冷熱水交替洗臉消水腫

呂文開

日本“活力門”網站推薦使用3個方法以緩解起床后的面部水腫：

1.冷熱水交替洗臉 使用冷水和熱水重復交替洗臉，可以借助溫差刺激血管，改善血液循環，進而緩解面部水腫。

2.蒸汽毛巾敷臉 將毛巾蘸水后擰出多余水分，用微波爐加熱1分鐘左右做成蒸汽毛巾，將其覆蓋面部，能夠促進血液循環，緩解面部水腫。

3.搓熱手掌按摩 搓熱手掌后從面部中心區域開始向外按摩。注意不要過度用力，可以涂上護膚乳來潤滑手指，手指從耳朵向下按摩至鎖骨，重復5次，最后按壓鎖骨窩5秒左右。