產前生育舞蹈對改善初產婦分娩的臨床效果觀察

羅 莉，陳玉霖（通訊作者），彭靜嫻，梁婉紅，楊嘉麗，賴鳳英

（東莞市南城醫院婦產科 廣東 東莞 523000）

分娩在人類繁衍過程中占據核心地位，也是正常的生理過程。隨著國民經濟條件的逐步提升，人們對于身體健康的重視度不斷增加，但對于女性懷孕、生產的認識度仍比較有限。而且很多人認為孕婦需要多攝入營養、少運動鍛煉，以避免因運動鍛煉引起妊娠及圍產期發生意外。但生育性肥胖、運動量不足等可導致胎兒巨大、孕婦自身柔韌性差，因此可采取適合的體育鍛煉，強化孕婦的體質，降低孕婦不適感，提升其分娩信心[1-2]。本次研究以2018 年1 月—2020 年6 月我院收治的初產婦104 例為研究對象，通過隨機原則數字表法分成對照組、觀察組，分別予以常規產前保健、常規產前保健+產前生育舞蹈，比較組間應用效果差異，現報告如下。

1.資料與方法

1.1 一般資料

本次研究選擇2018 年1 月—2020 年6 月我院收治的初產婦104 例，通過隨機原則數字表法分為對照組、觀察組，各52例。對照組年齡22～34歲，平均年齡（30.28±3.39）歲，孕周29 ～37 周，平均孕周（31.23±1.39）周。觀察組年齡23 ～34 歲，平均年齡（30.86±3.43）歲，孕周29 ～37 周，平均孕周（31.73±1.52）周。兩組一般資料比較差異無統計學意義（P＜0.05），具有可比性。納入標準：（1）年齡20 ～34 歲，初產婦；（2）產前超聲檢查明確宮內頭位單活胎，孕周≥28 周；（3）無生育舞蹈禁忌證，妊娠風險評估為低風險（綠色）；（4）產前超聲檢查胎兒發育良好；該研究符合2013 年修訂的《赫爾辛基宣言》，并簽屬知情同意書。排除標準：（1）孕前長時間瑜伽或健身者；（2）心臟病或限制性肺病等妊娠期有氧運動禁忌證者；（3）前置胎盤、先兆性流產、妊娠期高血壓或子癇前期等疾病；（4）嚴重貧血。

1.2 方法

對照組予以常規產前保健：常規產前檢查，并開展孕期健康教育，同時指導并協助孕婦做好入院待產，直至其產后出院。觀察組采用常規產前保健+產前生育舞蹈：（1）常規產前保健與對照組一致。（2）產前生育舞蹈，從29 周開始每周到院參與產前生育舞蹈課程，由具備相關課程講師證的護理人員負責教授課程，介紹原理，講解步驟及動作技巧，播放音樂，指導初產婦完成練習；舞蹈強度根據產婦RPE 量表評分進行調整，且在運動時評估其最大心率，分析其當前舞蹈強度是否符合孕期運動要求。（3）在運動前可先行通過大聲朗讀正能量詞語或語句，與其他初產婦分享想法、孕期趣事，減輕其心理壓力，鼓勵其肯定自己；不僅如此，在運動時還可借助頭巾等工具先行低強度熱身，持續5 ～10 min；熱身后，由護理人員先講解分解動作，再鼓勵其逐步連貫完成舞蹈動作，中等強度運動30 min 后囑其休息15 min，再根據孕婦情況，適當降低或不降低運動強度，鼓勵產婦向外表達、展示舞蹈動作；舞蹈課最后5 ～10 min 為放松練習，在此過程中，由授課護理人員負責講解生理知識，在圍產期可能出現的任何不良情況及應急處理方法，使得初產婦對生產有所準備。（4）在運動過程中若發現初產婦出現跌倒、陰道異常出血、頭暈、胸痛等異常情況，立即停止運動，及時聯系醫師對癥處理。（5）邀請初產婦進入微信群或QQ 群，由護理人員定期發送健康知識，提醒初產婦定期參與舞蹈課程，并在家中≥3 次/周，30 min/次的舞蹈運動，產時指導初產婦每小時活動≥1 次，每次≥20 min，直至胎兒娩出。（6）舞蹈后休息10 min 左右，這個過程可相互溝通舞蹈動作、舞蹈感受，以便加深產婦對動作的印象。與此同時，要求助產人員為產婦普及分娩生理方面的知識、舞蹈的意義，嚴格控制舞蹈的時間。另外，可以安排產婦坐在地板上，由助產人員指導腹肌運動、盆底肌運動，時間控制為5 min，旨在幫助其充分了解分娩相關知識。最后組織放松練習，這個過程如果發現異常需要立即采取針對性對策進行處理。

1.3 觀察指標

觀察指標：自然分娩率、剖宮產率、總產程時間、產痛得分。（1）組間分娩情況差異，按照自然分娩、剖宮產率差異。（2）組間總產程時間、產痛VAS 評分差異；VAS 評分范圍0 ～10 分，分數越高，疼痛程度越高。

1.4 統計學方法

采用SPSS 22.0 軟件對數據進行分析，計數資料以率[n（%）]表示，采用χ2檢驗；計量資料用均數±標準差（± s）表示，應用t檢驗。以P＜0.05 為差異有統計學意義。

2.結果

觀察組自然分娩率75.00%高于對照組的69.23%，剖宮產率25.00%低于對照組的30.77%，差異無統計學意義（P＞0.05）；觀察組總產程時間短于對照組、觀察組產痛VAS 評分低于對照組，差異均有統計學意義（P＜0.05），見表1。

表1 兩組初產婦分娩、產程及產痛VAS 評分差異

3.討論

近年來，我國逐漸提升對婦幼保健工作的要求，這對醫護人員提出了挑戰，而孕期保健越來越受到重視。孕期保健工作復雜，涉及內容較多，且隨著近年來，我國國民經濟條件的逐步提升而發生變化，這不僅能提升人口素質，還是母嬰健康的重要保證[3-4]。

初產婦是初次分娩的產婦，既內心忐忑，又充滿了對新生命的向往，很容易出現緊張等負面情緒，增加圍產期風險，尤其是初產婦中高齡產婦數量不斷增加，其風險更高。而針對初產婦妊娠期及產后知識了解不足、負面情緒、孕期增長體重過高等情況，可采取相應的解決措施，比如產前生育舞蹈改善[5-6]。通過邀請初產婦在產前參與舞蹈課程，能夠鍛煉其腰腹肌肉，提升肌肉韌性，柔化其關節與韌帶，增強盆底肌力量，有助于擴展產道空間，促使胎兒順利娩出，而在參加舞蹈課程期間，通過與其他孕婦、護理人員等人員的溝通與交流，能夠促使初產婦放松身心，減輕心理壓力，提升對圍產期等相關醫學知識的了解程度[7-8]。本文結果顯示，觀察組自然分娩率為75%，對照組自然分娩率為69.23%；觀察組剖宮產率為25%，對照組剖宮產率為30.77%，差異無統計學意義（P＞0.05）；觀察組的總產程時間、VAS 評分分別為：（405.84±10.39）min、（4.13±1.05）分，對照組的總產程時間、VAS 評分分別為：（512.67±12.70）min、（7.38±1.29）分，差異有統計學意義（P＜0.05）。研究證實，通過應用產前生育舞蹈能夠提升初產婦自然分娩率，降低剖宮產率，縮短總產程時間，同時減輕產婦的疼痛癥狀，促使產婦盡快恢復身體健康。

綜上所述，生育是人類繁衍的重要生理過程，在產前常規保健中加入產前生育舞蹈，可縮短產程、減輕產程，從而獲得良好的臨床應用價值。