疫情防控常態化背景下大學新生心理健康教育研究

孫濤

（太原理工大學 求實學院，山西 晉中）

2020年我國爆發了新型冠狀病毒以后，心理健康逐漸得到了人們的重視。在重大災難面前，人們的心理素質如自控能力、調試能力、抗壓能力也能有所體現。對于很多心理健康領域工作者來說，疫情是一次嚴峻的挑戰，在這個挑戰中可以驗證心理健康教師的工作成效。目前來說疫情還在持續當中，全球性的疫情仍然沒有結束，還是存在很大的疫情防控壓力的，因此需要心理健康相關從業人員全力以赴。在各大高校中，大一新生的心理健康教育工作是十分重要的。傳統的心理健康教育針對的是具備心理困惑的群體，但卻忽略了正常學生潛力的開發。當今，可以將心理學相關理念作為導向，充分將積極心理學的觀念體現到工作中，培養學生的潛力和人格，使得學生懂得智慧和愛，這是當前心理教育健康工作的發展趨勢，對學校來說也有很高的現實價值[1]。尤其是疫情暴發以后，學生的心理素質是每個高校中學生心理健康教育的重要環節。導致很多大學生對病毒傳播十分恐慌，減少人際交往的不適以及各種情緒，造成了不必要的焦慮，這種情況更需要運用心理健康教育課程開展教育，為大學生提供更多的輔導。

一 高校心理健康教育工作現狀

在各大高校的大學生心理健康教育當中，存在著很多的問題，使得心理健康教育工作效果微乎其微。只有不斷解決大學新生心理健康教育存在的問題，才能順利開展工作，為更多的大學新生解決心理問題，發揮心理健康教師的作用。

（一）心理健康教育教師專業水平有待提高

一所學校的心理健康教師直接關乎著心理健康教育工作的水平。目前在多數高校中，心理健康教育咨詢中心教師都是心理學背景，但部分學校中并未達到教育部的要求[2]。各個學院從事心理健康工作的教師基本也不是心理學專業的，通常是臨時接手的工作。國家在2017年取消了心理咨詢師的證書，一些非科班出身的教師無法考取證書，這些沒有經過系統培訓的教師必然會阻礙學校心理健康教育工作的開展。西方發達國家對校內的心理健康教育工作十分重視。上個世紀80年代，英國創建了“解決問題為中心”的培養模式，主要分成三個部分：第一，專業訓練前的準備工作。在開展工作前，由知名專家引導參加晚間工作室活動，開展高效學習，掌握一些工作技巧。第二，專業訓練。教師需要在高校內學習一周，學習的內容是和心理健康領域相關的專業知識，并開展相關的實踐工作。第三，高級專業訓練。待工作完成以后教師依然需要對知識進行鞏固、更新，不斷了解現今的技術，將所學的知識運用到工作中[3]。所以我國部分高校中的學校心理健康教育工作要在建設師資隊伍水平上有所突破。

（二）心理健康教育課程的方法需要更新

當今，《大學生心理健康》課程是一門相對基礎的課程，在很多學校實現了教學全覆蓋，這是按照教育部課程規定的[4]。部分大學的心理健康教育課程是宣傳健康理念的關鍵手段，這門課程的效果會影響學生的接受程度，如果在課堂之中缺少互動環節，會令學生的參與感和體驗感大幅度減少。傳統的理論知識可以采取講解與灌輸的方式，但是心理健康課不同，是一門綜合性較強的體驗。教師要真正做到以學生為主，尊重學習的過程中學生的體驗、感悟和操作，增加授課形式的多樣性和靈活性，達到最好的教學效果。例如，在教學時除了講授一些理論知識外，還可以運用團隊輔導與理論、角色扮演、心理訓練和案例分析等方式。這些方式能充分使得學生有參與課堂的感覺，改變學生的認知，挖掘他們的潛力。這些手段也可以吸引學生的注意力充分調動學生的積極性，發揮學生的主觀能動性，獲得自身的成長和發展。

（三）心理健康教育工作開展形式有待改善

我國心理健康教育工作起步相對較晚，很多高校的做法也不同，很多輔導員僅憑借自身的理解開展大學生心理健康教育，并不能將趣味性和專業性融為一體，根據實際情況開展工作。部分教師參考傳統的活動開展形式，主要進行理論的說教和知識的灌輸，太過注重學生的思想價值觀引導，卻忽略了學生的實際體驗、人格塑造和情感的熏陶，這和真正意義上的心理健康工作是不相同的，也會使得學生的興趣降低。心理教育工作的主要目的是倡導學生主動參與、積極思考、勤于體驗獲得多種心理素質的過程，幫助學生改正錯誤，建立積極的情感導向、構建堅定的信念。所以教師要通過開展一系列的活動，促進學生的認知使得學生的意志和情感能統一，全方位地促進學生的發展。另外，若教師能充分將心理學基本知識和活動融合在一起，就會使得學生獲得非常深刻的感悟，心理教育也會發揮出最大成效。

二 學校心理健康教育工作的思考

在上文中已經介紹了目前我國大學新生心理健康教育工作的現狀。出現這種現狀的成因有很多，既包含了觀念上的缺失，也包含了制度上的漏洞。在解決問題之前，需要先從工作模式、工作對象以及評估方面進行分析，進而選擇出最有效的工作形式。

（一）心理健康教育工作的模式是多種多樣的

伴隨著教育改革的不斷深化，心理健康活動模式已經從學生體驗轉變成發揮學生的主體性，旨在強調在課堂中發揮出學生的主觀能動性，注重活動開展的形式并達到培養人才的目的。情景式體驗活動，主要是為了順應時代的潮流，生成的一種活動模式[5]。這種模式就是將學生作為活動的中心，以目的為導向、情景為基礎通過特定的形式打造出實際情景的目的，再通過師生互動的形式開展分析，使得學生能充分感受到知識的領悟過程。所以，這種模式是當今比較受歡迎的，且在學生的體驗來看，這種方式對問題的理解更加深刻。

（二）心理健康教育工作的對象特點突出

在高校中心理健康教育工作的對象主體為大學新生，剛進入大學是他們樹立自我意識的關鍵階段，也是他們建立自身世界觀和價值觀的重要階段。在這樣的關鍵點上，大學新生可能會出現很多心理問題，但是總體來說是正常。心理健康教師要按照發展性原則，用成熟的眼光看待學生的問題，雖然并未成熟，但也已經逐漸走向了成熟的階段[6]。故開展心理健康教育工作要將學生的發展作為基礎，建立心理健康教育的思想，不僅要關注學生遇到的學習問題，還要注重學生人格的完善、身心健康等全方位發展。尤其是在疫情暴發以后，可以了解到，需要塑造一批心理素質較高、在大災大難面前依舊能保持健全人格的群體。

（三）心理健康教育課程的評估形式多樣

因為心理健康教育課程是十分特殊的，所以用傳統的終結性評價和形成性評價是不太合適的。即便課堂教學能優化大學新生的心理素質，但這依舊不夠。心理健康教育不但會獲得理論知識，還會生成基本的、穩定的心理品質。由于心理素質具有內隱性特點，因此不能單一地靠學生的外顯行為和語言來判斷心理素質狀況[7]。正因為這樣，教師需要充分了解學生心理素質的基本特點，在開展教學的實際過程中探索提高心理素質的學習規律和教學規律。心理健康教育課程的分數不能完全說明學生是否是健康的，僅可以說明學生掌握理論知識的情況，所以對于學生心理素質的考察，可以通過一些心理測試開展長期的探索。例如考查學生課程學習前后的心理健康水平，才可以有效判斷出學生的心理健康程度，為開設課程提供依據。

三 積極心理學對心理健康教育工作的指導

（一）積極心理學的產生與發展

傳統心理學重點關注的是異常個體的心理情況，忽略了正常人的心理機能。積極心理學也是由此而生的，該理論重點研究比生命更有意義和價值的東西，從而促進在最大程度上挖掘出個體的潛能。積極心理學自帶人文關懷性質，倡導積極的人生觀，這也符合國家當今所提出的“以人為本”理念，也符合教育部提出的“以學生為主體，關注學生的潛能發展”理念相一致。國外研究積極心理學主要體現在心理彈性、幸福課等方面。

（二）積極心理學能促進學生的心理健康發展

教育最基本的目的也是為了更好地讓學生長大成人，在過去衡量一個學生是否達標使用獎項和成績來體現，評價方式相對來說是單一的。伴隨著社會競爭的增大，人們愈加關注結果，忽略了在整個學習過程中學生的喜悅，不能完全重視學生健全人格的培養。積極心理學的重點在于培養學生的積極人格，使得學生人格健全、心理和諧[8]。一個人格健全的大學新生可以在實際生活中保持自身本性，不會因為困難灰心喪氣，不會因為成就沾沾自喜。心理和諧指的是個體自身的行為能不斷達到自身的期望。在本次的疫情中，和諧的心理狀態以及健全的人格是十分重要的，會直接關系到生活質量的高低。另外，由于疫情的影響，全國多數情況需要上網絡課程，需要大學新生不斷適應面對，這對于很多學生來說都是有一個嚴峻的挑戰，如果心理健康教育課程的設置更多地從積極心理學出發，會使得課程更加完善心理素質更加完善。所以，用積極心理學的理論指導學校的心理健康教育工作能豐富自身的內容，使視角更加豐富。

（三）積極心理學能促進校園文化建設

積極向上的環境能挖掘出學生的潛力，尤其是大學新生。大一新生初入校園，可能還會保持著高中時的學習狀態，故一個好的氛圍是十分重要的。當今國家所提倡的三全育人理念，要利用班主任、校外專家、輔導員等力量，使得大一新生能從多個角度認識到社會和學習，掌握過硬的本領，有效提高學生的創造力水平，形成健全的人格和平和的心態。在校園的日常文化建設中，要充分利用學校中的所有資源，充分尊重學生的愛好和興趣，使得學生能更加幸福地成長，讓學生在學習中體會到快樂，在生活中感受到幸福。不但如此，還要教會學生發現積極力量的手段，增強自身的自信心。運用這種模式，學校就是學生快速成長的樂園，絕不會是制造產品的流水線。這種氛圍實現了教育本質的目標，成為學生前進的動力。故將積極心理學的概念引入到校園文化中，會使得學校的面貌一新。

四 我國高校心理健康教育工作探討

本文從國內高校中心理健康教育工作存在的問題入手，對培養大學新生心理健康提出了思考，從師資隊伍專業化和培訓的長期性、將積極心理學思想融入工作中、心理健康教育課程內容與形式的轉變、調整授課內容等方面提出一些簡介，希望有所幫助。

（一）心理健康教育課程形式和內容的轉變

在實際課程中，現今運用的教學內容和教育目標和實際情況是不同的，經常會發生照本宣科的事情。所以課程要符合學生的實際生活情況，和時代發展相契合，這樣才能使得心理健康工作開展更加順利，在學生心中形成公認力。對于整套教育體系中的教學手段、方法等要符合大學生的發展特性，在授課過程中加入新型教學方式，運用多樣化的表達形式，提高學生參與的熱情，使得學生能體會到課程的實用性，進一步確保了大學新生的心理健康水平，培養了良好的心理素質和健全的人格。

（二）將積極心理學思想融入工作中

在校園內開展心理健康教育工作的目標是為了提高全體師生的心理健康教育水平，探索了普通人如何在良好的條件下更好地生活，如何發揮出人的潛力，而不應該將少數心理不健康學生的矯正當成工作的重點。這就促使心理健康教育工作者要在教育活動中深刻落實積極心理學的思想，用發展的眼光看待所有的學生，充分發揮出學生的潛力，以此全方位地提高學生的人際交往能力以及適應能力。積極心理學為學校轉變傳統的教育方式提供了更多的可能性。

（三）師資隊伍專業化和培訓的長期性

目前學校內很多的心理健康教師專業能力不足，很多從事心理健康教育的教師都非科班出身，缺少對專業心理學知識的培訓，很難確保心理健康教育工作的開展，所以提高心理健康教育方面的教師能力刻不容緩。有能力的學校可以開展專業機構培訓，條件不足的學校可以通過調研等方式接受培訓。同時對于心理健康的教師來說，需要不斷培養他們的理論基礎和實踐技能，需要專業化的、長期的培訓。在心理健康教育工作中，要對監督工作重視起來，提高教師工作的專業化水平。

（四）調整授課內容

疫情的出現使得生活十分不便利，也會隨之產生很多心理問題，尤其是人際交往需求得不到滿足而產生的不適以及長期和父母相處之間的觀念沖突，隔離在家中的情緒問題，對疫情的恐懼心理，不適應在線教育的學習焦慮等。因此教學對象心理的變化也會使得教學內容產生變化。心理課程是一門實用性較強的課程，部分學校要及時調整授課的內容[9]。可以通過問卷調查的情況，調整教學模塊，將理論教學、人際交往、愛情心理、情緒調節、學習心理、危機應對調整為疫情常態化背景下的心理危機應對、保持好心態、珍愛生命等主題。通過社交平臺向學生推送相關的資源，使得學生能更好地應對疫情，實現心理健康課程的實際價值[10]。

五 結語

總而言之，在高校中開展心理健康教育工作是一項非常重要的工作，尤其在當今疫情常態化的背景下，這是時代帶來的嚴峻的挑戰，也是對心理健康教師工作成果的檢驗。所以要對大學新生開展心理教育健康的問題不斷調研和思考，提高大學新生的心理素質，是當代心理健康教師前進的使命和動力。