脫發八問：生姜、何首烏洗發水能減少脫發嗎

生姜、何首烏洗發水能減少脫發嗎？

目前尚無醫學研究證實。現在有醫學證據的是洗發水中添加含有酮康唑成分，有抗炎、抑制雄激素及油脂分泌作用，對雄激素性脫發患者有抑制脫發的作用，但是效果較弱，且外洗吸收有限。對于毛發正常人群，正常洗頭、挑選適合的洗護產品即可，不會因為用不同的洗發水而增加或減少頭發。

燙發、染發會引起脫發嗎？

目前大部分燙發劑、染發劑含有起隔離作用的添加物，一般來說很難穿透頭皮、作用到毛囊，因此燙發、染發一般影響不大，但要小心頭皮過敏。

扎馬尾會引起發際線后移嗎？

有可能，但前提是長期扎得過緊，反復使毛囊受到壓力。比如每天大部分時間都扎過緊的馬尾，可能會引起“牽拉性脫發”。

號稱“黑科技產品”的生發頭盔、生發梳有效嗎？

理論上講，有一定科學根據。正規的生發頭盔類產品一般采用低能量光，以655納米的低能量光為主，被證實可以抑制炎癥、促進血液循環及毛囊生長，對于抑制雄激素性脫發有一定作用，但是效果是否明顯，目前尚不確定。

吃核桃、黑芝麻能讓頭發變多嗎？

普通人不需要特別添加任何微量元素或進食特殊食物。針對雄激素性脫發患者，確實有醫學證明人參、鋸棕桐、迷迭香、綠茶、甘草、南瓜子可以抑制雄激素攻擊毛囊，但是作用比較弱，并且到底吃多少才能有效，還需要進一步研究證實。

按摩頭皮能幫助減少脫發嗎？

從醫學角度看，沒有證據證明按摩頭皮有助于減少脫發。但是對于那些因為精神因素而產生脫發的人群，如果按摩頭皮能讓人精神放松，或許有一定效果。

脫發能預防嗎？有遺傳基因背景該怎么辦？

大部分病理性脫發雖然無法預防，但可以做到早期發現、早期診斷，特別是家族內有脫發史或者女性有“雄激素增高”相關疾病的人可以密切關注，及時求助皮膚科專業醫生，越早發現，治療效果會越好。

普通人日常怎么做能幫助減少脫發？

正常飲食、規律作息，保持心情愉快，不偏食、不劇烈地減肥以避免缺乏維生素D、鐵、鋅等。這些都可以預防休止期脫發的發生。

（來源：人民日報）