基于分層施教方法的小籃球運球技術提升策略研究

王曉玨

【摘要】籃球是兒童與青少年最喜歡的運動，小籃球的競賽條件與規則依據少年兒童的特點設計，有助于少年兒童更早地接觸籃球運動，提升籃球技術、戰術意識及運動興趣，夯實籃球運動基礎。小學生的身體發育水平與運動能力基礎各不相同，在小籃球運球技術教學中積極引入分層施教方法，取得了較好的效果。

【關鍵詞】分層施教;小籃球;運球技術;提升策略

一、引言

習近平總書記提出“體育強國夢”，為中國體育事業的發展指明了方向?！绑w育強國”是中國特色社會主義事業的重要戰略構成。少年兒童的運動興趣與運動習慣培養對他們的全面健康發展及“體育強國”戰略的落實均具有重要意義?；@球在中國擁有為數眾多的擁躉，我國籃球具有良好的發展底蘊與深厚的群眾基礎。近年來，我國籃球運動進入改革攻關期，中國籃協、體育總局、教育部共同推動CBA聯賽、青訓體系、校園籃球、小籃球運動的全面創新改革。小籃球運動的開展對少年兒童的籃球素養培養具有顯著作用。

小籃球運動以十二歲以下少年兒童為主要參與對象，在正規比賽中依據年齡將學生分為多個組別，使用特定的場地器材與設備，結合少年兒童的特點制定專門的競賽規則?；@球是中國的傳統優勢項目之一，籃球項目具有參與度高、群眾基礎好、場地設施要求低及運動鍛煉強度適中等顯著優點。在“體育強國”戰略實施進程中，籃球是非常重要的一環。我國競技籃球近年來陷入發展低谷，究其內在原因，籃球教育與培訓體系發展滯后帶來了顯著的負面影響，少年兒童因為身體素質等原因而很少有機會接受系統化教育并有效參與籃球運動，導致優秀的籃球人才接觸籃球的時間較晚，最終制約了他們的成長成才。我國在2017年正式開啟了小籃球運動系統發展的序幕，場地設施標準、競賽規則、教學大綱得到了統一和確認，使得小籃球運動進入發展快車道[1]。

二、小籃球運球技術教學的重點分析

（一）適應規則特殊性

小籃球規則設置充分考量到少年兒童的身體特點，賽場本身不設置三分線，同時也不允許使用區域防守，犯規之后不需要追加罰球。這主要是考慮到小學生力量不足，三分線外投籃無法保持技術穩定性，影響到學生投籃技術的訓練。區域聯防則更加強調團隊合作，不利于學生個人防守技術的鍛煉與提升，犯規不追加罰球同樣是為了保證比賽流暢，鼓勵小運動員們更加積極地防守[2]。由此可見，小籃球項目中上籃和中投是主要得分手段，學生會面對較強的一對一防守，良好的運球技術是擺脫防守并直接攻擊籃筐的重要手段。教師在教學中需要對運球技術培養訓練保持高度重視，確保所有學生均能夠掌握較強的運球技術。

（二）提升小籃球的趣味性

小籃球運動在常規籃球基礎上增加了許多趣味性規則，例如比賽刪除了關于進攻時間的限制，確保進攻方能夠獲得更加充足的進攻時間，組織起更加有效的進攻陣型;又比如小籃球運動增設了友愛規則，如果某一方領先超過二十分，則可以直接結束比賽，互換隊員繼續比賽，有效避免了雙方差距過大對某一方運動員造成較大打擊[3]。由此可見，小籃球運動并不是簡單的競賽，而是具有游戲性與娛樂性，小籃球運動更加關注少年兒童籃球興趣的激發。對運球技術的掌握能夠讓學生在賽場上表現得更加自如，精彩的胯下運球、帶球過人等等都會引發驚呼和掌聲，孩子們將會感受到籃球運動帶來的快樂與享受。

（三）發展學生的小籃球能力

籃球是廣大青少年與兒童最喜歡的運動之一，特別是近年來NBA與CBA在國內的火爆局面，吸引了更多人的關注。小學生參與籃球運動不僅有助于身體素質提升，而且有助于心理健康發展，小籃球運動在規則設置與競賽組織等方面客觀遵循了少年兒童的發育規律及籃球運動發展規律[4]。運球技術是籃球運動的基本技術之一，借助小籃球形成良好的球感與基本運球技術，對于少年兒童籃球能力的發展至關重要，這將為小學生未來籃球素養的形成奠定良好基礎。教師在小籃球教學中必須要注重運球技術的教學，確保所有學生均能夠掌握基本的運球技術。

三、分層施教方法下小籃球運球技術的提升策略

教師在小籃球教學中面對的學生情況各不相同，采用統一的運球教學要求無法準確滿足不同學生的實際需求。難度較高則會導致基礎較差的學生無法參與其中，難度較低會導致基礎好的學生很快失去參與積極性。筆者基于學生運球水平強弱將學生分為甲、乙、丙三個小組，甲組學生基礎較差，乙組學生運球還不熟練，丙組學生基礎較好但無法完成準確變速、變向運球。在教學中，教師根據三組學生情況設計了不同的教學方案和訓練手段，最終取得了良好的教學效果。

（一）分層設置目標，增強學生信心

分層目標的設計是為了幫助處于不同發展階段和學習階段的學生在最短時間內突破自己的最近發展區。在這個過程中，教師需要明確甲、乙、丙小組學生的總體發展情況以及成長需求，針對學生的基礎設計分層目標，一方面要保證目標不要過難而導致學生再三努力依然無法實現，另一方面要避免目標過于簡單導致學生失去了突破和挑戰的興趣，只有設置合理的目標才能夠激活學生的興趣與信心。教師根據三個小組學生基礎水平的差異為學生設置了不同的運球技術發展目標：甲組學生需要掌握基本的運球動作，確保膝蓋彎曲，臀部向后呈半坐姿態，上身盡量保持直立，用手指控制籃球，保持掌心中空，利用小臂、手腕和手指的力量運球;乙組學生需要在現有水平基礎上持續改進自己的運球動作，調整運球位置與手指發力，更好地控制籃球行進方向與反彈力度、角度等;丙組學生要在運球的同時更好地實現手腳配合，逐步掌握變速運球和變向運球，同時保證自己的動作標準。分層設置教學目標能夠確保所有學生經過努力學習與訓練后均達到既定目標并得到顯著提升，對于學生籃球自信的增強具有顯著作用，使學生對籃球運動充滿興趣。

（二）分層安排教學，提升技術質量

分層教學安排需要在分層教學目標的指導下選擇合適的教學內容與教學方法來推動目標落實。教師在對甲組學生進行教學時，從小籃球運球基礎概念教學入手，運用動畫示范與教師示范相結合的方式幫助學生逐步準確把握運球技術的標準動作。在運球練習中，小組所有學生每人拿著一個籃球，圍成一個圓圈進行原地運球訓練，當學生看到其他小組成員能夠完成標準運球后，就會產生追趕心理，運球積極性得到顯著提升。在運球中，教師關注學生的運球動作，確保學生手掌心不觸球，肘關節以上不動，每次拍球高度不超過腰部高度，控制拍球力度與速度。

對于乙組學生的教學，從觀看優秀籃球運動員的運球視頻切入，教師適時講解，使學生更加深刻地理解不同運球動作的銜接，特別是手指與手外的發力控制。在訓練過程中，教師在學生運球行進的線路上依次放置多個小圓環，要求學生每一次運球都要控制落點在圓圈之內。筆者還將學生分為幾個小組，以小組為單位展開運球接力比賽。這些游戲性訓練活動使學生表現出濃厚興趣。在運球接力比賽中，學生你追我趕，為小組勝利而努力奮斗。學生在這個過程中不僅提升了運球技術，而且強化了集體意識。

對于丙組學生的運球技術教學，重點集中于上肢動作與下肢動作的協調配合，確保學生通過訓練能夠掌握變速、變向運球技術。教師沿著籃球場的邊線和三分線繪制了運球路線并設置了標記點，每一名學生持球沿路運球，在路過相應標記點時依次完成換手運球、變速變向運球等技術動作，在換手、變速、變向的過程中保證技術動作的穩定性，始終目視前方并做好突破防守的準備。學生每隔五米依次出發，在完成最終訓練之后共同交流運球心得，實現共同發展與進步。此外，教師還可以讓一組學生圍成圓圈，一名學生圍繞其他同學以“S”形運球，其他學生則原地運球，進而實現換手、變向運球技術的鞏固發展。多種訓練方式的綜合運用，使得不同層次的學生均能夠參與到運球技術訓練中，實現運球能力的提高。

（三）促進互幫互相，實現共同成長

分層教學將小籃球運球技術教學內容分解成為適用于不同層次學生的多項教學內容，增加了教學容量和教學任務，使得教師在有限的課堂時間內很難完成全部教學任務并兼顧所有學生的學習需要。為了更好地落實分層教學，教師積極引導小籃球骨干配合教師展開教學活動，將每一個小組的教學內容與訓練方法用文字和圖畫的形式記錄在紙上，學生骨干組織小組同學共同訓練，指導同學改進技術。這樣既緩解了教師的教學壓力，也讓學生之間形成良好的互幫互助氛圍，學生在共同學習過程中實現了共同進步。學生的講解示范更容易得到其他同學的接受理解，學生之間彼此交流互助，班級內形成了良好的學習氛圍，預期教學目標得到了順利實現。此外，同水平小組學生可以展開組內競爭，在教師的引導和小籃球骨干的支持下，同水平小組學生在完成了既定目標的學習與訓練之后，小組之間依據學習和訓練內容選擇合適的競賽項目，例如運球50米跑、接力投籃、交叉傳球等等充滿趣味性和競技性的小組間比賽，使學生產生了濃厚興趣，而對于勝利的渴望會進一步激活學生的訓練動力。小組成員為了集體的榮譽，更積極幫助落后同學，最終實現了全體成員的共同成長。

【參考文獻】

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