一張神奇的長凳

王寧春

一、案例背景

夏日的一個午后，預約的是高二文科班的女生，預約單上簡單寫著：近日來可能精神衰弱，睡眠上較有問題。

二、情景描述

到了約定時間，女生如約而來，秀氣文靜，但略顯不安。坐定后初步交流，了解是第一次來咨詢，于是就咨詢的相關原則做了溝通，營造安全與信任感，試緩解她的不安與緊張。慢慢地她開始能輕松交流，說自己睡不覺，總是做噩夢，白天學習精神就恍惚，在意別人看法。交談中她屢次提及噩夢，但追問都做了什么夢時，她就避開不談或言及左右。交流一度陷入僵局難以推進。于是筆者想嘗試用意象對話療法打破僵局，建議她深呼吸讓自己放松，試著想象一下那曾引起不安的夢境。她首先條件反射說：“你不是要給我催眠吧？”消除她的顧慮后，取得充分的信任后，言語引導她自我放松，引導她去看“心房”。

“請閉上眼晴，做三個深呼吸，讓自己徹底放松。如果覺得放松了，請點點頭。”

“現在感覺到放松沒？”

來訪學生點點頭。

“好，現在想象一下，你正走在一段上坡路上，你可以感受一下路邊的風景，按照自己的節奏前進。”

來訪學生點點頭。

“在這段路的盡頭，有一間房子，你看到了嗎？”

“看到了。”

“那是一間怎樣的房子？”

“一間老房子，比較舊。”

“你慢慢走近它，它有門嗎？”

“有。”

“打得開嗎？”

“可以。”

“好，你把門打開，走進這房子。”

“你進去了嗎？”

“進去了。”

“房子里面有什么？”

“里面很簡單，一張桌子，一張長凳。”

“桌上有什么嗎？”

“沒有。”

“四周再看看，還有什么嗎？”

“沒什么。”

“地上有什么嗎？”

“有一團繩子。”

“怎樣的繩子？”

“麻繩，長長的揉成一團。”

“誰把它放這里的。”

“不知道。”

“看到它你有什么感覺？”

“沒什么感覺。”

“房子里還有別的東西嗎？”

“沒有。”

“房子有窗嗎？”

“有，很小。”

“光線怎樣，房子里亮嗎？”

“比較昏暗，不夠亮。”

“那你再仔細看看，房子里還有什么？”

“角落里有一個小門。”

“好，你試著走過去，用手推一推或拉一拉，門能打開嗎？”

“可以。”

“那你把門打開，走過去，看看門后是什么？”

停頓一會兒。

“你走過去了嗎？”

“過去了。”

“看到什么？”

“一段長廊，走過后進入一房間，比剛才的小。”

“這間房里有什么？”

“跟剛才差不多。沒什么特別的。”

“具體說說有什么？”

“房間中間有一張長凳。”

“怎樣的長凳？”

“就一般家里有的長長的凳子，有點兒舊了。”

“長凳上有誰坐過嗎？”

來訪學生情緒開始波動，眼淚開始流出。遞上紙巾，讓她情緒宣泄一下，繼續追問：

“長凳上坐過誰？”

“爺爺奶奶。”

“他們現在在嗎？”

“不在，走了。”

“走了是指過世了嗎？”

“嗯。”

來訪學生眼淚止不住地往下流。

“什么時候走的，走的時候你在家嗎？”

“我初三的時候，他們過世我都不知道，都沒有送上山。我爸說怕影響我中考，就沒告訴我。”

“當你知道時，什么心情？”

沒說話，一直流淚。

“跟爺爺奶奶關系很好，對吧？”

“嗯。”

“所以爺爺奶奶走，你沒能送一程，很愧疚，是嗎？”

“嗯。”

“好，現在你已來到爺爺奶奶的房子，爺爺奶奶正坐在以前常坐的凳子上，你想對他們說什么嗎？”

思考了一會兒。

“我不知道該說什么，就是很難過。”

“你走過去，看看爺爺奶奶，他們是什么表情？”

“他們也很難過。”

“如果他們對你說話，他們會說什么？”

“不要哭，不要難過。”

“爺爺奶奶一定很愛護你。”

“嗯。”

“愛護你的爺爺奶奶一定希望你快快樂樂的，他們不希望你傷心難過。他們知道你沒能送他們是有原因的，他們不會怪你，也不希望你內疚。因為你內疚難過，他們也會難過。”

“嗯。”點點頭，情緒平靜了許多。

“好，那現在，走過去，靠著爺爺奶奶在長凳上坐一會兒。”

“現在感覺怎么樣？”

“舒服了，輕松了許多，胸口沒那么堵了。”

“好，好好體驗這種輕松舒服的感覺，記住這種感覺。如果覺得可以了，你點點頭。”

過了好一會兒，來訪者點點頭。

“好，現在帶著這種感覺，從長凳上起來，跟爺爺奶奶一一擁抱，一一告別，跟他們說你想說的。你可以說出聲，也可以心里說。”

來訪學生點點頭。

“如果告別好了，覺得可以了，請你再做三個深呼吸，然后慢慢睜開眼睛。”

三、個案總結

意象對話“看心房”是一種心理投射，通過投射出來的意象，可以反映出來一個人當時的心理狀態，反映他不能表達的情緒狀況。房子就是一個象征，象征當下的心理狀態，房子的呈現的各個物象，代表的就是自我狀態的各個方面。根據這個可以讓輔導者對來訪學生的自我狀態有一個基本的了解。而且，意象對話有一個自我界限，它會給來訪學生適度的安全感，看到什么，聽到什么，感知到什么，想反饋什么，是由來訪學生自己決定，一切的“象”都是由來訪學生的“心”產生的。輔導者圍繞房子及出現意象和來訪學生溝通感受，使學生調動潛意識的能量，打開自己的心結，完形自己的情感缺失的一角。

使用意象對話可以突破常規輔導方法局限，尤其對不善于直接交流、為莫名其狀的情緒困擾的學生來說特別適合。在意象對話中，結合呼吸放松法和冥想法，幫助來訪學生放下防御心，在看自己心房的過程中，對話自己，發現問題的癥結，通過多種感官去反復覺知意象的所在，最終接受并悅納，從而調整自己的心態，發現美好，獲取心的正能量。這種方法，可以給心育工作帶來便利，提高效率;但對輔導者的能力是一種新的考量，需要輔導者不斷提升現場觀察與引導能力。

編輯/王語嫣