青少年心理問題分析及應對策略

林璐旻 商祖愛

一、青少年形成心理問題的影響因素

1.1家庭因素

家長作為孩子的第一任老師，家庭作為孩子的第一所學校，對孩子的整個人生發展有著巨大的影響。家庭環境對孩子健康成長的重要性不容小覷。

青少年所在家庭的親密度是由父母親人共同組建成的，親密度高的家庭父母對孩子更加關心，更尊重孩子，會民主地管理孩子的生活起居;另一方面，孩子也會懂得感恩，信任父母，擁有更高的自尊心和自我管理能力，進而產生心理問題的概率也隨之降低。自尊程度高的青少年與逆反心理低的青少年在很大程度上的表現是相似的，他們情緒穩定，做事有章法，行動有動力，且盡職盡責，與人交往中表達感情更加直接，這都與家庭親密度有著不可分割的關系。但有一種情況不得忽視，在高自尊個體中還分為脆弱型高自尊與安全型高自尊兩種形式，要避免青少年成為脆弱型高自尊個體而成為安全型高自尊個體。由此看來，家長要給孩子更多的關心和愛，尊重他們的想法及常常給予其肯定。

1.2學校因素

在青少年的生活中，學校生活占據了一大部分。因為他們處在青少年期，所以對學校里的人際氛圍與教學氛圍非常敏感，既希望與他人建立深層次的關系，又希望獲得學習上的自主權。個體在進入青春期后，身體上承受著心理與生理上的變化，渴望著教師和同伴能給予其支持。教師作為青少年強有力的外部因素，是促進青少年健康成長的關鍵。教師如果在教學過程中多給予學生關懷，讓青少年獲得被尊重、被肯定、被重視的感覺，青少年就更愿意朝教師期望的方向發展。在教師與學生之間的交往過程中，教師可以對學生活動的內容進行組織和篩選，師生之間的互動可以對學生的活動起到指導作用，促進學生的心理朝著更健康的方向發展。

除了教師，另一學校因素就是同伴，教師與同伴是青少年在學校適應中很重要的因素，學生對學校的適應程度也是學生心理健康水平高低的影響因素。青少年期的交友圈慢慢由團伙逐漸縮小，由父母為中心向同伴為中心過渡，心理上的敏感與不安使他們需要能傾訴且保守秘密的對象。同伴關系是同齡人間或心理發展水平相當的個體間在交往過程中建立和發展起來的一種人際關系。

二、如何正確對待青少年心理問題

2.1家長方面

家長要給孩子創設良好的生長環境，及時解答孩子的疑惑，做到每天都與孩子溝通交流，避免因為缺少溝通而孩子依賴于網絡，產生網癮;其次是注意青少年網絡的使用范圍，家長要對孩子上網的內容進行篩選，引導他們形成良好的上網習慣并提高自己的辨別能力;父母要構建孩子與自己之間的信任，不要將成績差，早戀作為評判一個孩子好壞的標準，多詢問孩子的近況，只有孩子與家長間相互信任，家長給予孩子支持，青少年期的孩子才能更健康，更自信的迎接未來的挑戰。

1、家長要創造條件使孩子的心理健康得到充分的發展。在與孩子的交流中充分信任孩子，尊重孩子，避免孩子產生“我說了你也不信”的不信任心理。同時在家庭中盡量創造良好的氛圍，讓孩子不產生其他關于家庭的苦惱，能夠健康的成長，整個家庭都要為維持這個良好的氛圍做出共同的努力。

2、家長要能夠發現孩子的心理問題并及時進行調試。家長在生活中應當給予孩子足夠的關心，關心應當是在心理層面的，而非物質層面的。常常與孩子溝通，了解他最近是否有在為什么苦惱，并幫他保密，也可以作為朋友的身份為孩子解答困難，而非一味的指責孩子，讓孩子產生“不愿說”的心理。

2.2學校方面

學校在解開青少年心理問題“枷鎖”也起了巨大的作用，最重要的是普及心理健康常識，這方面學校可以開設心理健康講座，加強學生們對心理健康的重視程度，使他們主動提高心理承受能力，適時調節自己，提高自我調節能力;配備專業的心理教師，并向學生們提供咨詢點且做好保密工作，盡量緩解青少年的心理壓力，減少青少年產生心理問題的可能。

教師的作用不僅是教書，更是育人，作為教育者，首先要科學分析這些心理生理問題，引導青少年走向正確的方向，認識自己的心態，不排斥自己反而是悅納自己。教師要主動抓住學生的心理動向，善于探查青少年的言行舉止，青少年的心理變化是復雜且多導向的，許多因素常常伴隨而來且相互交織，教師要在其中充當觀察員，緊密觀察青少年的行為，抓住所有問題的主動權，即時發現不良問題的傾向，并巧妙解決這些問題。班主任要充當學生的心理保健醫生角色，教育部2009年12號文件關于 印發《中小學班主任工作規定》的通知中指出，“班主任是中小學日常思想道德教育和學生管理工作的主要實施者，是中小學生健康成長的引領者，班主任要努力成為中小學生的人生導師”。通過建立良好的師生關系對學生施加有利的影響并激發學生自我認識的能力。

三、總結

家長和老師可以善用網絡，不要因噎廢食，很多家長認為網絡竟然能產生這些不好的導向就要全面否定，最好是能完全杜絕，將這個問題極端化。很多心理疾病表面上是網癮所導致的，但其實有更深層的原因，諸如家庭方面，學業方面造成的壓力，壓力導致的躲避，尋求網絡的安慰，才最終導致了心理問題的產生。教師還要改變以學習成績作為單一指標的評價體系，從多角度的評價學生。教師在建立一個積極的班級環境也十分重要，要想培養學生有正向歸因的習慣，教師本身應該是一個能夠正確歸因的人。教師積極的心態對學生是十分重要的，教師如果對任務充滿信心，對學生充滿希望，整個班級的氛圍就是積極的，學生也比較容易在班級中獲得力量，積極地對待生活。

參考文獻：

[1] 孫曉軍，趙冬梅，田媛等.同伴關系的發展研究[J].心理發展與教育.31（1）：62-70

[2] 馮英子.在校青少年壓力影響因子及其應對方式[J].青少年研究與實踐，2019（02）：108.

[3] 龍安邦，范蔚，金心紅.中小學生學習壓力的測度及歸因模型構建[J].教育學報，2013（09）：126-127.