英國中學如何保證學生心理健康

文/林虹池

從2020年9月開始，英國教育部對人際關系、性與健康教育中的心理健康模塊教學提出了新要求，并發布了關于心理健康課程的教師培訓模塊文件，系統、詳細地指導各中小學心理健康教師進行教學，從而確保學生心理健康。

幫助中學生正確評估心理健康

小學階段主要是引導學生認識心理健康，中學階段主要是幫助中學生正確評估心理健康：中學階段的心理健康課程有了小學階段的基礎鋪墊，會開展一些更深入、更符合年齡特征的教學內容，還會普及一些常見的心理問題和精神疾病相關知識。

更豐富和準確地談論情緒。教師可以先評估學生在小學階段掌握的情感詞匯，引導學生展開關于復雜和多重情感的討論，展示更多細微的語言，同時也要避免學生使用帶有侮辱性的詞語，鼓勵學生在結構化和現實的場景中，運用不斷增長的詞匯量。

了解心理健康與人際關系的聯系。教師要讓學生明白，與他人建立健康的關系和心理健康之間存在正向聯系。同時，還要引導學生重視不同類型的人際關系，有助于保持心理健康，比如，網絡關系，與照顧者、寵物的關系等，要理解并學會重視友誼的質量而非數量。

認識心理健康問題的早期跡象,并了解常見的心理問題和精神疾病。中學生已經有能力觀察和理解一些心理健康問題的早期跡象，這些跡象包括：幾天或幾周內出現行為變化、情緒波動；睡眠不足或嗜睡等問題；常常感到不知所措，焦慮，憤怒；故意與朋友和家人保持距離；缺乏自我保健或衛生習慣；難以集中精力，無法專注于學習或工作；身體健康經常出現問題。同時，教師要在課堂上引導學生注意，在沒有任何跡象的情況下，也有可能出現心理健康問題。

中學階段的心理健康課程新增了非常重要的內容，即向學生普及常見的心理問題和精神疾病知識。學生首先要了解幾種最普遍的類型，例如：情緒低落、焦慮癥、抑郁癥等，同時需要知道這些疾病的征兆，以保證自己或身邊認識的人出現這些征兆時，能夠及時干預治療。同時，教師要給學生科普關于自我傷害和飲食失調的問題，這兩類問題實際上是不少中學生都經歷過的痛苦，因此，向學生進行科普是非常有必要的。

了解保持心理健康的積極要素。首先，教師要向學生明確指出，吸毒、酗酒及花費過多時間上網會破壞心理健康。其次，教師要在課堂為學生提供保持心理健康的方法，如體育鍛煉、戶外活動、志愿服務和社區活動等。

心理健康課程怎么教

在開展心理健康教育時，學生可能會受到心理健康課程討論問題的影響，因此學校需要讓家長或監護人知道課堂在教什么，以便他們可以及時與學生交談，解除他們心中的疑慮。對于教師來講，必須慎重制定課堂基本規則，嚴格遵守學生保護程序。

教師需要遵循的保護程序包括：制定課程的基本規則，尤其不能以個人信息作為教學內容；如果在課程中有學生共享個人信息，教師需要停止討論，并在需要時與學生進行交流；如果學生講述與他人無關的事情，則不用承諾保密；告訴學生可以向教師和學校職員尋求幫助，他們的問題會被認真對待。

教師需要通過制定明確的課堂基本規則保護學生及其隱私，在講授一些敏感主題時，以下基本課堂規則值得借鑒：要求每個學生都學會傾聽他人和理解他人；學生和教師都要尊重隱私，在討論示例時，不能使用身邊認識的人的名字；不要輕易評判他人；每個學生都有權選擇不回答問題、不參與討論或換一個話題；課堂內容必須清晰實用；教師可以在課程中采用一些公開的教學材料，如海報和影片等；教師要根據需要及時更新課堂內容；學生和教師應該始終如一且嚴格執行課堂基本規則。

關注有特殊教育需要和殘疾的學生，他們更有獲得心理健康教育的需求。學校的特殊教育需求協調員可以幫助教師制定相關的教學策略。同時，教師需要調整課程，幫助有特殊教育需要和殘疾的學生，通過課堂講授的內容，理解和應用心理健康知識。

在心理健康課程中，幾個與之密切相關的主題包括：人際關系、欺凌和網絡安全與危害；身體健康、飲食健康以及藥物、煙酒；親密關系與性關系。這些主題與心理健康密切相關，教師在備課和授課的過程中，可以將這些主題與心理健康聯系起來，完善學生對心理健康的認識。

除了課堂上的教學內容，學校和教師還要確保學生在課堂之外，有值得信任的交談對象和求助對象，如教師、家長、朋友等。除此之外，英國一些關注青少年心理健康的慈善機構也可以為學生提供幫助。比如，那些遭受過暴力、霸凌、家庭問題及患有各類心理疾病的兒童，可以通過撥打兒童熱線的方式，向專注于為兒童提供心理疏導和咨詢的慈善機構求助。他們還可以登錄相關慈善機構的官網，尋找關于欺凌、藥物濫用、人際關系和性、安全與法律、家庭、學校和工作等方面的信息，通過與咨詢輔導員溝通或填寫留言板的方式進行求助。

學校是維護學生心理健康的重要環境，課堂則是直接影響學生認識與理解心理健康的關鍵所在。英國教育部通過頒布文件和開展課程實踐的方式，不斷強調學生心理健康的重要性，并通過法定課程指南、教師培訓等方式，借助更系統的心理健康課堂與更專業的教職工，讓學校在心理健康教育方面更加專業化，從而保證學生的心理健康。