情緒攝影對大學生情緒問題的干預研究

馬英琦

（浙江越秀外國語學院 浙江·紹興 312000）

近年來，大學生群體心理健康問題頻生，因缺乏適當的判斷和引導，不少學生會混淆某類情緒狀態和與之相關的病癥，導致未及時自我疏導、宣泄不良情緒或尋求外來心理健康援助，不免忽微小恙累積成心理疾病，甚至導致無可挽回的嚴重后果。本項目致力于收集常見大學生情緒問題個案，以攝影藝術的方式，與個案主體溝通，助其疏導不良情緒；同時，將典型案例作攝影藝術加工，進一步幫助更多大學生群體了解自身真實的情緒問題。

所謂“情緒”，即多成分組成、多維量結構、多水平整合，并為有機體生存適應和人際交往而同認知交互作用的心理活動過程和心理動機力量。簡言之，即人對于事物產生的反饋體驗以及相應的行為反應。情緒作為人類心理活動之一，受諸多因素影響，與許多客觀境況有關。整體而言，大學生這一群體的心理發育尚未完全成熟，自我調節和自控力較弱，處理日常學習、社交、情感、就業等問題時，常出現焦慮、煩惱、迷茫等消極情緒。國內外研究表明，心理健康問題成為大學生健康成長的主要障礙之一。正處于青年時期的大學生，正在經歷巨大的心理變化，情緒起伏較大，易陷入情緒困擾。

當前形勢下我國大學生的心理狀況問題不容小覷，一些大學生會不斷地給自我負面暗示，導致嚴重心理疾病，甚至導致人生悲劇。近兩年來，不止數十起的高校自殺問題，其中諸多案例背后隱匿的精神疾病，如抑郁癥，并未得到及時確診。

1 原因分析

其實，在形成諸如抑郁癥此類精神疾病之前，是抑郁情緒及各種不良的焦慮情緒導致部分案例中的情況。究其原因，作者認為，具體如下：

首先，大學生正處于青年階段與成年階段的過渡期，一方面，他們擁有空前龐大的選擇空間和自由思考空間，另一方面，他們又缺乏足夠的獨立思考和批判性思維的能力。進入大學后，大學生獲得規?？涨暗淖杂伤伎伎臻g，思維的獨立性及活躍性都大大增強，他們可以思考的內容極其豐富。同時，在大學校園獨立生活，需要大學生思考和選擇的事務也極其繁多。然而，我國傳統的家庭教育并不注重從小培養孩子的獨立思考能力，不少大學生剛剛從應試思維走出，思想尚未完全成熟，獨立思考實非易事。初步探索獨立生活，不少大學生面對大學生活中的千頭萬緒，常常感到的是困惑，并不完全能針對自身具體情況合理選擇適合自己的學習和社交活動。甚至，很多人也并不真正了解正經歷飛速成長的自己。因缺乏獨立思考和批判性思考的能力，不少大學生面對種種困境時無法有效分析問題、面對問題乃至解決問題，有時，他們可能因為一時失利而鉆牛角尖，耽于各種負面情緒不可自拔。

其次，據中國社科院心理研究所相關研究顯示，中國有70%的家長存在教育方式不當的問題，其中30%是過分保護，30%是過分監督，10%是嚴厲懲罰、傳統的打罵式。教育方式不當引致在此教育環境中成長起來的年輕人耐挫能力薄弱，適應能力不良。其中，多數為獨生子女。他們心理承受能力較弱，無法恰當應對挫敗，常常陷入焦慮和抑郁情緒而茫然無措。比如，不穩定的校園人際關系，即可能使部分學生在人際交往中備感挫傷。

再次，大學生群體本就處于心理起伏劇烈、變化程度較大的思維和情緒狀態。本質還是處于青少年階段，激素分泌旺盛，情緒波動變化大，加之大學生長期缺乏體育鍛煉，卻又長時期處于大腦高度運作的生活狀態，導致腎上腺素和多巴胺分泌不足，無法有效的預防抑郁情緒和焦慮癥狀，在受情感波動影響時，會因判斷力不佳而進行某些網絡行為效仿，以至于造成無法挽回的后果。其主要原因包括，他們常常產生新思維、新想法，受此影響，產生情感波動。

基于以上原因，筆者試圖從分析個體情緒產生原因著手，探索情緒攝影干預、緩解大學生負面情緒的成效。主要方法是，首先對本校在校學生開展問卷調查研究，主要分為調查問卷、問卷統計、個案拍攝、案例整合、實驗成果分析等步驟，統計、分析所得數據，尋找各因素之間隱藏的相關性，以期本項目的研究能為日后相關專業研究提供具有一定參考價值的結論。

其次，以攝影展現個體的情緒狀態，揭示其與統計結論之間的關聯。藝術作為一種潛意識的符號語言，是唯一可以用符號開放內心世界，表達思想、意志與情感，實現人與人之間符號交流的途徑；人類還是唯一能夠運用符號積累知識經驗，并運用符號進行信息傳遞，通過符號的意義來醫治靈魂的動物。而攝影屬于圖像藝術，圖像則屬于符號，從符號學的角度來看，攝影以符號象征人類內心世界，以圖像形式展現人類的思想、意志與情感，實現人與人之間的非口頭語言交流。人類通過符號積累知識經驗，以符號傳遞信息。進而，以攝影探索以圖像傳遞個體情緒、情感的可能性。

2 校內調查問卷抽樣

為確保問卷調查結果真實、有效，研究項目小組將調查問卷內容設計為三個板塊，以原生家庭、人際交往和戀愛三方面為出發點，因為這三方面對于大學生群體影響最大；以最生活化的語言和提問方式，力求獲取最真實有效的信息。

本次問卷調查，共計采集有效數據680份，其中參與問卷填寫的人群以女性為主體。這可能是由于本校為外國語院校，女生占全校學生的比例相對較高。男性參與者共120人，占比17.77%；女性參與者共560人，占比82.23%。其中，一年級新生參與者474人，占比69.75%；二年級學生參與者83人，占比12.19%；三年級學生參與者100人，占比14.68%；四年級畢業生參與者23人，占比3.38%。其具體統計數據詳見（圖1及圖 2）。

圖1

圖2

根據調查問卷統計結果，可以初步得出結論，本校大學生的負面情緒問題以不同表現形式普遍存在。就有效問卷的統計結果，從以下幾方面分別得出結論：

第一，大學生情緒受原生家庭影響的情況。調查問卷中，31.28%的人群表示，其父母之間一旦發生矛盾，會在子女面前直接呈現其沖突。55.36%的家長會在忍不住的時候在孩子面前爭吵（圖3）；面對無法自行解決所遇到的矛盾或問題時，只有較少部分大學生會毫不猶豫告訴家長；若遇財務損失，有少部分大學生會隱瞞其家長；接近半數的學生傾向于美化自己及家庭環境。聯系筆者在前文中所提原生家庭對孩子的影響，家長從不顧忌孩子的情緒狀況，公開夫妻間的沖突很可能導致子女在童年遭遇家庭人際關系的陰影，可能導致子女成年后出現不信任家長，不相信父母能夠寬容或諒解子女的過失乃至困境。

圖3

第二，在校園人際交往和親密關系方面，有19.38%的學生認為（圖4），在親密關系中，彼此之間不應該留有心理空間。這或許體現受訪者缺乏充足的安全感，需要過度的親密關系獲取充足的安全感。而親密過度并非健全良好的親密關系，在實際生活中可能導致受訪者為維系該親密關系而采取極端手段來從情感上綁架對方。在競爭關系中，5.14%的大學生并不愿積極參與競爭，有41.7%的同學處于想參與而又怯于競爭的矛盾心理（圖5）由此可見，有相當部分人群缺乏自信。自卑作為不良情緒，大大降低大學生的競爭意識，從而逐步走向所謂的“佛系”生活。但“佛系”生活方式并不利于大學生形成積極向上的價值觀，更不利于即將真正走向社會的大學生未來參與工作競爭。另外，自卑也是抑郁情緒轉化為抑郁癥的因素之一。

圖4

圖5

大學生內心情感自我認知方面，38.62%的同學認為過度依賴是正常的（圖六），自己常常會過度依賴別人，同時也需要被別人過度依賴以獲取自我認同感。無論在何種社會形態中生存，人際交往中，如何調節彼此之間的依賴程度，如何扮演自己在某一社會團體中的角色，如何彼此溝通和傾訴，都以清晰的自我認知為前提，尤其是在情感關系中。人際間的過度依賴折射出交往主體缺乏。每個人本應是獨立個體，無須通過他人依賴自己或自己依賴他人來證明自我的價值。64.61%的同學愿意在不觸犯其價值原則底線的前提下（圖7），為融入某個小團體而壓抑或是隱藏自己的真實個性。大多數人不愿意因自我展現而顯得“不合群”，進而被孤立，從而產生自我懷疑，逐步走向自我否定。而在主觀題中，不少受訪者希望能在如何處理人際關系、如何讓自己更自信、如何克服焦慮情緒、如何解除心結等方面獲得幫助，從側面反映出他們所處的不同程度的焦慮。

圖6

圖7

以上種種現象所反映的困惑導致焦慮、抑郁等不良情緒，嚴重者可能罹患社交恐懼癥、雙相情感障礙等心理疾病，個別人群曾出現頭暈惡心嘔吐等生理反應。就此，筆者通過采集個體情緒攝影，以圖像的形式讓彼此孤立的大學生個體明白，某些負面情緒普遍見于大學生群體。

3 個案拍攝及案例整合

在自愿與項目小組分享個人情感經歷的同學中，項目小組選取兩個典型案例進行拍攝，一男一女。

案例1.L同學。

L同學上初中、高中時，曾經歷嚴重的校園語言暴力。采訪當天，L同學開朗樂觀，言語中充滿自信，令訪問者無法感知她曾經有嚴重的身材容貌焦慮及自卑，曾一度暴食、厭食、焦慮，罹患神經衰弱。初中時，L同學因健康原因不得不使用激素類藥物，體重一度達100公斤，身材異樣使其在高中時期遭受不少的語言暴力。如此語言暴力使得她極度自卑，且未能恢復自信，一度因身材焦慮而過度減肥。也因此焦慮情緒，L同學上大學之初，不愿參加社交活動，甚至排斥其他人親近她。她總認為，他人親近她是為嘲笑她，該心理狀態導致她陷入抑郁情緒無法自拔，伴隨減肥而引起的厭食。因此，L同學在大學生活初期一度人際關系緊張。后來，因朋友安慰，加上體重恢復正常，L同學才逐步回歸較為健康的心理狀態。不良情緒過去之后，她表示，自己曾一度以為這就是抑郁癥的體現，也曾欲輕生，好在朋友幫助，她得以從負面情緒中走出，面對他人莫須有的攻擊也能自信反擊。由此可見，L同學的情緒狀態類似抑郁癥，然持續時間不規律，且歷時不長，并非真正罹患抑郁癥。

案例2.M同學。

M同學是大一新生，相比心理細膩的L同學，男生M同學較為豁達。可是，大學的生活節奏和特征與高中迥然不同，M同學一時難以適應?！拔乙部释就篮系暮眯值堋！钡髮W男生寢室的自由、兄弟情義以及偶爾小小的放縱似乎只是他的憧憬，室友之間興趣愛好不同、價值觀念不同，與室友相處，沒有親密無間的輕松，“相敬如賓”使他倍感壓力。因經歷不同，室友對事物的理解曾讓他產生自我懷疑，不知該如何融入集體生活。面對多樣的社團活動，他無從抉擇，在校內缺乏滿意的社交關系讓他在大學生活中找不到歸屬感。雪上加霜，個人情感又經歷失敗。單獨任何一項挫折或許不構成致命打擊，但是當這些集中發生時，強烈的自我懷疑不可避免。自我懷疑是自卑的表現形式之一。通過跟項目組成員溝通，M同學重新思考了讀大學的意義，也逐漸明白他需要適應環境，表示將調整對人際關系的預期重建校園人際關系。

當項目組采訪上述兩個典型案例后，對他們所體現的情緒狀況進行藝術攝影，將攝影作品及人物經歷通過微信公眾號向校園內傳播，不少在校學生表示，通過案例，他們較以往清晰準確地判斷了自己的情緒狀況，也明確了更有針對性的緩解方法。

4 結論

通過項目組采集的調查數據和收集的案例可見，抑郁、焦慮等負面情緒在大學生群體中普遍存在，并非個別現象。但原因主要是自信危機及其背后的社交信任危機，及時清晰地認知自己的情感狀態，并尋求一定外來幫助，就可能避免抑郁情緒累積至抑郁癥。對于個案的情緒攝影，則以圖片“說話”，讓觀眾感知到他人和自己類似的情緒狀態，同時作為傳統課堂教學的補充，情緒攝影有利于普及大學生心理健康教育。借助新媒體，通過網絡平臺傳播給更多被焦慮、抑郁情緒困擾的大學生群體。

5 結束語

通過經歷本次實驗研究，我們深刻意識到了大學生心理問題的干預治療是一項艱巨的任務，情緒問題對大學生心理影響程度之深也不禁讓我們深深反思義務教育中對于孩子心理教育問題的忽視，一直以來注重素質教育的我們固執地認為看不見的問題并不能算問題，但由情緒等心理問題所引發的慘痛教訓卻讓我們深深牢記于心，僅以此項目呼吁大眾重視情緒重視心理問題，星星之火可以燎原，每一個我們所忽視的傷痛，都有可能成為明天殺害我們的匕首。在項目實施過程中，要向每一位項目成員及指導老師致以最真誠的感謝及問候，是成員們堅定的信念和指導老師誨人不倦的耐心支持我們走到了今天。最后，本人及項目全體成員要向在項目實驗過程中參與問卷調查、愿意與我們分享個人情感經歷的每一位同學表示感謝，是你們的支持讓我們有據可依，有案可查，也祝愿你們未來的生活能夠充滿自信，讓陽光普撒在人們心中的每個角落。