中老年人別總換枕頭

林定坤

枕頭對睡眠質量影響很大，中老年人不建議隨意更換枕頭。不少中老年人存在肌肉萎縮、筋膜病損及骨質增生等情況，部分還患有頸椎病，對枕頭的要求很高。那么在什么時候需要更換枕頭呢？當發現自己出現手腳麻木、手腳笨拙、經常頭暈等情況，應該去正規醫院檢查，根據具體情況對枕頭進行相應的調整。