勝性格局限。這個過程實際上是對現實生活困境的預演和彩排，也是孩子戰勝恐懼、畏難、逃避心理的一個自然的成長，是磨煉和形成良好個性品質的過程。

信心、勝任力等能力素質無法只通過認知過程完成，因為能力是一個養成的過程，需要親身體驗才能啟動認知、情感和行為的整合參與。就像我看到的小姑娘，媽媽說：“你肯定能跳過來。”這是媽媽作為一個成年人的經驗，是媽媽無數次的實踐之后得到的答案，但孩子沒有過這樣的經驗，所以成人的這個答案無法代替孩子的答案。即便媽媽不厭其煩地講道理，可是孩子如果沒有真實場景的經驗，沒有經歷過克服恐懼、面對失敗后再次挑戰自己的過程，那么孩子也無法領會什么是“不怕”。懼怕作為一種真實情感，是孩子從認知到行為的橋梁，也是行為形成的催化劑。助理教練的介入，幫助孩子獲得了從恐懼到放松，進而開心再到滿足的情感過程，是催化孩子行為改變的關鍵因素。由消極情感到積極情感，相伴而行的是勇敢、嘗試、自主、自立行為的產生。而這些情緒的轉化，孩子在體育活動中會自然而然地完成自我調節。

關愛、人際聯結意味著孩子突破自我，走向人際互動。人是社會性存在，就好比魚兒離不開水，花兒離不開陽光，孩子綜合素養的形成，完整生命的養成必須在人與人的交往中訓練和磨礪。案例中的小姑娘，已經開始與教練進行人際交往，隨著鍛煉的繼續，她必將與其他小朋友比速度、比高度，必將與小伙伴手拉手、肩并肩面對挑戰，完成任務，也必將與戰友一起同甘苦，共患難。這是人生的濃縮和微塑，表面看是體育運動、強身健體，對孩子而言，挑戰身體極限的過程也同樣會經歷風雨，遇見彩虹。

任何一項體育技能的掌握都需要時間和過程，這個時間我們無法衡量，而過程必然會遇到挑戰。但遇到挑戰又怎樣？！人生漫漫，孩子在成長過程中必然還會遇到各種各樣的艱難困苦，可記憶中那個小小的自己，曾經勇敢的一跳，會一直在心底，鼓舞著他們，直面困難，勇敢挑戰！

專家簡介 田國秀

中國抗逆力研究與推廣的先行者，首都師范大學教師教育學院院長，教授，博士生導師。出版有《破繭而生：走進離婚家庭孩子的內心世界》《抗逆力研究運用于學校與青少年社會工作》等10余部專著。