基于自制力培養的小學生假期作業設計

劉桂彩

摘 要 小學生的假期作業完成情況與他們的自制力息息相關。當假期作業布置存在缺陷時，不僅無法增強學生的自我獲得感，不能推動學生進一步實現自我控制，反而還會導致學生產生嚴重的挫敗感。研究認為，教師可以通過假期作業的設計、假期作業的評估、假期作業完成情況的追蹤等手段，借假期作業來實現小學生自制力的培養。

關鍵詞 自制力 假期作業 小學生 自控力

小學生的心智發展還不成熟，他們的長期規劃能力、自我控制力以及對結果的心理承受力都處在初級階段。這些特點的綜合結果表現在假期作業上，并呈現出以下特點：作業漏寫、作業遲交、作業不寫、作業代寫、作業抄襲等。

要解決學生在假期作業中表現出的問題，教師就需要了解學生假期作業背后所反映出的自制力不足。自制力是學生在學習成長發展中的關鍵能力，教師可以將作業作為自制力培養的活動重新進行設計，為小學生的個體能力發展提供助力。

一、假期作業在小學生自制力培養中的價值

假期作業在提高學生的自控力、提升學生的自我管理水平等方面是學生校園生活的延續，它還會從心理層面、認知層面、習慣養成層面，多維度影響小學生的自制力水平。

1.情緒性價值

小學生的日常生活多圍繞學校運轉，他們的社會交往、情感支持主要來自于學校，他們日常關注的焦點、每天必須完成的任務也都來自于課堂。在假期來臨時，很多小學生或多或少都感覺到“無聊”“空虛”，他們只好通過玩網絡游戲、看電視等休閑活動來打發時光，但這樣的生活模式消解了過去幾個月學校生活形成的秩序感。因此，假期作業無疑增強了學生假期生活中的秩序性，為學生保持自制力、延續良好學習習慣提供了訓練材料和基礎。

2.肯定性價值

小學生的自我認知很大程度上依賴外界的反饋，并基于反饋建立行為正面與負面的認知。在學業上也是如此，小學生的進步依賴教師或家長對學習行為的肯定。因此當學生獨自完成假期作業時，他們學習水平、能力發展與之前的學校生活經歷有所銜接，能夠為學生假期心理變化“軟著陸”提供幫助。小學生的年齡比較小，自制力的構建相對更依賴成年人不斷提供刺激。將練習冊的答案和習題一并提供給學生，他們可以在完成作業后自己對答案，從而自發建立正向反饋機制，也有利于學生建立自信心、發展自控力。正向肯定的心理反饋機制也聯動小學生的自制力，給他們帶來獲得感和控制感，實現良性、健康的心理發展循環。

3.延續性價值

西方教育實踐認為，一個人行為習慣的真正養成一般需要二十一天的時間，這二十一天內，需要重復不間斷地重復某一習慣。在一段時間內維持某些行為的同一性，對培養人的自控力大有裨益。小學生的自制力通常比較弱，相對成年人也更難調動，因此很多小學生養成完成作業的習慣需要更長的周期。假期生活是對學生行為習慣的一種檢驗，是學生自控力“加速培養”的絕佳契機。在這樣的情況下，通過假期作業設計可從培養習慣的角度，增強學生完成作業的責任感、自信力，間接提高學生的自我管控力。從生活的接續角度看，假期作業的延續性價值也降低了假期生活和校園生活銜接差異過大引發的學生心理焦慮。

二、假期作業對小學生自制力培養的阻礙

根據萊鉑與布羅菲在1999年和2008年進行的兒童心理動機相關研究分析可以看到，學生的自制力由外部誘因和內在動機二者組成[1]。外部誘因需要外部提供相應的正反饋，對學生的表現作出即時評估，使學生得到鼓勵，并引起學生及時調整自己行為的欲望;而內部誘因則是指從內部激發學生的個體興趣，激活學生的個體動力，從而長期建立起一套有效的活動機制。眼下一些假期作業在外部激勵與內在動機兩個層面都間接性地對學生自制力產生了負面影響。

1.延遲評價的作業使學生無法獲得即時認同

大多數學校都是在假期結束后統一收回和批改假期作業，學生無法及時知道作業答案的正誤，因此錯失了完成作業最重要的“即時獎勵”和“即時懲罰”。當學生假期作業無法得到及時監督時，一些學生在短暫的自由中忘記了作業任務，而另一些學生則在重復性的作業中產生了無聊、無力等負面情緒。這些都會導致學生喪失完成作業的動力，破壞學生原先對自我管理的期待。

2.不確定的作業總量增強了學生完成作業的“失控”感

眼下小學生需要完成的假期作業不再是定量的，而是動態變化的。一些學生表示他們在假期開始前對完成作業的步驟進行了規劃，但伴隨著假期中家長、補習班教師布置的作業總量增加，很多學生都感到自己的學習計劃被打亂了，一些有完美主義傾向的學生因此選擇拒絕完成“未經規劃”的作業。而另一些學生則因為完成每日既定的作業后家長和補習班教師又附加了其他作業，因此，學生在委屈、無力、憤怒中拒絕完成作業，甚至是拒絕再按照計劃完成作業任務。

3.數量龐大的作業引發了學生的畏難情緒

小學生假期作業的種類繁多，作業總量大，而這些作業中重復性的訓練又很多，他們在假期生活中所面臨的學習壓力并不比在校期間所面臨的壓力小。因此很多學生在假期開始前就根據過往的經驗對假期作業產生了排斥，不少學生放棄了通過自控力和提前規劃來完成作業。

4.繁復的短效作業導致學生自制力無法養成

學生完成假期作業時自控力不強還和作業的形式有關。很多教師希望通過互聯網和移動通訊設備、社交媒體等等平臺工具讓學生們展示自我，因此布置了一些短效作業。有的教師鼓勵學生借助手機拍攝下自己完成作業的錄像，發在班級群中鼓勵其他同學學習;有的教師則要求學生每天早上晨讀時錄下自己讀書的過程，證明自己沒有落下功課。這些作業事實上與學生實現個性的自由培養關系不大，而一些性格害羞、內斂的學生在社交媒體上展示自我也會影響他們的學習效率。除了這一類作業之外，有的教師還要求學生每天“打卡”，要求學生家長每天在家長群中發布學生暑期學習的狀態并加以評價。這些無用的社交媒體的短效聯系也會導致學生注意力渙散，使得學生自控力生發的“內在因素”失效，長此以往將消解學生對學習的興趣。

三、培養小學生自制力的假期作業須考量的問題

1.學生自主設計作業內容

目前大多數假期作業的設計都是以教師為主，而作業內容大多是為了鞏固學生上學期所學內容。在缺少新的刺激、新的內容的環境下，學生很容易對假期作業感到厭倦和厭煩[2]。在設計假期作業時，給學生以自主選擇權，可以提高學生在完成作業時的意志力和內驅力。譬如教師可以允許學生選擇觀察日記的范圍，以學生感興趣為核心，提高學生在作業完成上的熱情，提升內驅力一定意義上就是提高學生的成就動機。當學生完成作業時，將獲得比完成其他任務時更高的成就反饋和心理獲得感，有助于他們擺脫習得性無助，克服學習上的焦慮心理。

2.構架假期學生網絡交流競爭平臺

由于假期作業大多缺少了即時反饋，一些學生的自制力也因此而受損。因此教師可以利用學生之間的協作關系，打造同班級學生交流社群，借社群經常提供反饋，使學生清晰地意識到自我表現在班級群體中的變化，激起學生的競爭心理，調動學生的自制力。教師在反饋的過程中還可以加入對學生的期望表達，借此增強學生在建立意志力和自制力時的正反饋，提升學生的作業完成度和假期自我規劃的完成情況。

3.教師設置彈性作業數量

自制力的培養是一個循序漸進的過程，利用假期作業培養學生的自制力，首先需要注意的是設置合理的作業區間。學校教師可以將作業任務總量劃分成ABCD4個等級，每個學生可以選擇相應的完成作業等級，教師應該保障每個學生都可以自由選擇自己想要完成的數量，但在選擇后教師應該提醒和敦促學生，向小學生群體引入自制力的概念[3]。對于不能夠完成自己所選擇作業的同學，教師應該提出批評。教師還可以通過反詰式的提問鼓勵學生對自己的自制力表現進行反饋和總結，進而提高他們的責任意識，并鼓勵他們根據每次的表現進一步提升自我控制力。

4.引入檔案袋，系統多元評估學生表現

在完成作業的過程中，教師應該鼓勵學生評價自己作業完成情況。教師也可以幫助學生建立起一套長效追蹤機制，為每個學生都提供一個作業完成檔案袋，分門別類地記錄每一項作業的完成情況，其中不僅需要教師來打分，學生也可以給自己打分，寫一寫自己作業完成情況的總結[4]。通過追蹤，學生可以對自己整個小學階段假期作業完成情況有整體的審視。教師引導學生在每一年學期結束后，通過分析作業檔案感受自己的成長，并讓學生談一談目前自制力的發展是否阻礙了學習進步，或是推動了學習的進程，從而切實提高他們的自我管理意識。

參考文獻

[1] 黃靜. 小學生學習拖延城鄉差異比較研究[D].武漢：華中師范大學，2019.

[2] 李燕. 學生可以成為暑假作業的策劃者嗎？[D].上海：華東師范大學，2017.

[3] 顏魯霞.推陳出新 樂于操作——淺談小學生的假期作業布置[J].新課程：上，2016（08）：35.

[4] 張穎.農村小學語文假期作業設計改進策略初探[J].家長，2019（25）：77-79.

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