指導(dǎo)情緒管理，引導(dǎo)健康成長

張壯亮

【摘要】在小學(xué)班主任工作中教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒，促使他們解決各種心理健康問題。教師要抓住突發(fā)事件引導(dǎo)學(xué)生展開分析，合理對待學(xué)生的錯(cuò)誤，讓他們學(xué)會(huì)自我調(diào)整，給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，并讓他們在主題閱讀中提升思想境界。這些方法都有助于學(xué)生學(xué)會(huì)控制情緒，解決心理問題。

【關(guān)鍵詞】情緒管理;心理健康;小學(xué)班主任

情緒是主體對客體的一種心理反映，有積極心理和消極心理兩種。積極心理能幫助人們提升個(gè)人活動(dòng)能力，充實(shí)體力并發(fā)展智力，而消極心理則會(huì)起到相反的作用。小學(xué)生的自控能力比較差，常常出現(xiàn)情緒變化快、行為難以控制等問題，常常會(huì)形成消極心理，對他們的學(xué)習(xí)和生活帶來一定的困擾。教師要解決這個(gè)問題，采用各種方法幫助他們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心理，促使他們得到健康發(fā)展。

一、抓住偶發(fā)事件，分析反思

小學(xué)生自我控制的能力較差，在遇到問題的時(shí)候容易出現(xiàn)焦慮、憤怒、頹喪等消極心理，教師此時(shí)可以通過轉(zhuǎn)移注意力、耐心說服、角色轉(zhuǎn)換等方式進(jìn)行處理，把握住偶發(fā)的事件，引導(dǎo)學(xué)生展開反思分析，促使他們以此為契機(jī)學(xué)會(huì)如何控制自己的情緒。

在學(xué)生爭吵的時(shí)候，我不會(huì)火上澆油或者嚴(yán)厲指責(zé)，而是采用“一冷靜、二思考、三討論”的方式，把握住偶發(fā)事件，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析。如有學(xué)生因?yàn)椤靶虑蛐煌瑢W(xué)弄臟”這件事情而大發(fā)雷霆，我首先讓兩人先冷靜思考，回憶一下事情發(fā)生的始末，思考“爆發(fā)”的焦點(diǎn)是什么。然后在“二思考”環(huán)節(jié)中要求他們有序地訴說整件事情，并說說自己在什么時(shí)候情緒失控，然后找到情緒失調(diào)的真正原因是什么。最后在“三討論”環(huán)節(jié)，引導(dǎo)所有的學(xué)生參與到討論中，說說爭吵對構(gòu)筑和諧班級造成了怎樣的危害，在遇到問題的時(shí)候要如何調(diào)整心理，冷靜應(yīng)對。這樣就將偶發(fā)事件轉(zhuǎn)變成了教學(xué)資源，促使學(xué)生逐步學(xué)習(xí)如何調(diào)整情緒。

結(jié)合偶發(fā)事件，教師除了要安撫當(dāng)事人以外，還要把握契機(jī)，讓其他的同學(xué)分析此問題，了解事情發(fā)生的始末，并思考情緒失控的危害性。這樣他們就能在討論中提升認(rèn)識(shí)，明白控制情緒的重要性。

二、理性對待錯(cuò)誤，自我控制

在班級日常管理工作中，班主任常常會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)生有犯錯(cuò)的情況，有的學(xué)生甚至“屢教不改”，在這種時(shí)候，教師首先要調(diào)整自己的情緒，避免反復(fù)說教、責(zé)罵學(xué)生，而要理性對待學(xué)生的錯(cuò)誤，讓他們思考如何能改正，同時(shí)教師還要讓學(xué)生思考如何理性對待他人的錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)自我控制。

我發(fā)現(xiàn)有學(xué)生早自修常常遲到，此時(shí)沒有直接批評，更沒有將其作為“反面典型”，因?yàn)槟强赡軙?huì)讓學(xué)生生發(fā)出頹喪、失望等消極情緒。我發(fā)現(xiàn)該學(xué)生參與班級管理的積極性很強(qiáng)烈，屢次想要競選小組長，但是由于“遲到”的事情，一直沒有當(dāng)選，于是就特別設(shè)置了一個(gè)“早自修監(jiān)督員”，讓該學(xué)生體驗(yàn)到榮譽(yù)感，同時(shí)也能督促他早起，避免遲到。該學(xué)生果然每天早起，不再遲到，但是他在發(fā)現(xiàn)其他學(xué)生遲到的時(shí)候常常發(fā)怒，沒有很好地控制情緒。我便引導(dǎo)其思考：“老師在處理你遲到的問題時(shí)，是如何做的呢？你能否得到啟迪，轉(zhuǎn)化同學(xué)的行為呢？”該學(xué)生恍然大悟，控制了自己的情緒，學(xué)會(huì)寬容對待他人的錯(cuò)誤。

班主任在面對學(xué)生錯(cuò)誤的時(shí)候若能理性對待，則能給學(xué)生樹立榜樣，讓他們明白要如何面對他人的錯(cuò)誤。這樣他們就能在實(shí)踐活動(dòng)中展開模仿，學(xué)會(huì)積極改正自己的錯(cuò)誤，寬容對待他人的錯(cuò)誤。

三、創(chuàng)造成功機(jī)會(huì)，體驗(yàn)美好

成功能激發(fā)人們的積極情緒，但是在班級中有一些學(xué)生學(xué)習(xí)成績欠佳，他們也渴望得到成功，但是卻一次次失望，這導(dǎo)致他們逐漸積累起消極情緒。針對這種問題，教師要給學(xué)生創(chuàng)造成功的機(jī)會(huì)，讓每一個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)生活的美好，促使他們激發(fā)積極情緒。

我發(fā)現(xiàn)班級中有一些學(xué)生學(xué)習(xí)成績不好，每次考試之后都垂頭喪氣，似乎對生活都失去了興趣。為了讓這些學(xué)生也激發(fā)斗志，我分析了他們的能力和興趣，將其分成“體能擔(dān)當(dāng)、美術(shù)擔(dān)當(dāng)、聲樂擔(dān)當(dāng)”等若干組，并有針對性地設(shè)計(jì)一些活動(dòng)。如在“詩歌創(chuàng)作誦讀活動(dòng)”中，安排“聲樂擔(dān)當(dāng)”為詩朗誦選擇合適的配樂，同時(shí)我還在潛移默化中進(jìn)行引導(dǎo)，讓他們思考這些詩歌體現(xiàn)了怎樣的情緒，有哪些詩句耐人尋味，嘗試從仿寫開始，自己創(chuàng)作詩歌。這樣的活動(dòng)不僅展現(xiàn)了“聲樂擔(dān)當(dāng)”的能力，讓他們體會(huì)到了成就感，同時(shí)也促使他們大膽地挑戰(zhàn)不擅長的領(lǐng)域，有助于激發(fā)他們的積極情緒，勇敢應(yīng)對各種人生的挑戰(zhàn)。

教師要結(jié)合學(xué)生的興趣愛好和能力設(shè)計(jì)各種不同主題的活動(dòng)，這樣能讓更多的學(xué)生積極參與其中，找到展示個(gè)人才華的機(jī)會(huì)。這樣學(xué)生能品味到積極情緒的美妙，進(jìn)而勇敢地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)。

四、組織主題閱讀，升華境界

主題閱讀也是一種能促使學(xué)生展開情緒管理的好方法，班主任要結(jié)合學(xué)生中存在的情緒問題，選擇一些合適的讀物，引導(dǎo)他們自主閱讀，并進(jìn)行合作討論，說說能獲得怎樣的人生啟迪。在主題閱讀活動(dòng)中，學(xué)生的思想境界得到了提升。

《如何控制自己的情緒》《情緒自控力》《別讓小情緒害了你》等作品都和情緒管理有關(guān)，我給學(xué)生推薦這些精彩的作品，并引導(dǎo)他們在課后展開主題閱讀的活動(dòng)。學(xué)生首先自主閱讀，并對照自己的實(shí)際生活進(jìn)行反思，看看是否能很好地控制自己的情緒。此后組織“讀書沙龍”的活動(dòng)，大家都可以說說自己的閱讀感受。我也參與到了學(xué)生的討論中，訴說了調(diào)皮的學(xué)生常常讓自己想要發(fā)怒，但是自己卻控制住了情緒，這些生活案例讓學(xué)生感到親切，同時(shí)也讓他們感受到了我對其的關(guān)愛。學(xué)生也主動(dòng)投入到了討論中，認(rèn)識(shí)到情緒控制是擁有美好人生的基礎(chǔ)。

在豐富多彩的主題閱讀活動(dòng)中，學(xué)生發(fā)現(xiàn)各種負(fù)面情緒都有自己的誘因，只要消除這些誘因，就能輕松應(yīng)對。同時(shí)學(xué)生也認(rèn)識(shí)到人生總是免不了有各種挫折和打擊，如果有積極情緒相伴，那么就能激發(fā)潛能，幫助自己沖破風(fēng)浪。

在小學(xué)中高年級，學(xué)生的社會(huì)接觸面提升了，他們獲取信息的渠道也變多了，但是理性思辨的能力還有待提高，這就使得學(xué)生容易受到不良思想的影響，同時(shí)他們的情緒也會(huì)隨之變得難以控制。針對此問題，教師要合理引導(dǎo)，避免他們出現(xiàn)心理偏差，讓學(xué)生端正思想，調(diào)整自己的情緒，這樣才能促使他們更健康地成長。

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