雷雨季，記牢這些防雷避電小知識

霍壽喜

氣象資料顯示，每年4～9月是雷電天氣的高發季節，雷擊事故時有發生，嚴重威脅人們的生命安全，也會對人的心理健康產生重大影響。掌握防雷避電的相關知識可以幫助我們有效防范意外的發生，平安度過雷雨季節。

農村雷擊傷亡多

研究表明，雷擊造成的財產損失80%左右發生在城市，而人員傷亡則有80%以上發生在農村。究其原因，主要是雷電監測、防雷檢測等技術服務在城市里開展得比較普遍，而農村的自建房很少安裝避雷設施，曠野避雷處所少，村民野外作業或出行往往沒有雷電防護措施。此外，農村的地形地貌及可能貯藏的金屬礦藏，也是雷電“青睞”農村的客觀原因。

室外防雷有訣竅

1.就近尋找避雷場所

如果人在市區，可就近進入有防雷設施的房屋;如果人在野外，可在無樹的山洞躲避，盡可能地遠離山頂、水面或水陸交界處。

2.避免接觸金屬物品

不要撐金屬傘柄的雨傘在雨中行走，不要接觸鐵軌、電線。保持良好的行走狀態，不能在雷雨中跑動，也不宜騎自行車，更不能騎摩托車。行走時要盡可能遠離建筑物外露的水管、煤氣管等金屬物體及電力設備。

3.牢記自救措施

在發生或即將發生雷擊時，一定要采取緊急自救措施。雷電交加時，頭、頸、手處如有螞蟻爬走感，頭發豎起，說明將要發生雷擊，應趕緊蹲在地上，這樣可以減少遭雷擊的風險。如果看見閃電后幾秒鐘內就聽見雷聲，說明自己處于近雷暴的危險地帶，此時應停止行走，兩腳并攏并立即蹲下。高壓線遭雷擊后可能斷裂拖地，此時斷點附近存在跨步電壓，身處附近的人千萬不要跑動，應雙腳并攏，跳著離開現場。

謹防雷雨天氣誘發疾病

1.易誘發心腦血管疾病

雷電天氣時，氣壓一般較低，可能誘發心絞痛、心肌梗死、心衰等。所以，心腦血管病患者平時應注意適當鍛煉、科學飲食、勤量血壓，雷電來臨時要保持平靜心態，盡量不外出，將急救的藥品（如硝酸甘油、降壓片）帶在身上。

2.哮喘高發

醫學專家研究證實：夏季雷雨天氣的溫度和濕度都非常適合真菌、霉菌等過敏原的繁殖和生長，加上氣壓較低，空氣中漂浮的過敏原濃度會明顯升高，從而容易誘發哮喘病。因此，哮喘患者雷雨前應盡量減少戶外活動，若下雨的時間較長，不能將門窗完全緊閉，則應適度保持通風，因為自然風可以帶走或減少室內的過敏原。雷雨之后如果出現太陽暴曬、溫度升高的天氣現象，出門時不妨戴上口罩以防過敏。

3.易誘發消化系統疾病

雷電暴雨發生時，常伴隨大風降溫天氣，這種濕度大、忽冷忽熱、氣壓多變的氣象條件，容易使人體的植物神經和內分泌系統的調節功能受到影響，引起胃酸分泌不正常，出現功能性腸胃炎。因此，平時脾胃不好的人容易在陰雨天氣胃部受涼，即祖國醫學常說的“脾虛濕滯”。多雨潮濕還很適宜腸道病菌和霉菌生長，因而極易誘發夏季急性腸道傳染病，如痢疾、腹瀉等。

雷電來臨不必恐慌

相較于雷電對于部分人造成的心理上的刺激，雷擊傷亡事故和雷電誘發疾病的確可以算得上是小概率事件。雷電發生時常常電閃雷鳴，并有狂風驟雨相伴，會使很多人產生不同程度的恐慌，尤其是那種聲音巨響的“霹靂雷”，最容易對兒童造成驚嚇。雷電在夜間發生時還會降低人的睡眠質量，對身心健康造成不利影響。

其實，雷電是一種大氣放電的自然現象。只要建筑物安裝了避雷裝置，即使雷擊發生在你所在的建筑物（概率其實很小），雷擊產生的巨大能量也會通過避雷設施傳入大地，一般而言不會對人體和建筑物構成危害。

為了有效減輕對雷電的恐慌，每當雷電交加時，您可以對自己進行有科學依據的心理暗示。如果在野外，要提醒自己：茫茫大地，發生雷擊的地方太少、太小，怎么可能就“碰”上自己呢？如果走在街上，附近的樓房都是自己的“避雷針”，更不容易遭遇雷擊。這些科學的暗示，對消除或減輕“雷電恐慌癥”常常具有立竿見影的效果。

此外，相關管理部門應加大投入，提升鄉村地區的雷電災害防范能力，加強農村防雷安全網的建設，特別是雷電高發區域，需要全面查補防雷設施的安裝漏洞。農村自建房應建立防雷、防震圖審制度，電力部門要加強輸電線路的防雷工作。同時，也要注意防雷“軟件”建設，向廣大村民普及農村防雷方面的知識。