體育游戲在高中排球教學的應用策略探究

趙龍龍

對于高中階段的學生來說，學習排球相比于坐在教室里學習文化課，需要耗費大量的體力和精力，雖然競爭性的環境能夠為學生帶去激情與斗志，但是較差時間的高強度練習，容易讓學生的身體和心理都出現疲憊的狀態。因此，在排球訓練在加入適當的排球游戲，來創造簡單、輕松和愉悅的氛圍，對于提升學生們學習排球的興趣，并加以長期訓練和堅持，是具有著重要意義的。

1 體育游戲在高中排球教學的應用的必要性

在傳統的排球訓練中，很多教師對學生只是單純的教授和訓練準備、移動、傳球、墊球、發球、扣球、攔網等基本排球技能，長期單調枯燥的訓練是不利于學生長時間進行排球學習的。排球游戲不是對排球基本技能訓練的背離，而是以不同的方式而達到共同的目標。通過在排球訓練開始前的熱身和排球訓練中的游戲，都能夠給排球訓練帶來不一樣的感覺，在良好的排球學習情境中，學生才能夠更好的進行學習和訓練，從而提升配球訓練的效果，提高訓練質量，培養更多的排球運動人才。

2 體育游戲在高中排球教學的應用策略

2.1 把握原則，有效開展游戲活動

排球課堂游戲由于本身屬于對排球訓練課堂的補充，通過更加微小和更有趣味性的環節，來使排球課堂更加高效，實現1+1>2的效果。在排球游戲教學中，一定要注意以下原則。首先是趣味性原則，趣味性是任何游戲的核心內容，如果在游戲中找不到快樂，那么游戲將毫無意義，因此體育游戲也要有意思，受到學生的喜歡;其次是鍛煉性原則，這也是體育優秀獨有的特點，讓學生在體育游戲中既能夠享受夠樂趣，還能夠增強自身的身體素質;還有教育性原則，體育鍛煉和體育游戲都不僅要培養學生的身體素質，還要培養他們優秀的品德，在游戲中讓他們更加團結、樂觀、積極和向上;最后是安全性原則，體育游戲的開展要注意學生的安全，雖然體育運動本身的小磕小碰在所難免，但是教師一定要把握好度，不能讓學生發生危險，讓他們安全、健康的來學習體育。

2.2 游戲熱身，提升學生排球興趣

在體育課堂上進行排球訓練之前，往往會做一些熱身的準備活動，這些活動能夠使學生的身體達到一個良好的狀態，以便進入到接下來的正式訓練之中，避免出現受傷的可能。在傳統的排球準備活動之中，往往是通過四肢準備活動或是圍著操場進行慢跑進行準備熱身。但是每次上課都是這個環節，會造成學生出現厭倦、消極懈怠的情況。因此，教師可以將蛇形跑步和接力跑步游戲應用到準備熱身的環節之中，來增加熱身運動的趣味性，讓跑步這個簡單的熱身活動變的不再平凡。

此外，教師也可以帶領學生玩老鷹抓小雞的游戲，這個游戲雖然看起來是小學生玩的幼稚游戲，但是讓高中生來玩同樣能夠起到很好的游戲效果。由于高中生在長大之后很少玩過這樣的童年游戲，因此當游戲再度回歸時，對學生來講意義是非凡的。老鷹捉小雞的游戲能夠活動學生的四肢，還能夠鍛煉學生的反應能力，使他們的神經處于亢奮和集中的狀態，由于排球運動本身也非常依賴反應能力，因此這對于接下來的排球訓練是非常有利的。

2.3 游戲訓練，趣味鍛煉學生臂力

在排球訓練開始后，游戲教學依然能夠發揮其重要的作用。例如，在排球訓練中，扣殺擊球是一個非常重要的內容，非?？简瀸W生的彈跳能力和手臂力量，因此可以通過體育游戲加以強化。教師可以將學生帶入到三個高度不同的單杠面前，讓兩個學生結成一組，每個人需要完成三個單杠上的引體向上，每個單杠五次，共十五次，由于最后一個單杠較高，很多學生做起來比較費力，因此可以在最后一個單杠使用“幫助”功能，可以由同組隊員進行抬舉幫助，來完成15個的目標，但是由于獲得了額外幫助，要扣掉一分，滿分為14分;對不需要組員幫助可以獨立完成的同學，得到15分，在最后較高的單杠完成超過五次的，每多兩次，多加一分。

通過這樣帶有一定競爭性的雙人合作游戲，能夠吸引學生進行引體向上訓練的興趣，而且能夠培養他們的團隊協作意識，“幫助”功能的存在也能夠照顧身體素質一般的學生，使他們能夠在互相幫助之下完成游戲，學生也可以不使用“幫助”功能，讓身體素質好的學生能夠發揮出自身的優勢，拿到更高的分數，從而受到贊揚和褒獎，從而更加熱愛體育游戲活動和排球訓練。

總而言之，在高中體育課程中融入游戲活動已經成為當下課程發展的趨勢，排球課程自然也要順應教育形勢，完善自身的教育內容和教育方式，使排球教學更加專業、更加有趣，從而受到越來越多的學生喜愛，培育更多的、更優質的排球體育人才，不斷推進我國排球體育事業進步發展！

（作者單位：陜西省寶雞市長嶺中學）