淺談古典音樂對大專學生心理健康教育的作用

楊旭宗

摘要：現今高校學生的心理健康教育受到各界的高度重視，專科學生作為當代高校學生當中一個重要組成部分，除了具有高校學生一樣的心理特點和困惑之外，由于受到外界大環境以及家庭、個人認識水平等要素的影響，因此也出現了一些獨有的特點。對大專生而言，心理教育的目的是要引導和幫助學生達到心理健康的狀態。良好的心理健康教育可以促進學生身心健康，讓學生在生活中學會正確應對挫折和困難。根據前人研究總結和實踐經驗，除傳統心理理論教學外，欣賞古典音樂能夠帶給學生心得感悟和思考，幫助他們學會緩解壓力，疏導情緒。因此，本文針對大專生的心理特點分析古典音樂對其心理健康教育的作用，旨在可以更好地提升大專生的心理健康水平。

關鍵詞：大專學生 ?古典音樂 ?心理健康教育

中圖分類號：J0-05

針對大專學生的心理健康教育目前還是使用傳統的理論教學為主，但隨著心理健康教育越來越受到重視，各種不同的方式方法逐漸融入到了這門課程當中。例如從積極心理學的視角給學生們講解，或者開展心理團體輔導活動帶學生們切身感受，再如在教學中加入繪畫、音樂、舞蹈等表達性治療的方法來讓學生們學會表達自己的情緒等等。可以看到心理教育在學生身心健康的培育過程中起著不可替代的作用。

心理健康教育具體來說就是要關注教育環境的改變以及學生個體該階段成長所面臨的主要問題。大專生是一個相對而言較特殊的教育群體，因此他們所承受的心理壓力具有一定特殊性，如果沒有對大專生的心理壓力進行正確的教育和引導，就會致使大專生的發展受到很大的限制。大專生的學習不能僅僅局限在理論層面知識的教育上，還必須結合大專生群體的心理特點對學生進行心理健康教育，將學生培育為專業技能扎實、心理素質合格的專業性人才。所以，現階段迫切需要根據大專學生的實際情況，運用各種有效資源將理論與實踐相結合科學有效地提高其心理素質水平。

一、大專生主要的心理特點及問題表現

大專生占青年學生的比重很大，因此其與本科學生的心理特點具有很多共性之處。這個年齡階段普遍面臨來自各方面的心理壓力。因此，他們不同程度的會出現一些普遍心理問題，例如理想信念的缺失、意志力薄弱、缺乏抗打擊能力、內心孤獨感較強、自負與自卑時常出現、價值觀出現偏離等。但由于心理偏見、大專學生認知水平、認知能力及青春期人格發展的局限，使得大專生群體形成了部分獨有的心理特點，主要表現為：

（一）校園適應問題

由于來自多方壓力，適應問題普遍存在于大專學生中，其中校園適應心理壓力在新生中表現較為突出，新生入學后在自我認知、目標定位、環境適應等方面都面臨著全新的調適問題。面對新集體、全新的專業課程，學生們不知所措，容易出現迷茫、煩悶等消極心理情緒。對于大專學生而言，校園生活與學習狀態容易存在理想與現實的落差，許多大專生短時間內無法接受，無所適從。當學生沒有找到正確方法應對時，在心理上就會出現焦慮，抑郁等情緒，嚴重者甚至致使多類心理問題的產生。

（二）情緒敏感脆弱，自卑感較強

長大成材，在校園習得各類專業技能是令每一位學生都會激動并感到驕傲的事，但就大專學生而言，在具有這種心理情感的同時，不免會與本科學生進行對比，在此情況下，就周圍環境、專業課程以及校園情況而言，或多或少會使學生出現一些無形的自卑感，加之這個年齡階段的青少年情感相對脆弱敏感，極易使這種觀念、情緒被無形的放大，認為自己不如他人。同時目前社會大環境對大專生的認同程度相對低些，就業與繼續升學存在局限，這種有形壓力必然對學生在心理上產生不同程度的影響。這種心理負性情緒大多會使學生人際關系敏感，自我否定，學習時注意力無法集中，小部分學生嚴重時甚至會出現過激行為，對自己和他人造成傷害。

（三）心理焦慮現象普遍，擇業壓力過大

在如今變化無處不在的新時代中，社會及用人單位對就業人的學歷要求越來越高，就業壓力大早已是畢業生普遍存在的心理問題。本科生尚且如此，大專生更不必多說，這些現實因素會導致大專學生在就業過程中處于劣勢地位。許多工作機會由于學歷的限制讓許多大專學生與之失之交臂。因此在這種情況下大專學生如果沒有處理好心理情緒的話，很容易使自己產生對未來的緊張、焦慮，甚至是抑郁的情緒。這些負性情緒很大程度上會影響學生學習生活的方方面面。

（四）缺乏學習動機，認知偏差

大專學生中普遍存在以下情況：在中學階段沒有養成較好的學習模式，因此導致課程考試成績不理想，又沒有足夠的心理資本復讀或者家庭實際條件不允許，從而選擇了大專;此外，有小部分學生只為了獲得文憑，還有一部分同學則是為了應付長輩而選擇了大專院校。這些情況的學生常表現出沒有明確的學習目的，缺乏奮斗的方向，對自己所選專業沒有興趣，導致毫無學習動力。加上校園的生活模式和學習方式基本與中學時代不同，致使學生會無法應付。從而在學習生活中出現注意力不集中、記憶力下降、思維困難等認知偏差，長此以往更是出現許多不同程度的消極心理。

（五）網絡影響學生心理健康

科技水平在如今這個新時代隨著社會的發展而不斷進步。網絡已經成為大家無法離手的技術之一。對于現階段的青年學生而言更是如此，他們作為網絡使用的主要承擔者，網絡對他們勢必會帶來非常巨大的影響。許多青年學生在遇到各種挫折后，會使用網絡來緩解壓力，網絡的確為他們帶來了許多好處，但根據前人研究發現，長此以往，學生內心的焦慮會惡性循壞，越焦慮越想上網，上網時間越長焦慮感又會繼續增加。大專學生同樣屬于青少年的重要階段——青春期，大多思維觀念并無完善、穩定，所以部分不健康的上網方式必將對他們的心理健康造成一定影響。

二、新時代大專學生心理健康教育與古典音樂的關系

心理學是一門邊緣型學科，與眾多學科之間都有著莫大的關系，如哲學、生物學、行為學、社會學，甚至和許多藝術學科也有關聯。心理健康教育就是要運用心理學的知識幫助和引導學生達到心理健康的狀態。隨著社會進步發展，心理健康教學的形式和內容也應該緊跟發展步伐。其中多媒體教學為其提供了平臺，心理教育可以運用各種各樣的資源，例如視頻資源、音頻材料、實施案例、專家講座等。在音頻材料中就包括對古典音樂的欣賞。因此，將適量的古典音樂納入心理健康教育課程中具有可操作性。

眾所周知，音樂與人的心理狀態有著非常密切的關聯，在眾多的藝術表達當中，可以說其是人們表達感情與宣泄情緒不容忽視的重要形式。除此以外，音樂對不良情緒也有積極的影響，如消除負面情緒、緩解壓力。同時，在人際溝通中，音樂也有一席之地，好的音樂，人們會彼此分享與交流，這一過程也能夠讓人感受到愉悅。在課堂上與同學互動發現，對于調節負面情緒，不少同學都會用聽音樂這種方法。前人研究也發現音樂的審美立美和文化傳播功能能夠對大學生心理產生重要作用。因此，將古典音樂納入心理健康教育課程中除可操作性外，同時具有其現實意義。

目前音樂療法已經在大學生的個體心理咨詢中得到運用。雖然在國內外關于音樂療法的文獻已經很多，但有關古典音樂的賞析對大學生心理健康的作用和影響的研究相對比較少，這部分研究中，大部分都是側重國外的古典音樂以及本科生而言。因此，運用國內古典音樂能對大專學生心理健康教育起到哪些作用，這正是目前高校心理教育工作者可以研究的課題。

三、古典音樂對大專學生心理健康的作用

（一）與心理健康課程相結合，發揮古典音樂的育人功能

現階段大專院校越來越重視心理健康教育這門課程，主要表現在該課程已作為基礎課程面向全體學生，并配備有專業教師，通過開設專業課程的形式，主動對學生展開心理教育。但現階段該課程存在的問題是，學生不夠重視，教育模式比較被動，教學形式較為單一。針對這些問題，我們需要從各種角度來提高心理教育的有效性。其中，運用音樂元素就是一種比較新穎的方式。很多心理健康教育教師在選擇課程資源時，都會選擇電影資源或者一些短視頻，其中音樂使用比較少。但前人有研究發現將音樂在課堂上播放，能夠對課堂效果起到明顯的促進作用。因此，結合心理健康課程的內容，心理教師可以將古典音樂的欣賞融入到壓力調節、情緒管理、認識自我等不同主題板塊中。許多大專生在之前的學習生活中很少接觸過古典音樂，在心理課堂上加入古典音樂的欣賞，可以提升他們的學習興趣。學生在日常生活中更多接觸到的是流行音樂，在欣賞古典音樂時，就可以避免學生產生刻板印象，從而更能夠發揮古典曲目的育人功能，讓同學們沉浸在音樂作品的情境中，充分體驗其中的古典之美和對心靈的治愈作用。只要仔細聆聽，一定會產生共鳴，避免一直學習理論知識而出現分心的情況。充分運用音樂審美的功能來達到心理健康教育的作用，在提升學生審美能力的同時，可以在一定程度上消除作為大專生的自卑感。

（二）培養學生興趣愛好，發揮古典音樂的美育教育作用

用古典音樂的學習和欣賞，可以用來填補大專學生對于音樂課堂的空白處。不僅能夠培育學生欣賞古典曲目的興趣，還能夠活躍氛圍，一定程度上緩解精神壓力，并且在聆聽過程中探尋愛和歸屬感等高層次心理需求，從而提高學生的身心健康水平。我們的生活中處處體現著心理，同時我們生活中也處處能夠與音樂相聯系，而音樂又能夠體現我們的心理，因此三者都是緊緊聯系在一起的。欣賞中國古典名曲，體會文人雅士的高尚品格，有利于培養我們的心理素質，例如：《梅花三弄》舒緩寧靜，綿延不斷，優美動聽，當我們遇到挫折，壓力過大或者遇到困難焦慮時，聆聽此曲，聯想梅花耐寒潔白的高尚品性便能夠達到宣泄和釋放壓力的作用;再如《十面埋伏》，該曲為我們描繪了楚漢戰爭最后決戰時的恢宏場面。音樂慷慨激昂，氣勢宏偉，激情飽滿，一曲過后，讓人酣暢淋漓，暢快舒心，達到宣泄情感的作用。讓我國古典音樂進入我們的生活，一些學生還會對相關樂器，相關歷史產生濃厚興趣，這樣培養我們更廣泛的興趣，讓學生們有所追求，有所熱愛，讓學生發現生活中的美，不用刻意引導也能夠優化他們的心理素質。潛移默化地使學生形成積極的校園生活狀態，從側面提升他們的學習動力。此外，欣賞古典音樂也有利于開拓學生的視野，為大家課余時間多提供一種選擇，一定程度上可以緩解他們的心理適應問題，同時也能夠避免學生長時間在網上沖浪而形成的消極情緒。

（三）發揮古典音樂的宣傳功能，加強校園環境的支持作用

絕大部分高職院校都會在課后播放校園新聞、音樂等來烘托學院文化氛圍。因此，學校應該重視這種外部環境對學生心理健康狀態的影響作用，積極使用古典音樂的宣傳功能，運用經典的、有價值、正能量的古典音樂進行播放，潛移默化地提升大專學生的心理素質，同時營造正能量的導向，提升同學欣賞中國古典曲目的能力;另一方面，多利用各種藝術社團活動中的人際交往功能，讓學生在課下也能夠欣賞到古典類型的音樂，學生可以在互動中享受音樂、感受音樂、分享心得，這對于培養學生的人際溝通能力、情緒管理能力、表達能力等都具有重要作用。同時，在一定程度上也能夠避免學生出現長期上網，不參加其他任何活動的情況。

四、結語

綜上所述，雖然古典音樂大部分大專學生都不是特別了解，但是在融入心理健康教育課程中有其現實意義和可操作性，可以說對當代大專生的身心健康成長都具有非常重要的意義。當然，就目前而言，將古典音樂完全融入心理健康教育仍然存在一些問題，對心理健康教師也有一定的要求，因此，將古典音樂與心理健康教育結合起來，還需要我們繼續努力，深入探索。

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