理解不合群的人

李菊紅

在生活和工作中，我們經常會遇到一些獨來獨往不合群的人，如何理解不合群的人呢？對于這類人，可以大致分為兩種情況：

一種情況是他們真的想獨來獨往，很享受這種狀態，他們喜歡思考和探索一些深刻的問題，普通人很難滿足他們這方面的需求。在他們看來，與其與他人在一起聊一些無聊的問題，不如獨自去思考和看書更有意義和價值。正因為如此，他們把很多心理能量投注在自己感興趣和愛好的事情上，日積月累，在某方面就會積累豐厚，表現在外就是他們在某個專業領域變得出類拔萃。在我們看來，好像是他有資本才不合群，其實更有可能是他們因為不合群，提升了自己的專注力，從而有了所謂的資本。

另一種情況，獨來獨往不合群是一種自我保護行為。他們可能在人際中遭遇過背叛、排擠、忽視，這樣的經歷和體驗如果太多了，就會形成自己獨來獨往的特質。在他們的信念系統里會形成一個自動化的思維，他們堅定地相信在人際中自己總是會受到傷害，在這樣的信念影響下，必然會選擇更有利于自己的方式去生存。其實他們內心是渴望和別人在一起的，只是由于過去在人際中受過一些傷害，內心處于一種矛盾沖突的狀態，一方面希望與人親近，另一方面又害怕有人靠近。最終內心的恐懼大于渴望，使他們選擇了在他們看來更安全的方式，獨來獨往這種不合群的方式。

極端不合群的人還是極少數的，大多數人是時而合群，時而不合群。這也有兩種情況：

一種是不管他是合群還是不合群，他內心都很焦慮，總是處于矛盾狀態中。他們可能害怕獨處，獨處時感覺百爪撓心，很煎熬，所以特別渴望與人相處。可是在和人相處時，又會體會他人就是地獄的痛苦。比如，本來想和別人說說自己的心事或煩惱，希望得到安撫，但往往會發現，自己很難從對方那里得到想要的支持和安慰，得到的可能是指責和埋怨。這樣他們就有可能痛苦地擺蕩在合群與不合群之間。這可能是最初的依戀關系沒有建立好，如果有條件的話，尋求專業心理咨詢和治療，通常會有比較好的效果。

另一種是比較健康的狀態。我們人是一個既需要與人有聯系，又需要獨處的動物。在某些時候會滿足自己與人連接的需要，在另一些時候又會滿足自己獨處的需要。無論是合群還不合群，他們都很自在，通常這樣人的非常有主見，清晰知道自己想要什么，是自我功能發展良好的人，能夠在人際交往中進退自如。

（摘自《大眾衛生報》）