小學短跑教學質量提升方法淺析

趙世民

隨著新課改的深入推進與落實，全面發展的素質教育理念日益深入人心，體育教學在學校教學中越發受到重視，小學體育教學作為學生體質發展與完善的基礎教學階段，更受學校和社會的矚目。短跑運動是田徑運動的基礎項目，作為小學體育教學的重要組成部分，對學生身心健康發展具有積極影響。但是目前來看在小學短跑教學的過程中還存在著一些問題：首先是教師方面，關于小學短跑訓練的教學觀念和手段亟待革新，不少教師并沒有對學生的短跑進行專項訓練，而是在課堂上普普通通的跑一下。而在課堂短跑的過程中，學生秩序比較混亂，教學效果較差。同時學生跑步的步頻等也不科學，對學生的發展不利。其次是學生方面，學生對于短跑運動具有負面、消極的心理，常見的比如淡漠心理，這一心理狀態主要是學生的學習興趣低，傳統的小學短跑教學對學生的吸引力較小，學生缺乏參與積極性，容易在運動中出現注意力不集中等情況;同時還有自大心理。很多學生認為短跑就是隨便跑跑，沒有什么難度。抱有這種心態的學生在進行短跑之前，由于對短跑運動的理解不足，缺少對短跑的認知，不經過熱身和訓練就進入短跑狀態，容易出現運動損傷。最后是學校和社會方面，對于短跑教學的不重視的現象仍然存在。

1 從教學方法角度提升短跑教學質量

對于教師而言，可以從改善教學方法與技能的視角出發，來提高短跑教學的教學質量。教師在短跑教學的過程中可以通過以下方法來提升短跑教學質量：其一將游戲與課堂教學相融合，合理的將教學寓于游戲之中。對于孩子而言，游戲十分重要，趣味性的游戲教學的方法能夠有效增加學生的課堂參與度，同時也有利于增強教學的趣味性。為了提升短跑教學的效果，教師可以靈活的根據短跑教學的教學內容和要求，科學、合理地篩選一些趣味游戲活動運用到課堂上來。比如為了幫助學生能夠較好的理解和掌握短跑運動的科學起跑姿勢，教師盡量減少使用專業術語的頻次，通過“拋繡球搶奪”游戲來幫助學生掌握起跑姿勢。教師也可以通過“原地高抬腿運動”、“你追我趕”等活動來提高學生的步幅、靈敏度、步頻和加速跑等短跑技術能力。其二合理分組，通過分組教學、競賽的方式提升教學質量。比如在短跑教學中教師可以根據學生的體能或者體質、性別等的不同，進行不同的訓練強度分組，通過一段時間短跑訓練之后，根據學生的短跑成績等情況再一次進行分組，對不同的組別之間進行比較和競賽，這樣在激發學生的競爭、爭勝意識的同時，還能有效提升短跑教學的效率。

2 從學生心理角度提升小學短跑教學質量

首先培養小學生短跑興趣，俗語云興趣是孩子最好的老師，學生對短跑的興趣較差，教師就應該想方法提高學生對短跑運動的興趣，在上述中我們了解到了可以通過游戲與教學相結合的方式增加教學的趣味性，提高學生的學習興趣。同時也可以通過其他的方式和手段來增加學生的興趣，比如通過增加學生的運動動機、集體榮譽感、成就感等來誘發學生的興趣。其次增強學生的心理堅韌性，短跑教學過程中難免會遇到磕碰、摔倒等情況，也有可能遇到一些困難，比如學生在長期聯系下，短跑成績依然沒有變化，就容易出現習得性無助的情況，導致學生開始不自信、自暴自棄等。而增加學生的心理堅韌性對于提高學生的抗壓、耐挫以及自我調節和解決困難的能力十分重要，心理堅韌性強的學生更能夠在困難面前不放棄、堅持不懈，這一心理狀態對短跑乃至所有其他的體育運動都極為重要。最后教師要給予學生積極、準確的反饋來幫助學生增強自我認知與自我評價，根據拉札勒斯的認知評價理論的觀點，學生的評價與認知會直接影響到其接下來的行為表現。自我評價高的學生會表現出更積極的反應，面對問題能夠更好的采取積極主動的措施去予以解決。教師在學生每隔一段時間后的短跑訓練結果對學生進行反饋，讓學生及時了解到自己的進步與某些方面的不足，這樣能夠更好的讓學生認識自我、更好的堅持訓練，同時也不會出現妄自尊大的心理狀況。

3 從外界環境著手提升小學短跑教學質量

各種學習都會受到外界環境的影響，小到課堂氛圍，大到社會現狀、風俗等都會對學生的學習產生影響。目前學校和社會對于小學生短跑訓練和學習并不十分重視，而這就會對學生的心理產生潛移默化的影響，學生也容易出現對短跑運動的不重視的狀況。因此教師可以通過播放短跑比賽中國奪冠等的視頻，來增加學生的榮譽感，讓學生了解到短跑訓練的重要性，增強對短跑的重視，擺正短跑訓練時的心態。同時教學環境也對短跑教學的質量產生影響。教師應努力為學生營造輕松、愉悅的短跑教學、學習氛圍，一來可以提高學生對所學到的短跑技術的理解度，二來也可以增加學生參與短跑訓練的熱情。

4 結語

近年來，我國蘇炳添、張培萌等優秀運動員在短跑項目上取得了卓越的成績，但是不可否認的是國外體育強國在短跑方面還是高于我國。短跑運動作為田徑運動的基礎，屬于小學體育教學的重要組成部分，學校和社會應增加對小學短跑訓練的重視，教師應努力增強教學能力，使用合適、有效的教學方法來培養學生的良好心態，提高短跑教學的教學質量，為國家培養更好的、更強的、更快的短跑運動員而努力。

（作者單位：重慶市巴南區體育運動學校）