羽毛球技術學習臨界點的探索與發現

梁鳳波

（北京交通大學，北京 海淀 210000）

2020年10月，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發了《關于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見》，要求學校體育工作要以習近平新時代中國特色社會主義思想為指導，堅持“健康第一”的教育理念，推動青少年文化學習和體育鍛煉協調發展，強化學校體育教學與訓練。本文運用文獻資料法，對兒童的心理素質規律、動作發展規律、身體素質發展規律等方面進行研究分析，運用文獻綜述和調查訪問法確定學習羽毛球技術的年齡區間，用實驗法進行驗證，分析學習羽毛球技術的臨界點。

一、羽毛球學習臨界點

通過對羽毛球專業運動員、業余愛好者的調查訪問得知，專業運動員羽毛球啟蒙訓練一般從5歲到6歲開始，7歲就已經接受正規訓練，這是訓練球感最好的時期。此時，兒童具有一定的接受能力和行為自控能力，沒有復雜的想法，思想單純無雜念，身體柔韌性處于最佳時期，意識和肌體的可塑性強，大腦的神經系統、注意力和思維發展都有一定的優勢。因此，這是培養他們運動能力的黃金時期。

（一）神經系統臨界點

人的記憶、意志、思維等高級心理活動與大腦額葉的發育有著密切的聯系。兒童所有皮層傳導通路的神經纖維，在6歲左右幾乎都已髓鞘化，從7歲開始神經傳導具有很好的準確性。小學階段，神經纖維還從不同的方向越來越多地深入皮層各層，在長度上也有較大的增長。大腦神經細胞的分化已經基本完成，它們的發展共同決定了小學生大腦機能的完善。此時，學生變得活潑好動，精力充沛，可塑性強。教師應正確地引導，安排適當的、適量的、多樣的身體活動內容，勞逸結合，調動學生的積極性。

（二）注意力臨界點

在實際教學過程中，難免會有學生或運動員注意力不集中和偶爾走神的現象。注意力分為有意注意和無意注意。無意注意是不需要任何努力的注意，學生對運動本身感興趣。比如，訓練哨聲的響起、訓練器材都可能成為學生無意注意的注意點。有意注意是學生受自己意識支配而付出意志努力的注意。

（三）思維發展臨界點

思維發展的基本特點是以具體形象思維為主要形式過渡到以抽象邏輯思維為主要形式，但這種抽象邏輯思維能力在很大程度上仍然是直接與感性經驗相聯系的，仍然具有很大成分的具體形象性。在這個階段，兒童具有去中心化的能力，能考慮到一個情境中的多個方面，獲得可逆性的概念，而且能夠理解時間、速度和距離之間的關系，但是還不能脫離具體事物的物理屬性，不能理解真正抽象或者假設的問題，以及涉及形式邏輯的問題。雖然兒童思維發展還不夠完善，但是通過羽毛球運動的學習能夠進一步刺激想象思維能力的發展，促進大腦兩半球的協調發展，此時便是羽毛球學習的最佳階段。

（四）身體活動能力臨界點

身體素質是指人體在活動中的力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性等功能。敏感期是指發展某種特定身體素質的最佳時期，敏感期個體對形成能力和掌握行為的外界因素影響比較敏感。其中動作速度，即單位時間里完成動作的次數，更多取決于快肌的百分比以及相關肌肉力量的大小。兒童從6～7歲起，步頻開始增長，13歲以后開始下降。在外界條件基本相同時，動作頻率主要取決于動作的協調性。應在協調性最佳時期加強對步頻的訓練。6～13歲是兒童身體協調性發展的敏感期，在此階段可訓練兒童的協調性。柔韌素質的敏感期比較早，應注意兒童柔韌素質的發展，敏感期出現在5～9歲，在這一階段，通過合理的練習，柔韌素質將得到迅速提高。在兒童時期發展柔韌的靈活性是合適的，4～5歲的兒童就可以練習柔韌性。6～13歲兒童關節有良好的柔韌性，應加強全身的柔韌性鍛煉，尤其是髖關節的柔韌性鍛煉，如前后、左右劈叉等。靈敏素質是指能夠迅速改變身體姿勢，轉換動作和方位，根據指令和客觀事物隨機應變的能力，它與大腦皮層神經過程的靈活性有非常密切的關系。

二、研究對象與方法

通過前期資料分析和調查訪問，選取小學一年級和三年級的學生為實驗對象，并通過班主任了解學生的學習和運動的基本情況，研究成果如下。

（一）單人拋球實驗

測試規則：每名學生持一球，用正手握拍將球拍連續向上拋擊球，如球落地則算測試結束。8個為及格，每人兩次機會，以最佳成績為準。

測試人員：一年級至三年級每個年級80人；一年級6歲、7歲各40人，二年級7歲、8歲各40人，三年級8歲、9歲各40人。

測試時長：3周，共計6課時，每課時40分鐘。

單人拋球實驗結果見表1和圖1。

表1 單人拋球實驗及格人數和及格率

（二）后場揮拍實驗

測試規則：每名學生用正手握拍，按要求完成完整后場揮拍動作。

測試人員：一年級至三年級每個年級80人；一年級6歲、7歲各40人，二年級7歲、8歲各40人，三年級8歲、9歲各40人。

測試時長：3周，共計6課時，每課時40分鐘。

后場揮拍實驗結果見表2和圖2。

表2 后場揮拍實驗及格人數和及格率

（三）實驗結論

從以上研究調查實驗以及結合學生身體素質培養的最佳時期得出結論，研究基本確定臨界點在7～8歲（二年級）更適宜。

三、結語

一般來說，學生的基礎運動能力發育最重要的年齡段是3～9歲，在這個年齡段一定要有針對性地發展學生各方面的基礎運動能力，抓住各年齡段身體素質發展處于敏感期的學生，鍛煉走、跑、跳、投等各項運動，結合游戲培養學生的運動興趣和運動習慣，以免錯失運動能力發育的良機而造成遺憾。本文通過對6～9歲兒童的神經系統、注意力、思維發展、身體活動能力等發展規律細化分析，以及通過實驗驗證，將最佳羽毛球學習階段鎖定為小學二年級學生，也就是7～8歲的學生，此時學生的神經系統、注意力、思維能力、身體活動能力等方面已經有了良好的發展，是學習羽毛球技術的最佳時期。