后疫情時代青少年心理調適的動力源及對策建議

崔詣晨

摘要：為了掌握2020年江蘇省青少年在新冠疫情期間的心理彈性狀況，通過網絡調查了江蘇省13個市的201269名中小學生，內容涉及學習態度、親子關系、身心適應等三個維度。疫情期間江蘇省青少年心理彈性狀況總體良好，這得益于政府制定的各項應對機制及時有效。但問題也顯而易見，需要積極應對：家庭教育的情感功能未能真正發揮，親子矛盾在“宅家模式”中表現較為突出，要提高家長家教素養、改善親子關系;學校教育的育人功能未能切實落實，學生在“網絡模式”中表現不適，要切實貫徹落實素質教育，培養全面發展的人;社會環境的支持功能未能整體協調，青少年在“突發事件”中表現不佳，要提高媒體輿論的責任擔當，加強社區青少年心理彈性輔導中心建設;心理彈性的生態效能尚未真正形成，要加強社會心理服務體系建設，建構“學校—家庭—社區—媒體—醫院”的協同工作機制。

關鍵詞：后疫情時代;青少年;心理彈性;心理健康;社會心理服務體系

中圖分類號：G610 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094（2021）02A-0088-06

一、調查背景

當前，我國青少年心理行為問題逐年上升，心理健康形勢不容樂觀。提升青少年心理健康水平，塑造青少年良好心理素質，已經成為社會心理服務體系建設的重要內容，需要家庭、學校和全社會共同關注[1]。對青少年而言，重大突發事件的心理危機干預尤為緊迫。調查顯示，重大突發事件發生后的一年內，創傷后應激障礙（post-traumatic stress disorder， PTSD）的發病率可高達33.3%[2]。《中國精神障礙診斷與分類標準（第3版）》（CCMD-3， 2001）將PTSD納入反應性精神障礙，其主要癥狀是創傷性再體驗、回避、高度警覺。青少年與成人的臨床表現不完全相同，有些癥狀屬青少年所特有：玩與創傷有關的主題游戲，重復體驗創傷性事件;不愿離開父母，產生分離性焦慮;注意障礙、易激惹或暴怒、過度的驚跳反應等。與成人相比，青少年在應對重大突發事件時，存在輕視疾病、適應能力不足等心理狀態，特別是當家庭成員出現疫情或自身消耗的精力過多時，極易造成內環境紊亂、抗病能力下降等消極應激反應，這屬于PTSD的典型特征[3]。

大量研究發現，一些青少年在遭遇重大突發事件后導致身心問題，而另一些青少年面對同樣的處境，卻能保持正常的生理心理機能，遠離精神疾病侵襲[4][5]。透過這一現象，研究者認識到，在改善青少年生存境遇的同時，應致力于挖掘其心理彈性（resilience，又稱復原力或韌性）的內部保護機制[6]。針對青少年的個性特征、防御方式、社會支持等進行系統研究，探討重大突發事件中青少年的心理應激狀態，制定相應的心理危機干預對策，是本研究的關鍵點和應用價值所在。對此，本研究開展了網絡調查。

二、調查對象

本次調查覆蓋了江蘇省13個地級市（南京、蘇州、無錫、常州、鎮江、南通、淮安、宿遷、徐州、連云港、泰州、鹽城、揚州），分層隨機抽樣了201269名學齡段（小學、初中、高中）、未滿十八周歲的青少年（本文的青少年就是中小學生）。其中，男生106349人（占52.84%），女生94920人（占47.16%）;小學生132223人（占65.70%），初中生46581人（占23.14%），高中生22465人（占11.16%）;居住地為城鎮的92453人（占45.94%），居住地為農村的108816人（占54.06%）;非獨生子女占到六成，超過七成的青少年生活在核心家庭（即父母雙方共同養育子女）。調查對象的分層抽樣及基本構成情況詳見表1。

三、調查工具

自編《疫情期間青少年心理彈性狀況調查問卷》，該問卷涉及學習態度、親子關系、身心適應等三個維度。問卷編制過程中參考了《心理健康診斷測驗（MHT）》《匹茲堡睡眠質量指數問卷（PSQI）》等，由多位心理學、教育學相關領域專家編制、評議和修改而成。經小樣本測試后，信效度系數均超過0.75，最終形成了66個題項的正式問卷。

四、調查結果與分析

（一）疫情期間青少年的學習態度

1.疫情對青少年學習生活的影響

疫情期間，15.94%的學生認為疫情對自己完全沒有影響，38.75%的學生認為疫情對自己的影響不太大，4.69%的學生不能很好地確定這次疫情對自己是否有影響，32.91%的學生認為疫情對自己有點影響，7.70%的學生認為這次疫情對自己影響非常大。

2.返校復學的適應性

返校復學后，44.42%的學生非常適應，42.53%的學生比較適應，4.89%的學生不能很好地確定是否適應學校生活，7.10%的學生不太適應，1.06%的學生完全不適應。

3.城鄉差異比較

針對考試焦慮、課余時間規劃和學業壓力等，對城鎮學生和農村學生進行差異檢驗。結果顯示，農村學生的考試焦慮和學業壓力大于城鎮學生（p<0.001），城鎮學生在課余時間規劃方面優于農村學生（p<0.001）（見表2）。

4. 學齡段差異比較

圍繞考試焦慮、課余時間規劃和學業壓力，對小學生、初中生和高中生進行差異檢驗。結果表明，高中生的學業壓力和考試焦慮大于小學生和初中生（ps<0.001），小學生的課余時間規劃能力弱于初中生和高中生（ps<0.001）（見表3）。

5.性別差異比較

男生在返校復學后的適應性好于女生（t=6.264，p<0.001）。關于疫情對學習生活的影響，男女生的自我評估存在顯著差異（t=4.369，p<0.001）。

與非疫情期間相比，疫情期間青少年的學習態度呈現兩點變化：（1）農村學生的考試焦慮和學習壓力更大。出現這一現象的可能原因在于：疫情期間，農村地區的線上教育資源明顯匱乏，加重了學生對疫情管控、生活節奏突然改變的適應問題。這些因素都可能增大農村青少年的考試焦慮和學習壓力。（2）疫情對高中生和初中生的學習生活影響最為顯著。一方面，他們要面對學習成績和升學的壓力;另一方面，要面對疫情對身體健康的影響，尤其是初三、高三學生還要迅速適應疫情下學習模式的改變。

（二）疫情對親子關系的影響

1. 疫情期間親子關系的總體評估

疫情發生以來，48.99%的學生認為疫情對親子關系沒有影響，28.27%的學生認為疫情對親子關系影響不大，4.05%的學生不能確定疫情對親子關系是否產生影響，15.28%的學生認為疫情對親子關系有影響，3.4%的學生認為疫情對親子關系的影響非常大。

（1）城鄉差異比較。針對題項“疫情對你與家長關系的影響”，城鎮學生和農村學生的對比發現，農村學生受到的影響大于城鎮學生（t=5.960，p<0.001）。

（2）學齡段差異比較。關于“疫情對你與家長關系的影響”，小學生和初中生之間無顯著差異（t=2.532，p>0.05），高中生受到的影響大于初中生（t=12.722，p<0.001）和小學生（t=20.128，p<0.001）。

（3）性別差異比較。關于“疫情對你與家長的關系的影響”，男生受到的影響大于女生（t=12.354，p<0.001）。

2.疫情期間青少年在家上網課時家長監督情況

疫情發生之后，各地區、各學校由于不能及時開學，將線下教學轉為網課教學。通過調查發現，學生在家上網課期間有58.88%的家長在旁監督，41.12%的家長讓學生獨立上課。

（1）城鄉差異。城鎮學生上網課時家長在旁監督的比例顯著大于農村學生（t=28.445，p<0.001）。

（2）學齡段差異比較。小學生上網課時家長在旁監督的比例顯著大于初中學生（t=47.773，p<0.001）和高中生（t=72.468，p<0.001），初中生上網課時家長在旁監督的比例顯著大于高中生（t=31.874，p<0.001）。

3.疫情期間青少年在家時的閉鎖性

68.35%的學生在家時不會鎖上自己房門;31.65%的學生則會鎖上房門，不希望家長進入。

（1）學齡段差異。初中生和高中生在家時鎖上自己房門的比例顯著高于小學生（t初-小=51.876，p<0.001;t高-小=36.311，p<0.001）初中生和高中生之間沒有顯著差異（t=3.458，p>0.05）。

（2）性別差異。女生在家時鎖上自己房門的比例顯著大于男生（t=14.691，p<0.001）。

（3）城鄉差異。城鎮學生在家時鎖上自己房門的比例顯著大于農村學生（t=17.516，p<0.001）。

與非疫情期間相比，疫情期間青少年的親子關系呈現一些變化：（1）農村家庭比城鎮家庭的親子關系更趨于緊張。（2）高中生本身學習成績和高考升學的壓力就比較大，再加上疫情期間還要擔心自身的身體健康問題，雙重壓力的影響下，他們難免與家人的關系更加緊張。（3）城鎮家庭的學生相較于農村家庭的學生而言，不論是在學習還是生活上，更希望有自己私密的空間，所以在上網課時并不希望家長監督。（4）城鎮學生相對于農村學生思維更加活躍，個性更加張揚，更注重自身需求和個人隱私，所以在家給自己房門上鎖的情況會明顯高于農村學生。

（三）疫情期間青少年的身心適應性

1.作息情況

開學前一個月，青少年入睡情況良好。56.92%的學生0.5小時內就能入睡，31.21%的學生需要0.5～1小時，7.96%的學生需要1～2小時，1.88%的學生需要2～3小時，2.03%的學生需要3小時以上。

開學前一個月，青少年起床狀況良好，作息規律。3.23%的學生5點前就已經起床，49.21%的學生在5～6點起床，49.96%的學生在6～8點起床，0.47%的學生在8～10點起床，0.13%的學生12點以后起床。

3.焦慮狀況及其來源

開學前一個月，青少年的焦慮情況適中，38.31%的學生一點也不焦慮，48.61%的學生有點焦慮，9.93%的學生一般焦慮，2.11%的學生非常焦慮，1.05%的學生極度焦慮。對于焦慮來源分析，考試成績占64.27%，網課學習效率占23.05%，網課作業質量占14.41%，開學時間問題占7.82%，與家長的矛盾占14.18%，身體健康狀況占11.43%，其他問題占19.98%。

（1）性別差異比較

開學前一個月，女生的焦慮狀況高于男生（t=-13.864，p<0.001）。

（2）學齡段差異比較

開學前一個月，初中生的焦慮狀況高于小學生（t=69.359，p<0.001）和高中生（t=7.514，p<0.001），高中生的焦慮狀況高于小學生（t=82.820，p<0.001）。小學生和初中生入睡所需時間無顯著差異（t=4.561，p>0.05），高中生入睡所需時間多于小學生（t=21.342，p<0.001）和初中生（t=14.399，p<0.001）。

與非疫情期間相比，疫情期間青少年并未出現明顯的焦慮反應，其總體的身心適應良好。一些焦慮現象之所以存在性別和學齡段差異，大體可推測為兩個方面的情況：（1）女生比男生更愿意敞開心扉向父母傾訴煩惱，良好的親子互動有助于排解焦慮情緒。（2）由于疫情期間學業負擔沒有減輕，加上網絡教學形式不能有效調動學生學習主動性、緊迫性等的局限，一些中小學生的學習效率降低，自控力減弱，與父母關系緊張。這些誘因很可能導致一些學生過度焦慮，尤其在初中階段更為明顯。隨著年級升高，課業負擔加重，高中生的睡眠時間明顯縮短，但這與焦慮情緒沒有必然聯系。可見，疫情期間導致中小學生焦慮的主要因素在于學業負擔過重。另外，初中階段處于生長發育的第二個高峰期，獨立意識和閉鎖心理增強，這些累加因素導致這一學齡段青少年在疫情期間更加焦慮。

五、對策建議

疫情期間，江蘇省青少年心理健康狀況總體良好，這得益于政府制定的各項應對機制及時有效，家庭、學校和社區采取有針對性的協同教育對策。但是，這一社會重大突發公共衛生事件，誘發了少數青少年的心理問題和應激障礙。

（一）家庭教育的情感功能未能真正發揮，親子矛盾在“宅家模式”中表現較為突出

家庭教育的情感功能是指家庭的教育方式、親子關系、夫妻關系、心理氛圍等方面對家庭成員所表現出來的認可、理解和支持，家庭成員表現出對家庭的歸屬感和安全感[7]。事實上，不少家庭教育的情感功能發揮不完整，導致孩子對父母的教育方式、親子關系有誤解，不理解父母的良苦用心，產生心理隔閡和情感疏離;也導致父母對孩子的內心需要、年齡特點不了解，不理解孩子的困惑和煩惱，產生認知偏差和行為失常。再加上疫情期間長時間的“宅家模式”，對本來就比較脆弱的親子關系提出了挑戰。青少年不少的極端行為都與家庭有著極為密切的關聯。所以，提高家長家庭教育素養，改善親子關系，提升家庭教育效果，是加強青少年心理健康服務的重要內容之一。

（二）學校教育的育人功能未能切實落實，學生在“網絡模式”中表現不適

育人功能就是培養學生真正成為社會所需要的“人”，這里的“人”是德智體美勞全面發展的人。應試教育的評價機制使學生的身心長期處于難以忍受的超負荷狀態，部分青少年在盲目追求分數中失去自我、迷失方向，缺失對未來的規劃和理想信念。隨著青春期的到來，孩子會慢慢發展變化為成熟的、個性化的、獨立的人格[8]。沒有全面發展的教育理念，或具有這種理念卻不能切實落實，就不能培養全面發展的人。如在心理方面，他們就不能遭受一點挫折、失敗，而且習慣歸因于外在的客觀條件，怨天尤人，缺乏自我成長的內在動力。不少青少年在疫情期間，在家上網課就顯得極為消極、被動甚至頹廢。所以，切實貫徹落實素質教育，培養全面發展的人，將是學校加強中小學生心理健康教育的基礎條件。

（三）社會環境的支持功能未能整體協調，青少年在“突發事件”中表現不佳

當前，我國正處于社會的轉型期，社會競爭加劇，生活節奏加快。自媒體迅猛發展，為青少年帶來海量信息的同時，卻難以排除充滿負能量的低俗新聞，其中傳播出的不良信息一定程度影響著青少年的健康成長。另外，社區對青少年心理健康成長缺乏一個穩定有效的支持系統，特別是對那些特殊青少年（比如留守兒童、流動兒童、離異家庭兒童等）缺乏心理和情感上的支持[9]。不少青少年都是“書呆子”或是“網絡高手”，一旦遇到真實世界的“突發事件”，就表現為“不理不睬”的自我享受或者“滿腹牢騷”的消極應對。所以，提高媒體輿論的責任擔當，加強社區青少年心理健康輔導中心的建設，將是幫助青少年心理健康成長的重要路徑。

（四）心理彈性的生態效能尚未真正形成，社會心理服務在“健康中國”背景下摸索前行

“沒有全民健康，就沒有全面小康。”健康包括身體健康和心理健康。隨著社會的發展和醫學的發達，未來的殘疾人不僅是身體的殘疾，還包括心理的不健康和精神的缺損。心理健康是人得以全面發展的重要條件，當然也是社會發展的重要基礎[10]。近年來，人們越來越重視心理健康，但主要關注的還是治療心理疾病和精神疾病，預防和發展的理念尚未形成。對于青少年心理健康發展，結合疫情突然爆發這一事件，全社會都意識到心理健康的重要性，我們需要主動建構應對社會重大突發公共衛生事件的心理健康服務體系。主要包括：重大事件信息準確獲取機制、個人防范及應對機制、身心適應和情緒調控機制、特殊群體協同工作機制等。加強社會心理服務體系建設，建構“學校—家庭—社區—媒體—醫院”協同工作機制，將是促進青少年心理健康發展的必由之路。

參考文獻：

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責任編輯：趙赟