高校女生體質健康動態變化研究
——以南昌師范學院為例

賴麗麗，鄒群海，徐廣艷

前言

隨著社會生活水平的不斷提高，人們的健康意識越來越強烈，只有擁有健康的體質才能抵抗疾病的侵襲，延年益壽。而近幾年不斷有研究發現高校大學生由于各種原因身體素質卻呈逐年下降的趨勢，高校女大學生身體素質發展不均衡，肥胖率逐年上升［1］。因此研究擬對某高校2015－2017年三年女生體質健康動態變化進行體質測試，為有效探索大學生體質促進機制提供科學依據和理論支持。

1 研究方法

1.1 文獻資料法

通過中國知網、萬方數據庫等資源進行收集與高校大學生特別是女大學生體質測試、體質健康等相關的期刊文獻等，檢索查找相關文獻進行參考并進行分析比較。

1.2 實驗測試法

選取2015年、2016年、2017年三年新入學未進行學校體育鍛煉的女生進行體質測試，人數分別為2015年1739人，2016年2142人，2016年1859人。測試時間為每年新生入學后的第一個月，排除人為干預。測試指標有身高、體重、800m、50m、立定跳遠、坐位體前屈、一分鐘仰臥起坐以及肺活量，所有測試儀器均為清華同方體質測試配套儀器。

1.3 數理統計法

通過對三組數據進行整理，剔除異常數據（如缺考某一個項目的學生或者免試的學生），然后通過spss22.0進行方差分析。P≤0.05則提示數據相互比較有顯著性差異。

2 結果與分析

2.1 體質測試數據分析

表1 體質測試指標數據

以上數據顯示，連續三年高校女生身高、肺活量、立定跳遠都出現顯著性提高，體重雖有波動，2016年和2017年比較有顯著性差異，而BMI指數卻也是連續三年出現顯著性下降現象。研究發現武夷學院2016年－2018年三年的體質測試數據提示，高校學生肥胖指數在上升，多個指標測試結果連續下降，其總體分值水平為及格水平［2］。而本研究則提示高校女生肥胖指數趨于下降。身高與體重是反映人體基礎形態的指標，身高反映了學生的骨骼發育情況，體重的增加提示著肥胖的患病風險在加大，而BMI指數的有效下降提示肥胖的風險在下降。綜合身高、體重和BMI指數認為隨著人民的生活水平的提高以及健康意識的不斷提高，高校女生也越來越注重合理的飲食和營養的攝入，身體基本形態素質在逐年升高。

肺活量是反映人體一次呼吸時肺所能達到的最大通氣量，是測定肺通氣功能的最常用指標之一。肺活量的大小受多種因素的影響，如年齡、性別、運動項目和訓練水平等，水平高的運動員或者長期訓練的人群肺活量為普通人的2－3倍［3］。本測試結果顯示，連續三年高校女生肺活量出現顯著性提高，提示高校女大學生肺部通氣量在逐年變好，身體有氧運動潛力在提高。

立定跳遠反映的是學生的彈跳能力，同時也是爆發力的體現。本研究中發現連續三年立定跳遠成績呈顯著性上升。坐位體前屈體現的是學生的關節以及肌肉的柔韌性。本研究中發現連續三年立定跳遠成績呈上升趨勢，其中2017年數據與2015年比較有顯著性差異。仰臥起坐成績體現了學生的肌肉耐力水平。本研究中仰臥起坐數據有起伏，2015數據最好，2016年下降出現顯著性差異，2017年又出現顯著性上升現象。以上結果體現了高校女大學生彈跳素質、關節柔韌性以及肌肉耐力素質在逐年增強。50m成績也有起伏，2016年成績最好，2017年有顯著性下降現象。800m成績每年逐漸下降，其中2017年下降和2015年比較有顯著性差異。此結果提示了高校女大學生無氧做功和有氧運動能力有逐年下降的趨勢。

衡陽市少數民族大學生2012－2016年身體素質連續測試顯示，女生仰臥起坐指標數據呈上升趨勢，其他多個指標下降。而且不同民族不同地域之間體質變化存在差別［4］。西藏漢、藏族高校大學生2018年體質數據研究對比發現，藏族女大學生身高、立定跳遠、坐位體前屈、50m和800m結果都比漢族女大學生分值低［5］。浙江省2010－2014年高校大學生體質測試數據中坐位體前屈數據呈下降趨勢，體重呈上升趨勢，而肺活量、50m、立定跳遠和800m結果逐年上升［6］。

研究發現各個省份不同學生群體，不同種族、不同年級、不同性別之間存在著差異，地域文化和生活習慣以及飲食文化等的不同也影響著高校女大學生的身體素質的改變。隨著我國社會經濟水平的不斷進步和提高，人民對健康身體的需求越來越強烈，大學生是祖國的人才，擁有健康的體魄才能更好的生活和學習工作。因此大學生體質健康需要進行多角度、多方位的家庭、學校、社會等的聯合協同監督和管理才能有效切實提高學生的身心健康。并且應對不同地域的人群進行測試然后進行針對性的運動鍛煉以達到身體素質的綜合提高，最終達到全民體質健康的目的。

本研究發現高校女大學生各項身體素質發展的不均衡性，其中無氧運動能力和有氧運動能力需要有針對性的運動鍛煉以使得身體得到更全面的發展。

2.2 體質測試分值分析

表2 體質測試總體分值［7］

以上研究數據發現高校女大學生體質測試總評分雖然不高，但是總體評分在逐年上升，優秀率和及格率也逐年上升，良好率變化不大，不及格率在逐年下降。整體結果趨于良好。

劉靜民等研究首都女大學生體質發現，首都女大學生50m、坐位體前屈、立定跳遠、仰臥起坐和800m成績分值不高，其總分值為65.8［8］。說明高校女大學生身體素質為及格水平，還有很大提升空間。內蒙古大學生體質測試中也發現不同民族、不同年級以及不同學院之間學生測試數據有差異，因此也建議進行針對性的運動鍛煉以提高整體身體素質［9］。而思想意識對健康的重視和運動意識的增強也會促進學生的運動鍛煉進而達到健康體質的目的［10］。

因此需要加大對運動促進健康的宣傳以提高人民特別是大學生的運動興趣。今年新冠肺炎疫情的嚴峻讓人們對健康有了新的認識和重視，相信大家在今后的生活中會有越來越多的人參與到運動中來。

3 結論與建議

3.1 高校女生體質健康發展不均衡，肌肉無氧做功和有氧運動能力趨于下降，應進行針對性的運動鍛煉以使身體素質得到全面發展。

3.2 雖然高校女生體質健康總體評分不高，但是逐年在上升，而且優秀率和及格率也逐年上升，體質健康狀態趨于良性發展。