花花草草帶來的治愈

葉慎花

小秋，一個膽小怯懦的女孩，因不善與人交往前來咨詢。

據小秋自述，她從小害怕與人交往，甚至是與自己年齡相仿的堂姐妹們，她也不敢主動交流。有時即使在交往中被別人無理欺負，受了委屈，小秋也不敢反抗回應，生怕別人會生自己的氣。當小秋心情低落、難過時，她就悄悄地與周圍的花草對話，以傾訴內心的煩惱和不如意。小秋說：“當自己對著花草傾訴完后，內心就感覺舒服多了。”但在內心深處，她仍然迫切地渴望能有一些知心朋友，得到情感上的共鳴。

幼年經歷是影響小秋交往的重大負性生活事件

小秋生活在一個重男輕女的農村家庭，是父母的第二個孩子。剛出生時，重男輕女的爺爺就要把小秋送到別人家撫養，但是媽媽舍不得。在媽媽的苦苦哀求下，小秋被外婆抱走撫養。小秋五歲時，因外婆年紀大了，被父母帶回自己的家庭。

重回原生家庭后，小秋沒有任何的喜悅和歸屬感。因為在家里小秋常常習慣性地被父母忽略，感受不到來自家庭的溫暖。小秋說，當時姐姐恰好讀小學，媽媽每天都要出去接送姐姐，她就被獨自鎖在家里。小小年紀的她獨自待在空蕩蕩的房間里十分害怕，尤其是在天黑時分，更是恐懼萬分。但小秋卻從不敢把自己內心的真實感受告訴父母，害怕被父母嫌棄指責。

進入新家后，小秋覺得自己與這個家格格不入，因此在家中她盡量不出聲，害怕引人注意。離開了讓小秋覺得溫暖的唯一一位親人——外婆，她連個說知心話的人都沒有。

父母婚姻沖突和校園欺凌是導致小秋人際關系退縮的又一重要因素

重回原生家庭后，小秋的日子過得并不好。小秋的父母脾氣都很暴躁，常常因為一點小事就大打出手，根本無暇關注小秋。生活在暴力紛爭的家庭氛圍中，小秋每天都活得膽戰心驚。最為嚴重的是在小秋讀初二時，因為父親有外遇，父母天天爭吵著要離婚，婚姻瀕于破滅的邊緣。冷冰冰的家庭氛圍，讓小秋感受不到一點點來自親人的溫暖和關心。那時的小秋常常暗自垂淚，覺得自己來到這個世界有些多余，時時都有想死的心。

雪上加霜的是，就在父母婚姻出現最嚴重危機的時侯，沉默寡言的小秋成為班上“女霸王”的欺凌對象。據小秋說，班里的那兩個“女霸王”喜歡無事生非，用難聽的臟話罵她、恐嚇她，把欺負小秋當作她們生活中的樂趣。有一次她們竟當著全班同學的面，無緣無故狠狠地打了小秋一頓，當時身邊有很多人圍觀，卻無一人敢言語。因為小秋不反抗，被欺凌的時間竟然長達一年之久。那時的小秋，對人性的失望達到了極點。她說自己永遠無法忘卻那種被當眾毆打的憤怒和恥辱。也就是從那時起，小秋遇到不順心的事情時，就去找周圍的花花草草傾訴。

對小秋的輔導和建議

1加強與父母的溝通，淡化對父母婚姻關系的關注

婚姻治療專家羅素說過：“如果想讓孩子長成一個快樂、大度、無畏的人，那這孩子就需要從周圍的環境中得到溫暖，而這種溫暖只能來自父母的愛。”對于小秋來說，想讓父母改善個性和彼此的相處模式，重塑一個溫暖、平靜而又美滿的家庭是件不太可能的事情。因此，只有從改變小秋入手，調整她與家庭的互動模式，改變她對父母關系的認知，才有可能改善她以后的交往模式。

小秋已經17歲了，對人和事的認識開始慢慢成熟而客觀。所以，我建議小秋嘗試著去做兩件事情：一是主動與父母多溝通交流，告訴父母長期無休止的爭吵給自己帶來的傷害以及對自己社交現狀的影響。天下沒有不愛孩子的父母，只不過小秋的父母是粗枝大葉而又不善表達愛的父母，但為了子女的健康成長他們定會竭盡所能去做出一些改變。二是讓小秋把關注的目光從父母關系上移開，轉向自身。我問小秋：“你的父母從你記事時一直吵到現在，你最擔心害怕的是什么？”小秋說：“我最擔心的不是他們會不會離婚，而是擔心他們會傷害彼此。有時倒希望他們不如離了算了，只要他們各自生活幸福就可以了。”我說：“你最擔心的事情有沒有發生呢？”小秋如釋重負地搖搖頭說：“沒有，他們每次吵架時雖然罵得很難聽，也會動動手，但下手基本都不太重，只是輕微的皮膚外傷。”我告訴小秋，父母作為成年人，他們解決問題的方式對我們來說可能簡單粗暴，但對于他們卻不失為一種交流和溝通的途徑。小秋要嘗試將關注擔憂的目光從父母身上轉向自身，學著去處理和改善自己的問題。

2處理好校園欺凌給小秋所帶來的心理創傷

一年多的校園欺凌對小秋來說是人生的另一種災難。當時正處青春期的她，心理本來就有些敏感脆弱，再加上父母婚姻危機和同學欺凌，她就像一片孤零零的黃葉在寒風中奮力掙扎。我安慰小秋說：“我知道那段時光是你人生中最黑暗的日子，你能獨自一人艱難地從困境中走出來，真是件不容易的事”。小秋含淚點點頭，她說被欺凌的事件雖然過去兩年多了，但只要安靜下來，就會忍不住想起以前種種屈辱往事，心情立刻就會變得低落下來。小秋內心積壓的憤怒和不滿，必須通過有效的途徑將其宣泄出來。我跟小秋討論了一些對她來說切實可行的宣泄情緒的方法。

首先要建立安全感。小秋受到傷害以后，對人、對世界都變得不再信任，沒有安全感，也不敢表達自己真實的感受。在咨詢室里和咨詢師之間建立安全、信任的關系，可以幫助小秋的內心獲得平衡，使原來低落的情緒逐漸平穩。其次鼓勵小秋通過語言表達、藝術表達的方式談論自己內心豐富的情緒，小秋還創造性地表示愿意回去之后向花花草草傾訴自己的苦惱。最后，幫助小秋接納自己的各種情緒，理解在每個人的內在世界里不僅有積極情緒，也會有消極的情緒感受，將曾經經歷的事情重新整理，作為自己生命歷程中的重要標志。