淺談如何提高初中田徑教學的有效性

吳建春 遂溪縣界炮中學

田徑教學，是初中體育教學的重要組成部分。開展田徑教學，組織學生參加走跑步、跳躍、投擲等各項田徑活動，可以發展學生的肌肉力量，增強學生的體質，并且培養學生的體育興趣，幫助學生養成終身體育的觀念。但由于受到各種原因的影響，當前初中田徑教學質量不佳。因此，我們需要研究：如何才能提高初中田徑教學的有效性。

一、初中田徑教學現狀

2020年11月，為調查初中田徑教學現狀，廣東省教委組織專家隨機抽取各地15所初中學校，進行了一次大規模的問卷調查。參與此次調查的學生涵蓋七、八、九各個年級，參與此次調查的初中學生共有850人，其中男生有459人，女生有391人。

調查結果顯示：在全部接受調查中的學生中，有143人表示非常喜歡田徑運動，占比為16.8%；有168人表示比較喜歡田徑運動，占比為19.8%；有307人表示不喜歡田徑運動，占比為36.1%；有232人表示對田徑運動抱有“無所謂”的態度，談不上喜歡，也談不上討厭，占比為27.3%。——在全部接受調查的學生中，非常喜歡田徑運動的學生占比不足20%；有63.4%的學生不喜歡田徑運動，或對田徑運動缺乏興趣。這說明現階段的初中田徑教學難以培養學生的田徑興趣。

此次調查還發現，初中學生不喜歡參與田徑活動的原因五花八門，具體來說，包括以下幾個方面（見表1）：

表1 現階段初中生不愿積極參與田徑活動的主要原因

二、分析如何提高初中田徑教學的有效性

體育活動，包括田徑、體操、球類、游泳等各項內容；可是，開展體操、球類、游泳等體育活動，需要專門的體育設施、體育場館。另一方面，初中學校教學經費長期以來一直處在緊張狀態，因此，各地初中學校很難為學生增添體育設施，興建體育場館。——在這種情況下，初中體育教學的重心只得向田徑教學傾斜，一些體育教師為了完成教學進度，往往采用封閉式的訓練方法，在田徑課上組織學生進行高強度、長時間、半軍事化的田徑訓練[1]。卻造成了意想不到的后果：大部分學生感到田徑課內容枯燥乏味，一半學生害怕在田徑訓練中受傷，還有許多學生在田徑訓練中產生運動性疲勞。這就必將導致田徑教學質量下降。因此，體育教師應當采取各種措施，來提高初中田徑教學的有效性。

（一）開展分層次教學

在每所初中學校每個班級的每節體育課上，只要體育教師叫全班學生在操場上集合起來，便可以直觀地發現：學生們的身高、體形存在著明顯的差異。這充分說明：每個初中生的先天身體素質存在著客觀上的差異[2]。——可是，在田徑教學中，教師往往要求全班學生進行相同強度、相同時間的田徑訓練。這種“一刀切”的作法雖然簡單，但體質較差的學生往往經受不了長時間、高強度的田徑訓練，很容易出現運動性疲勞。所以，在田徑教學中，教師應當尊重學生先天身體素質的客觀差異，采用分層次教學。

以人教版《初中體育與健康》七年級全一冊第二章《田徑》第一節《短跑》為例，在上這節體育課時，教師便可以運用分層次教學法。

體育課開始后，教師首先組織學生在操場的一端集合，然后向學生宣布：聽到教師第一次吹哨后，全體學生要一起向前奔跑，每個人能跑多遠跑多遠，每個人能跑多快就跑多快。聽到教師第二次吹哨后，全體學生要立即停止奔跑，并站在原地不動。交代清楚后，教師第一次吹哨，學生開始奔跑。在學生們奔跑過程中，教師一邊觀看學生們的奔跑動作，一邊注視碼表；學生們奔跑4分鐘后，教師第二次吹哨，學生們聽到哨聲，原地停下來。——這時，操場上的學生大體上已經分成三個群體：體質較好的學生站在離起跑線較遠的一端，體質較差的學生站在離起跑線較近的一端，體質處在中等的學生則站在體質較好的學生與體質較差的學生之間。教師要仔細觀看學生們在操場上的分布情況，這樣，就掌握了本班學生在體質上的差異[3]。

然后，教師向學生講解短跑的動作要領，并親自向學生示范短跑動作。示范完畢后，教師組織全體學生練習短跑。待全體學生掌握短跑要領后，教師開展分層次教學：①把體質較好的學生編成第一組，要求第一組學生練習100米快速跑，并叮囑第一組學生要注意跑姿；②把體質處在中等水平的學生編成第二組，要求第二組學生練習400米慢跑，并叮囑第二組學生在慢跑時要注意節奏，不可操之過急；③把體質較差的學生編成第三組，教師親自帶領第三組學生練習200米跑。教師親自向學生講解、示范小步跑技術；在第三組學生練習200米跑過程中，教師要保持耐心，堅持循序漸進的原則，若發現某個學生喘不上氣，教師要讓這個學生立即休息，并詢問學生是否患有某種疾病。

通過開展分層次教學，第一組學生的短跑速度可以獲得充分發展，第二組學生的短跑能力會獲得顯著提升，第三組學生會感到自己受到了教師的尊重和照顧，從而喜愛上短跑。

（二）運用游戲教學法

初中田徑項目，主要內容是跑步、跳躍、投擲。這些田徑項目的動作比較簡單，讓學生反復練習相同的田徑動作，會使學生感到枯燥、單調、乏味，繼而喪失興趣[4]。——另一方面，初中生童心未泯，喜歡各種游戲活動。因此，教師可以根據學生的這一心理特點，在田徑教學中運用游戲教學法。

例如，在上短跑課時，教師可以使用多媒體，向學生播放美國著名動畫片《貓和老鼠》，讓學生觀看小老鼠杰銳飛快地奔跑，小貓湯姆跟在杰銳身后緊追不舍的有趣鏡頭，逗得學生們哈哈大笑（這樣，就可以活躍起體育課氣氛）。然后，教師要求學生們以兩人為一組，結成若干個小組。每組學生中，一人扮演小老鼠杰銳，另一人扮演小貓湯姆。而后，各個小組練習“湯姆追杰銳”。若“湯姆”快速追上“杰銳”，則“湯姆”獲勝；若“杰銳”能夠在五分鐘內躲過“湯姆”的追逐，則“杰銳”獲勝。——這樣，可以讓學生們在快樂中反復練習短跑，從而有效提升學生的短跑能力[5]。

又如，在上投擲課時，教師先給每個學生發一個紙杯、一個乒乓球，讓學生們以兩人為一組，互相投擲-拋接乒乓球，看誰能夠準確地接住對方投來的乒乓球，看誰能夠準確地將乒乓球投入對方的紙杯中。學生們會感到有趣，主動練習投擲-拋接動作（這樣，就訓練了學生的手眼靈活性）。待學生們熟練掌握投擲-拋接乒乓球后，教師將每個學生手中的乒乓球換成紙球，要求每個小組的學生自己創造各種投擲游戲，還要比一比哪個小組的紙球投擲游戲更精彩（這樣，就可以調動起學生的創造力，讓他們積極練習投擲，同時又讓學生們主動嘗試各種投擲動作）。紙球投擲游戲進行一段時間后，教師將每個學生手中的紙球換成實心球，再讓學生們比試誰能將實心球投得更遠。——此時，學生們已經通過游戲掌握了投擲的基本動作，他們會用協調、連貫的動作完成投擲實心球。

三、結束語

田徑教學是初中體育教學的重點環節。但由于各種原因，現階段田徑教學中存在著一些問題。因此，體育教師需要動腦筋，需要采用各種措施，來提升田徑教學的有效性。