中職生心理健康教育實踐與培養途徑

張愛萍 黃妙丹

◆摘? 要：中職生心理健康教育，關系著國家人才資源整體素質的提高.加強中職學生的健康教育，培養其健康的心理素質，對實施素質教育，培養德智體全面發展的合格人才具有十分重要的意義。鑒于此，筆者主要就當下中職生心理健康存在的具體問題，以及如何開展中職學校心理健康教育展開深入分析，希望能夠為中職學生養成良好心理狀態提供重要依據。

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隨著時代的進一步發展，社會上呈現出愈發激烈的競爭關系，在無形之中帶給人們一定的壓力，這就對當代人才的心理素質提出了更高的要求，從當前中職學生的心理健康狀況進行分析，發現學校對心理方面的教育并不是十分重視，在心理健康教育方面依然采用傳統的說教方法，這無疑對學生的心理健康狀況是沒有幫助的，因此提出了一個新的觀點，那就是積極心理學。這一心理學概念是相對于傳統心理學提出來的，本文將對此展開進一步的論述， 以便能夠在今后中職心理健康教育的過程中建立起一個全新的教育體系，更好的關注中職院校學生的心理健康問題。

1中職生心理健康教育現狀

1.1學業不良，心理沖突最為突出

學業不良是中職生心理健康最為集中的核心問題之一。我國的教育歷史和社會現實決定了本身選擇職業教育的學生群體在學業水平.上本身就處于較為弱勢的地位，因此，學習問題是大多數學生在進入中職教育以前就已存在的，進入中職學校后，學習內容與環境的變化加劇了學習問題的嚴重性。學業上的挫折，極容易引起他們內心的沖突，首當其沖的就是自信心的受挫。低自信導致他們消極的自我認知與自我評價，為保護自己不受失敗經驗的傷害，經常地選擇不參與或者不付出努力的方式來消極的對待學業或生活事件，對周圍采取消極態度。

1.2教育者與教育對象之間缺乏溝通

中等職業學校心理健康教育的主要內容本應是學生成長中普遍性的問題，如人格發展、意志力培養、情緒調節、人際關系、良好行為的培養，等等，但在實踐過程中采取了與其他層次學校心理健康教育同樣的消極取向，教育模式定位于心理問題的預防。例如，日常的心理輔導、心理教育中經常使用心理測試的方法來鑒別學生心理健康與否。這種教育模式使心理健康教育的關注點著重在處理心理問題上，以解決問題為目標，容易將教育對象與教育者二者的關系對立起來。教育者將自己從學生以及心理健康教育中分離出來，將自己放在了心理健康教育者的位置上，而將學生放在心理問題的焦點上，以至于學生理解心理健康教育的內涵就是由一系列的心理問題構成，將心理這個中性詞匯看成了貶義詞，心理成為了心理不健康的代名詞，誤認為心理健康教育只是心理問題的學生才需要;或者使學生認為自己或他人一定存在心理問題，容易形成消極的自我暗示和印證，在心理上產生排斥和自我防御，對學校的心理咨詢室和心理咨詢師敬而遠之，擔心過多地接觸會讓同學誤認為自己心理不健康，從而使心理健康教育難于開展，陷入困境，影響了學校心理健康教育的功效。

1.3消極體驗，焦慮、抑郁和沖動擴大

心理沖突、人際溝通交流不良等問題很容易使得中職學生經常性的處于消極的情緒體驗中，嚴重者甚至封閉自己的情緒體驗，以麻木不仁或者冷淡的態度來應對學習與生活。他們最常體驗到的消極情緒中以過分的焦慮為主，抑郁和沖動所占的比例也較大。而長期的焦慮情緒使得他們往往煩躁不安、易激惹、沖動等等，又加重了他們學業和人際交往上的挫敗感，陷入惡性的循環之中。

2中職生健康心理培養途徑

2.1培養良好的人格品質

良好人格品質的培養，首先要讓中職生應該正確認識自我，培養悅納自我的態度，揚長避短，不斷完善自己。其次應該提高耐挫能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。耐挫能力的高低與個人的思想境界、對控訴的主觀判斷、挫折體驗等有關。要提高耐挫能力，中職生應努力提高自身的思想境界，樹立科學的世界觀、人生觀、價值觀，積極參加各類實踐活動，豐富自己的人生經驗。

2.2開展豐富多彩的團體輔導活動

除常規的心理健康課及課外輔導之外，我們秉承以人為中心理論的基本觀點，相信人性是積極的，具有解決個人問題的能力。個體能對自己負責，有正面的人生取向，具有成長沖動，只要提供適當的心理環境和氣氛，他們就能產生自我理解，改變對自己和他人的看法，形成積極的行為，并最終達成心理健康。課題組根據學校心理健康教育的發展趨勢，精心設置了多種團體心理輔導課，在試點專業的同學中開展豐富多彩的團體輔導活動，充分調動試點專業同學的積極性和主動性，創設條件，積極引發他們的心理潛能，激發他們的熱情與活力，共同營造健康和諧的氛圍，促進他們建立良好的人際關系，增強集體的凝聚力，提高他們對新環境的有效適應。團體輔導活動在同學們中的反響較大，達到了良好的預期效果。

2.3搭建多種家校溝通平臺

首先，創建家長指導中心，成立委員會負責管理指導中心，包括家長委員會工作室、家庭接待室等。設立家長指導中心運作規章制度，學校、教師、家庭承擔平臺維護的不同任務。通過有制度的指導中心，可以減少家校合作中的隨意性，使得家庭與學校合作有了根本的制度保障。這樣就能發揮家長委員會溝通、服務、參與、管理的作用，確保家校合作工作的穩步、有序開展，形成家校共育合力。其次根據學校自身實際，結合中職生家長特點，成立多層級、多形式的家校合作社團。如建設“家校學習促進團”、“班級議事團”、“家長義工團”等促進家校合作的社團，社團以加強中職學生心理健康教育為主題運作。

3結語

隨著素質教育新時期的到來，國內教育領域也呈現出全新的發展模式。在關注學生智力開發、知識傳授的同時，應更加關注學生的心理健康教育。而中職生是社會應用型人才重要儲備人群，針對其展開心理健康教育，對其今后深入地學習和就業具有重要意義。

參考文獻

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