淺談高中體育訓練教學有效舉措

曹玉華

高中體育教學不僅在于傳授學生體育技能，同時更在于提升學生自身的身體素質。因此，高中體育老師應當重視學生們的體育訓練教學。本文從借助體育游戲，增強鍛煉效果、加強意志引導，鼓勵自主鍛煉以及小組合作教學，強化集體訓練三個角度出發，對高中體育訓練教學有效舉措進行論述，以供大家參考。

隨著新課程教學改革的不斷深入，傳統的高中體育訓練教學模式已不再滿足當今時代教學發展的需要，注重體育訓練教學效果的教學模式逐漸成為體育教學的主流。體育教學的目的除了傳授學生以體育運動技能之外，其最終的目的就是改善和提高學生自身的身體素質。所以，注重學生體育訓練效果的有效教學模式才更加契合高中體育教學的核心。筆者結合多年的教學經驗，針對高中體育訓練教學有效舉措進行深入地分析和總結，認為可從以下幾個角度出發。

1 借助體育游戲，增強鍛煉效果

我們知道，單純的體育訓練是極其枯燥的，教學老師如果一味地要求學生進行體育鍛煉，勢必會引起學生的反感，進而降低學生參與體育鍛煉的效果。所以，教學老師在開展體育訓練教學時，就要從激發學生興趣的角度出發，激發學生們的體育運動熱情，以此引導學生投身到體育運動當中。而體育游戲正是激發學生體育運動熱情的有效方式，所以，教學老師可以從組織學生開展體育游戲的角度出發，加強對學生的體育訓練引導，從而提升學生體育訓練的效果。

例如，教學老師在引導學生進行跑步訓練時，其就可以打破傳統的賽跑這種枯燥的教學方式，而是引導學生通過“撕名牌”的方式開展運動教學。“撕名牌”的游戲是一件極具魔性的游戲方式，特別是在經過“奔跑吧兄弟”的宣傳之后，更是變得異常火爆，所以學生對于這項運動游戲的興趣度普遍較高。所以，教學老師在通過“撕名牌”的游戲組織學生開展體育運動鍛煉時，就可以借助這個游戲引導學生進行鍛煉。因為學生本身對于這個游戲的高昂興趣，所以教學老師也無須設置獎勵。當然，針對于獎勵的設定與否，也要視具體的教學情況而定。在學生進行游戲的過程中，教學老師需要加強對學生的行為引導，而且還要做好組織管理工作，以保障學生們的行為安全。

2 加強意志引導，鼓勵自主鍛煉

體育運動鍛煉不僅是對學生體能的鍛煉，同時也是對學生個人意志的培養，或者說對學生意志的培養更甚。因為體育訓練極其辛苦，所以很多學生都受不了這種嚴酷的體育訓練，主要還是自身的意志力不足。所以，教學老師在開展體育運動訓練教學的過程中，其就要從增強學生意志的角度，加強對學生的思想引導，進而保證學生們的最終體育訓練效果。

例如，教學老師在引導學生進行體育訓練時，其要注意加強對學生運動行為的觀察。當教學老師發現有的學生在體育訓練中喜歡偷奸耍滑時，就需要加大這一部分學生訓練強度，以驅除存在于學生思想內部的躲避意識。同時，教學老師也要注意觀察一些體能不支的學生。當老師發現學生的運動強度越來越弱時，教學老師就要加強引導，比如協同這部分學生一起進行鍛煉，以對學生形成影響，鼓勵其繼續強化鍛煉。同時，教學老師也可以根據學生們的體能情況，為學生制定與其自身體能相適應的鍛煉，并且逐步增加學生鍛煉的強度，逐步提升學生自身的運動能力。此外，教學老師還要逐步培養學生形成自主開展體育鍛煉的習慣，讓學生堅持鍛煉。這種堅持未必是一次就要鍛煉多長時間，而是可以長時間的堅持每天鍛煉，使之成為學生日常生活的一部分，以此技能強化學生的意志，同時又能夠保證學生們的體育鍛煉效果。

3 小組合作教學，強化集體訓練

教學老師在開展高中體育教學時，其可以引導學生通過小組合作的方式開展體育鍛煉，如此不僅能夠提升學生們的合作意識，培養學生們的合作能力，同時還能夠促進學生形成良好的體育運動效果。在開展小組合作運動教學時，教學老師可以根據學生們的運動能力進行科學分組，將不同身體素質的學生進行混合搭配，即按照“組間同質，組內異質”的原則進行分組，如此才能夠保證小組合作的公平性，同時也才能夠有效提升各個小組學生的運動技能。同時，安炯燮老師需要對小組合作運動的要求進行說明，必須以小組為集體，而不是突出小組內部的個人，所以小組在開展集體鍛煉時，這種集體性的榮譽感就會鼓勵學生努力向前，努力參與到小組合作的濃厚氛圍當中，以此保證高中體育運動教學的效果。

總而言之，高中體育訓練教學不是一件簡單、輕松的事情，同時也不是一件在短期內就能夠見到成效的事情，教學老師在開展高中體育訓練的過程中，其要從貼合學生運動興趣的游戲角度出發，要從加強學生體育運動意志的思維角度出發，同時還要從小組合作的集體意識角度出發，讓學生通過高中體育運動的鍛煉，喜歡上體育運動，并將體育運動深化到自身的日常行為習慣當中，如此才能切實提升學生們的最終體育訓練效果。

（作者單位：廣東省廉江中學）