忙是最便宜的養生藥

張漢文

退休后，我大多數時間回農村老家居住生活。最近，忽然想把腦子里儲存的素材一口氣寫出來。隨著天氣變暖，菜園里的農活也多了起來。所以，上午寫作，下午修整菜園成了我的常態。

老伴常勸我，快70歲的人了，還整天忙，?別把身體弄出毛病。我告訴她，我的忙，有張有弛，有勞有逸，適度忙碌有益身體健康。卡耐基曾把忙碌化作“最便宜的藥”，我國傳統養生學也認為，“勞其行者長年，安其樂者短壽”。善忙會忙不但不會損傷身體，還有助于健康。據調查，凡長壽老人，不管是體力勞動還是腦力勞動，雖各有特點，但無一不是勤奮之人。那些終身勞作的農民，那些高齡還奮斗在一線的專家學者便是例證。

我有個朋友，愛好寫作，他寫作累了就捧起書本以看書作休息。他說，只有看書才能讓心清靜下來，才能讓頭腦得到休息。是的，忙碌有時候也是一種休息。只有忙著才能忘記年齡，忘記不順心、不愉快，甚至忘記自己在慢慢變老。適度的忙碌能使人摒棄私心雜念，讓內心充實強大。人不可一日無事，?老百姓常說“只有閑出的病，沒有忙死的人”。真的閑下來，絕不是什么好事，無事更易生非！

許多人為養生不惜買五花八門的保健品，其效果卻未必趕得上讓自己忙碌起來，健腦強體，延年益壽。世界上還有如此便宜易得的養生藥嗎？我想，沒有了！