淺談大學(xué)生手機(jī)依賴

摘 要：目的：本文主要探討了大學(xué)生目前的手機(jī)依賴現(xiàn)狀以及對(duì)應(yīng)措施。通過對(duì)目前大學(xué)生手機(jī)依賴的研究梳理，從自尊角度切入分析手機(jī)依賴的研究，探討從自尊角度緩解大學(xué)生手機(jī)依賴的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：手機(jī)依賴;自尊

近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的逐步穩(wěn)定高速發(fā)展與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的日趨成熟，作為移動(dòng)終端的最典型代表的手機(jī)日趨成為人們生產(chǎn)生活所離不開的必需品。當(dāng)下，手機(jī)的功能和普及率越來越高，它是一種集MP3、通訊、GPS、拍照、重力傳感器、指紋技術(shù)等功能于一體的移動(dòng)終端，無論是車水馬龍的繁華都市還是寧靜祥和的小街小巷，我們都可以發(fā)現(xiàn)手機(jī)的使用者。根據(jù)思科第11次年度VNI全球移動(dòng)數(shù)據(jù)流量統(tǒng)計(jì)，全球手機(jī)數(shù)據(jù)流量在2016年度增長了63%，并且，思科預(yù)計(jì)，到2021年全球手機(jī)用戶數(shù)將達(dá)到55億[1]。正如這些數(shù)據(jù)所示，全球手機(jī)用戶增長十分迅速且?guī)砹司W(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)流量的大幅增長。互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第39次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》表明，截至2016年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模已經(jīng)達(dá)到7.31億，在這7.31億人群中，學(xué)生群體規(guī)模最大，占比為25%[2]。大學(xué)生作為學(xué)生群體中的典型代表，同樣也包含了較多的手機(jī)用戶。根據(jù)一份在沈陽五所學(xué)校進(jìn)行的調(diào)查問卷顯示，85.7%的學(xué)生每天手機(jī)保持開機(jī)的狀態(tài)超過8小時(shí)，83.6%的學(xué)生則表示有過上課時(shí)間玩手機(jī)的經(jīng)歷，65.1%的學(xué)生表述自己對(duì)手機(jī)產(chǎn)生依賴[3]。可見，在當(dāng)下，隨著大學(xué)生手機(jī)用戶的不斷增多，手機(jī)依賴已漸漸地由一種個(gè)體傾向轉(zhuǎn)變成了一種普遍存在的社會(huì)現(xiàn)象。

關(guān)于手機(jī)依賴意義的界定，不同的文獻(xiàn)當(dāng)中有不同的解釋。有的學(xué)者認(rèn)為，“手機(jī)依賴”可命名為“手機(jī)綜合征”“手機(jī)中毒癥候”“手機(jī)焦慮癥”，手機(jī)依賴就是由于個(gè)體的某種動(dòng)機(jī)過度使用手機(jī)而導(dǎo)致個(gè)體的心理和社會(huì)功能受損的癡迷狀態(tài)[4]。另有學(xué)者持不同的看法，認(rèn)為手機(jī)依賴（mobile phone addiction）是過度沉溺于以手機(jī)為媒介的各種活動(dòng)，對(duì)手機(jī)使用產(chǎn)生強(qiáng)烈的、持續(xù)的渴求感和依賴感，并導(dǎo)致個(gè)體出現(xiàn)明顯的社會(huì)、心理功能障礙[5]。雖然，不同學(xué)者對(duì)手機(jī)依賴的界定并不相同，但無一例外的是，我們從其概念的界定中可以看出手機(jī)依賴這一社會(huì)現(xiàn)象會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生許多影響。除了對(duì)眼睛的傷害外，手機(jī)依賴會(huì)使人的一些社會(huì)功能受到損害，長時(shí)間使用手機(jī)，將導(dǎo)致學(xué)生沒有充足的時(shí)間來完成學(xué)習(xí)任務(wù)，再者長時(shí)間高頻率地使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致人們分散注意力從而使工作效率降低[6]。

就手機(jī)依賴的成因方面，可以找到許多相關(guān)因素。首先，手機(jī)性能的不斷提升增加了手機(jī)本身對(duì)人們的吸引力，其中的特色功能如微信，手機(jī)QQ已經(jīng)成為了人們生活中所必不可少的工具。其次，家長的教養(yǎng)方法也可能會(huì)導(dǎo)致人們手機(jī)依賴行為的產(chǎn)生。鄧兆杰等人研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)依賴與父母更為積極的教養(yǎng)方式呈負(fù)相關(guān)[7]。最后，人格也是造成手機(jī)依賴現(xiàn)象的重要原因之一。王歡，黃海，吳和鳴的研究表明，手機(jī)依賴與“大五”人格中的神經(jīng)質(zhì)呈顯著正相關(guān)，同時(shí)手機(jī)依賴與社會(huì)焦慮呈正相關(guān)，并且社會(huì)焦慮起到了中介效應(yīng)的作用[5]。Leung的研究顯示，手機(jī)依賴與人們的個(gè)人感覺尋求以及自尊有關(guān)，人們可能會(huì)通過使用手機(jī)的方式來尋求自尊[6]。Bianchi等人的研究表明，在年輕人群中，人們的手機(jī)使用時(shí)間與自尊水平高低呈負(fù)相關(guān)，自尊水平越低的個(gè)體手機(jī)依賴狀況就越明顯[8]。

針對(duì)目前已知的手機(jī)成癮問題和自尊的關(guān)系，我認(rèn)為，作為學(xué)校一方，應(yīng)當(dāng)重視在校大學(xué)生的手機(jī)成癮現(xiàn)象。隨著社會(huì)不斷進(jìn)步以及科技的不斷發(fā)展，人們需要對(duì)手機(jī)這種新興事物在普及的過程中加以重視。高校應(yīng)多開展相關(guān)的心理健康講座，使學(xué)生重視手機(jī)依賴的現(xiàn)象并提供一些切實(shí)可行的指導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生避開手機(jī)使用的誤區(qū)，確立積極的目標(biāo)，同時(shí)應(yīng)密切聯(lián)系學(xué)生及其家長，以家庭為單位向人們普及手機(jī)依賴方面的知識(shí)，爭取做到綠色健康地使用手機(jī)，從而更好地利用手機(jī)為自己服務(wù)。另外，學(xué)校應(yīng)通過合適的方式引導(dǎo)大學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，提高個(gè)體的自尊水平，例如經(jīng)常舉行自尊講座，開展關(guān)于自尊為主題的主題班會(huì)，向同學(xué)傳授自我方面的知識(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我培養(yǎng)自尊自愛自信的心理人格。

參考文獻(xiàn)

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[5]王歡，黃海，吳和鳴.大學(xué)生人格特征與手機(jī)依賴的關(guān)系：社交焦慮的中介作用[J].中國臨床心理學(xué)雜志，2014，22（3）：447-450.

[6]Leung L.Leisure boredom，sensation seeking，self-esteem，and addiction.Mahwah，Nj：Lawrence Erlbaum Associates，2008.

[7]鄧兆杰，黃海，桂婭菲，等.大學(xué)生手機(jī)依賴與父母教養(yǎng)方式、主觀幸福感的關(guān)系[J].中國心理衛(wèi)生雜志，2015，29（1）：68-73.

[8]Bianchi A，Phillips J G.Psychological Predictors of Problem Mobile Phone Use.CyberPsychology &Behavior，2005，8，（1）：39-51

作者簡介：

李乾楷，性別：男，民族：漢，籍貫：山西省長治市上黨區(qū)，學(xué)歷：全日制碩士在讀研究方向：應(yīng)用心理學(xué).