例析大課間素質(zhì)操的創(chuàng)編與實施

蔣向陽 劉桑 馮德成

廣東省佛山市順德區(qū)大良實驗小學(xué)現(xiàn)有72個教學(xué)班，師生3500多人。學(xué)校在“拔萃課程體系”的總體框架下，根據(jù)小學(xué)生的身心發(fā)展特征和運動技能發(fā)展水平，創(chuàng)設(shè)風(fēng)格不一、特色鮮明的大課間體育活動，以達(dá)到拓寬活動思路、激發(fā)學(xué)生運動興趣、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的目的。

一、精心設(shè)計，提高創(chuàng)編效能

學(xué)校在設(shè)計大課間特色活動、創(chuàng)編素質(zhì)操項目中，崇尚精細(xì)化管理，基于生本、著眼問題、注重發(fā)展。

（一）分區(qū)管理，合理規(guī)劃活動場地

針對學(xué)校場地較為充足但比較分散的特點，根據(jù)活動項目、場地要求等，將一、二年級的學(xué)生安排在色彩豐富的休閑廣場和綜合體育館，三、四年級安排在規(guī)整開闊的千里馬廣場，五、六年級安排在塑膠田徑場和足球場內(nèi)。這樣既有利于集中管理、統(tǒng)一行動，活動區(qū)域又有一定辨識度，利于學(xué)生快速到達(dá)。

（二）以生為本，科學(xué)編排活動內(nèi)容

按照由基礎(chǔ)到特長、由興趣到專項的構(gòu)思，糅合流行與傳統(tǒng)元素，契合不同年級學(xué)生的身體發(fā)展水平，體育組分別開發(fā)了適合高、中、低年段學(xué)生的3套專項活動方案。一、二年級通過形體、瑜伽伸展，加上跳圈游戲，進(jìn)行柔韌度訓(xùn)練，提高協(xié)調(diào)能力;三、四年級以武術(shù)動作為主，加入獨創(chuàng)的雙節(jié)棍套路，發(fā)展上肢力量，提高神經(jīng)系統(tǒng)控制能力;五、六年級以足球基礎(chǔ)動作練習(xí)為主，提高下肢力量、靈敏度、耐力等，并提升心肺功能。每個活動方案都緊扣不同年齡段學(xué)生的身心發(fā)展特征，在融入瑜伽伸展、雙節(jié)棍套路等創(chuàng)新元素基礎(chǔ)上，保留了慢跑、游戲和形體放松等常規(guī)活動，力求多元素融合，激發(fā)學(xué)生鍛煉積極性，傳承武術(shù)傳統(tǒng)文化，促進(jìn)學(xué)生足球運動技能的形成，達(dá)成全面鍛煉的目的。

（三）各展所長，因師制宜提升效能

為了發(fā)揮每位教師的特長，提升大課間活動效果，學(xué)校將體育組分成統(tǒng)籌組、瑜伽組、武術(shù)組、足球組4個項目小組。其中，統(tǒng)籌組負(fù)責(zé)創(chuàng)編工作的全面協(xié)調(diào)與配樂設(shè)計，其他組分別負(fù)責(zé)不同學(xué)段的活動內(nèi)容編排和訓(xùn)練。同時，為了保證全員參與，體育組還負(fù)責(zé)對全體教師進(jìn)行培訓(xùn)，從而真正落實“強體、全員、激趣、新穎、科學(xué)”五大活動目標(biāo)。

（四）精細(xì)管理，因時制宜解決問題

學(xué)校針對南方春季多雨、夏秋高溫的氣候特點，靈活安排大課間專項活動的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練和鍛煉時間。如，春季雨多，就分年級安排學(xué)生在綜合體育館進(jìn)行集中學(xué)習(xí)，項目主教練在舞臺上利用LED顯示屏進(jìn)行重難點指導(dǎo)，其他教師隨班巡視進(jìn)行針對性的個別指導(dǎo)，做到有序有效。

整個大課間活動期間，全程以音樂代替教師指揮，學(xué)生根據(jù)不同時段的音樂完成出操、進(jìn)場、熱身、鍛煉、放松、歸隊等活動內(nèi)容，既減少了教師指揮的隨意性，也培養(yǎng)了學(xué)生的節(jié)奏感和紀(jì)律性。除了在校學(xué)習(xí)，學(xué)校還通過網(wǎng)絡(luò)平臺推送專項活動的教學(xué)視頻，以便學(xué)生可以居家練習(xí)。疫情期間，學(xué)校布置每日兩操（素質(zhì)操和眼保健操）的家庭作業(yè)，促使學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

二、悅動童心，注重活動實效

（一）合理規(guī)劃，形成體系

學(xué)校聘請臧連明教授為體育教學(xué)顧問，組建大課間活動創(chuàng)編團(tuán)隊。歷時兩個月的調(diào)研，反復(fù)推敲修改，依據(jù)地方特色和學(xué)校特點，以形體、武術(shù)、足球為主要內(nèi)容，創(chuàng)造性地提出“課間操循環(huán)體系”。在充分考慮青少年兒童運動生理特點和運動負(fù)荷水平的基礎(chǔ)上，體育組對大課間活動每個環(huán)節(jié)的練習(xí)內(nèi)容和要達(dá)成的鍛煉目標(biāo)做了具體、詳盡的編排（表1，圖1）。

為了增加學(xué)生大課間活動的鍛煉實效性，除了在活動形式和內(nèi)容上進(jìn)行要求，還對練習(xí)時間進(jìn)行科學(xué)分配。體育組與后勤部門經(jīng)過周密的勘察，規(guī)劃了每個班級的出操、進(jìn)場路線。經(jīng)過多次實踐，全校學(xué)生能夠在較短時間有序到達(dá)場地進(jìn)行活動，提高了大課間活動的練習(xí)效率。

（二）多措并舉，固效提質(zhì)

將體育教師分成低、中、高3個教學(xué)小組，每個小組按照教學(xué)內(nèi)容配備專業(yè)教師，如低年段配置形體教師、中年段配置武術(shù)教師、高年段配置足球教師，在教學(xué)進(jìn)度方面做到專業(yè)、統(tǒng)一，同時也能夠針對教學(xué)中的疑難問題及時進(jìn)行調(diào)整。在實施方面，學(xué)校搭建“學(xué)、練、賽、評”一體化框架，形成了一套具有學(xué)校特色的素質(zhì)操教學(xué)管理模式。

1.課內(nèi)教學(xué)和課外學(xué)習(xí)相結(jié)合

課堂上，體育教師進(jìn)行活動內(nèi)容的教學(xué);課余時間，學(xué)生通過觀摩學(xué)校網(wǎng)絡(luò)平臺的活動教學(xué)視頻，進(jìn)一步復(fù)習(xí)鞏固;家長定期在微信群匯報學(xué)生居家練習(xí)情況，體育教師分年級加入班級微信群跟進(jìn)檢查。

2.分組練習(xí)與集中演練相結(jié)合

每周固定2次全校集體性大課間，進(jìn)行完整流程的演練，熟悉各活動環(huán)節(jié)的要求，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念。其余大課間活動，由各班班主任和科任教師主動帶領(lǐng)學(xué)生分區(qū)域、分年級進(jìn)行活動。通過組織游戲、領(lǐng)隊跑操等方式激發(fā)學(xué)生的興趣，彰顯各班特色，在融洽師生關(guān)系的同時，也提升了教師的身體素質(zhì)，進(jìn)而實現(xiàn)“全員參與，活力校園”的目標(biāo)。

3.組織競賽，提高質(zhì)量

每學(xué)期中段組織全體學(xué)生進(jìn)行年段比賽，內(nèi)容包括隊列隊形、進(jìn)退場、專項活動評比等，以賽促學(xué)，達(dá)到“鞏固、提質(zhì)”的目的。

4.注重評價，強化激勵

堅持學(xué)生全員參與，學(xué)校全體教師緊密配合，突出活動的評價作用。學(xué)校兒童成長中心對各班大課間活動進(jìn)行檢查、評比、表彰和獎勵，把大課間活動開展情況作為評選先進(jìn)集體、先進(jìn)個人和優(yōu)秀班集體的重要依據(jù)。

（三）保障安全，做好預(yù)案

安全是確保學(xué)生活動成效的前提和有力保障。器材采用加厚瑜伽墊、海綿雙節(jié)棍，并在班級走廊設(shè)置足球架（圖2）。根據(jù)各場地特點，采用點格劃分每個學(xué)生的活動間距，預(yù)留足夠安全距離，有效避免了安全事故的發(fā)生（表2）。

三、尋求變化，強化健身育人

“拔萃大課間素質(zhì)操”針對不同年齡段學(xué)生的特點進(jìn)行編排，豐富多彩的運動形式、快樂的旋律讓大課間深受學(xué)生喜愛，學(xué)生參與鍛煉的積極性明顯提高，在幫助學(xué)生掌握運動技能的同時，提高了身體素質(zhì)水平。大課間素質(zhì)操的設(shè)計與實施體現(xiàn)了素質(zhì)教育和學(xué)校體育文化特色，豐富了大課間活動的形式和內(nèi)容，有利于學(xué)生特長的培養(yǎng)和運動習(xí)慣的養(yǎng)成。今后，學(xué)校將通過變化游戲的內(nèi)容與形式、加強運動技能練習(xí)效果和采用“網(wǎng)絡(luò)云”教學(xué)方式等，進(jìn)一步提升大課間活動的健身育人效果，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。