高校體育教學中滲透心理健康教育的策略分析

肖鳴

隨著時代的快速發展與人們生活節奏的加快，每天有越來越多的人被壓力與緊張的情緒充斥著，使心理健康問題浮出水面。然而，目前大多數高校的《體育與健康》教材中并沒有太多關于學生心理健康教育的內容，因此在教學環節的相關設計上對于這方面的課程標準也比較缺乏。但是，隨著社會經濟的發展，大家對于心理健康教育也都越來越重視，它不僅能夠增強學生的心理品質，而且將其滲透進高校的體育教學中也有著非常重要的意義。同時，在這一教學活動中，教師對于學生的教學引導也非常重要。基于此，本文首先簡要分析了心理健康對于健全學生品格的意義，然后從兩個方面探討了高校體育教學中滲透心理健康教育的策略，以供相關人士參考交流。

在傳統的體育教學中，學校往往更加注重學生身體素質的發展，重視身體訓練和體育運動技巧的教學，對于心理健康的教育關注較少，忽視了學生運動時的情緒狀態等心理健康狀況，這對于學生的綜合素質發展和能力的提高非常不利。因此，必須高度重視高校體育教學中的心理健康教育，以此來更好地促進高校體育的發展。

1 心理健康教育與對于健全學生品格的意義

健全大學生人格的有效途徑是心理健康教育，不論學生處在學習的哪一階段，心理健康教育永遠都是學校不能忽略的部分，對于體育教學也不例外。在固定的傳統觀念里，分數是學生與家長之間的談資，而對于學生的心理變化及心理健康特別容易忽略，這就為高校體育的心理健康教育帶來了壓力與挑戰，高校必須在大學生還未受到社會的洗禮前，積極的為大學生開展心理健康教育活動，避免出現不良的心理健康狀況，從而影響今后的學習與生活。而心理健康教育更可以培養健全的大學生人格，對于未來的人生來說，高校開展心理健康教育活動，使高校學生的心理健康問題得到改善，具備良好的心理素質，比一味的讓高校學生追求學習上的更大進步要重要得多，因此，高校必須明確教育的目標，是要向社會輸送綜合素質水平高、人格健全的人才，是在為每個大學生未來的人生保駕護航，更是為了社會的和諧發展做著巨大貢獻。

2 高校體育教學中滲透心理健康教育的策略分析

2.1 充分挖掘高校體育教學中的心理健康因素

高校體育的教學內容主要分為很多方面，在每一個教學活動的項目中，都可以從不同的角度開展心理健康教育，以此來充分挖掘體育活動中的心理健康因素。比如在球類運動的教學中，教師可以通過學生心理素質的訓練來鍛煉學生一定的思維能力，這在一定程度上也可以提高學生在體育活動中的智力水平和合作能力，也可以通過比賽的方式讓學生參與體育活動的競爭與合作，這在一定程度上可以提高學生的抗焦慮能力，這對于學生的心理健康來說，也有著非常重要的意義。體育比賽不僅考驗著高校學生的身體素質和綜合能力，而且對于心理體驗來說，也是一個非常激烈的過程，因此，教師在對學生進行體育教學的工作中，不僅要對學生的比賽技巧和訓練進行積極的指導，而且應該在比賽前后都要積極引導學生樹立正確的比賽觀念，讓學生能夠加強自身的心理調節能力，以免出現比較大的心理起伏影響到體育比賽的結果。由此可見，充分挖掘高校體育中的心理健康因素，將心理健康教育融入到現在的高校體育教學工作中對于學生綜合能力的培養有著非常重要的意義。

2.2 重視高校學生的人格教育

社會需要的是工作能力強、思想境界高、心理素質棒的人才，而大學生正處在可以擔負起社會重任的年齡階段，所以大學生必須具有頑強拼搏的精神、全面發展的能力，同時也要具備面對挫折與挑戰時從容冷靜的心理素養，以此順利度過人生的各種艱難險阻。在體育教學中重視學生的人格教育也非常重要，人格的教育是培養大學生自我認知、自我評獎能力的關鍵，只有正確定位自己的思想狀態，才可以取得各方面的成就，因此，在體育教學中高校必須將大學生的人格教育結合到日常的課程中去，學習教育與心理教育雙管齊下，讓大學生在學習進步的同時擁有健康的心理狀況。

3 結束語

心理健康教育是促進高校學生綜合發展不容忽視的一方面，良好的心理健康會使今后的學習生活順暢、幸福，高校目前意識到了大學生心理健康教育的重要性，深刻領悟了大學生健全人格對人生的影響，明確了心理健康教育的方向，在大學時代豐富多彩的學習生活中，通過大學生自己的心智與追求，以及高校的正確引導、心理健康教育活動的積極開展，一定會使高校體育教學工作更加進步與完善。

（作者單位：武漢紡織大學）