廊下中豐村“健康菜園”引領(lǐng)健康生活

■ 孫佳玲 朱 輝

人間四月天，在廊下鎮(zhèn)中豐村一組天仙港北宅，村民顧老伯正在自家門前的小菜園里忙碌著。“這些是土豆，那邊是萵筍和馬蘭頭，還有一棵橘子樹。”老顧一邊饒有興致地介紹著菜園里的蔬菜品種，一邊還規(guī)劃著腳邊這片目前還空著的土地：“等氣溫穩(wěn)定了，準(zhǔn)備在這里種茄子，那邊種番茄。”

2019年，經(jīng)過(guò)村民討論，中豐村決定以天仙港北宅作為示范埭，創(chuàng)新打造了第一批“健康菜園”，村民通過(guò)自耕、自種、自管、自收，分享耕耘的辛勞和豐收的喜悅。如今放眼望去，埭上的每戶人家門前的小菜園里都郁郁蔥蔥，有的種蔬菜，有的種花果，在春日暖陽(yáng)的映照下，盡顯勃勃生機(jī)。

“村里環(huán)境好了，年輕人也更愿意回來(lái)住了。”中豐村黨總支副書記趙董克說(shuō)，“我們引導(dǎo)埭上的年輕人積極參與到健康菜園的建設(shè)中，傳統(tǒng)的小菜園變成親子活動(dòng)場(chǎng)所。孩子們向長(zhǎng)輩了解農(nóng)業(yè)知識(shí)的同時(shí)，還增強(qiáng)了動(dòng)手能力，家庭氛圍和鄰里關(guān)系也更加和睦了。”

每到換季播種時(shí)節(jié)，中豐村還會(huì)邀請(qǐng)廊下鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心和鎮(zhèn)綠容所為村民提供種植指導(dǎo)。高血壓的人盡量少吃韭菜，糖尿病人不宜吃含糖量高的蔬菜……通過(guò)針對(duì)慢性疾病患者的個(gè)性化指導(dǎo)，讓村民家門前的健康菜園真正有益健康。

健康菜園只是中豐村打造上海市健康村試點(diǎn)建設(shè)的一個(gè)縮影。近年來(lái)，中豐村致力于基礎(chǔ)設(shè)施提升和群眾精神文明建設(shè)，村民的生活質(zhì)量得到進(jìn)一步提升。通過(guò)修繕道路、村級(jí)道路亮燈、環(huán)境整治等，引導(dǎo)村民參與環(huán)境共治，形成共同維護(hù)美麗家園的意識(shí)。目前，中豐村域內(nèi)有林下健康步道6條，總長(zhǎng)度3公里，市民籃球場(chǎng)1處、室外健身點(diǎn)5處，隨著天氣轉(zhuǎn)暖，這些健身場(chǎng)所吸引了眾多村民散步健身。

此外，中豐村還成立了健康宣講小隊(duì)，每月開展一次健康知識(shí)講座，通過(guò)健康飲食宣傳片、健康知識(shí)問(wèn)答競(jìng)賽等形式，為村民群眾推廣合理膳食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。了解到很多中老年人熱愛(ài)廣場(chǎng)舞，中豐村組建了一支“清風(fēng)廣場(chǎng)舞隊(duì)”，每月開展一次集體廣場(chǎng)舞活動(dòng)，既鍛煉身體，也促進(jìn)了鄰里關(guān)系。中豐村還計(jì)劃每年年底開展一次健康家庭、健康個(gè)人的評(píng)選活動(dòng)，形成“人人爭(zhēng)當(dāng)健康先鋒”的氛圍。