高中體育課籃球教學的開展策略探討

董文亮

倘若學生能靜下心來好好上完一節高中體育課，特別是籃球課，他們就能夠被其魅力征服。并且使得自己的身心都得到了很好的鍛煉。教師要采取積極的辦法吸引學生們走進體育課堂之中，鍛煉自己強健的體魄，放松在其他科目中堆積的壓力。使得自己的身心得到良好的放松。并以此來促進自己的學習。因而，為了使學生能夠足夠重視體育教育課程，并上好籃球課，教師要群策群力，擴展綜合教法，激起其興趣，教授正確的方法，以及籃球技巧，以幫助學生得到適當的體育鍛煉。

1 它對高中學生的重要性

開展高中體育課程是素質教育的要求。體育鍛煉要力求在高中時期高質量地被進行。那么，高中生才會感受到它帶給自己的諸多益處。這不僅停留在表面層次之上，還會給學生們帶來潛移默化的影響，對培養其堅強的意志品質做出了很大的貢獻。

籃球這項運動可以被安排在學生放學之后，這可以對于他們的身體素質有一個很好的鍛煉。有了健康的體魄，才能進一步投身于更加具有難度的學習之中。在艱苦的學習時，學生才能以更好的身體素質去應戰。避免疾病的困擾?，F在的實際情況卻是，很多學生都本末倒置了。他們花掉了大把的時間去學習，而將身體方面的鍛煉忽略掉了。這是十分不正確的一種行為，慢慢的他們會發現，自己的身體變得很弱。而健康的體魄是人們從事其他活動的最大的前提，沒有這個作保障，后面做得再多也只能是零。并且一旦失去健康，基本上是無法彌補的。所以，高中生務必要及時認識到體育鍛煉的重要性。積極投身于籃球課的學習當中，花時間去練習。在掌握技能以及獲得滿意分數的同時，達到身體健康的標準。

倘若學生在體育課上都得不到身體的鍛煉，并且沒有固定的進行鍛煉的時間段，就會增加他們患病的可能，削減他們學習的時間，使得學生進度受到很大的影響。到那個時候再去后悔，豈不是悔之晚矣?？梢娝茉旖】档纳眢w，一定是有利于學生的學習。所以，教師必須引導學生重視高中體育和籃球課程。讓學生在籃球課上得到充分的鍛煉，強化身體素質，讓其以好的身體，飽滿的精神進入學習狀態。

一節好的高中的籃球課程，在養成強健體魄的同時，還有效地放松了他們的神經。在一直學習的狀態下，高中生都處于精神高度緊張的時期，在體育課上，打籃球可以放松學生的情緒，這可以減少長期學習的壓力。與此同時，他們的壓力也完全被排解掉了。心理也愈發健康起來。所以，這也是中學生必須學好籃球課的另外一個重要原因。

此外需要注意的是，體育鍛煉不論在哪個階段都是要持之以恒的。不能根據興趣來，那樣也不可能得到良好的效果。學生應該堅持體育鍛煉，例如，每天抽出時間打籃球，使得身心得到同步的鍛煉。之前，由于體育鍛煉長期被忽略，所以一開始的時候，往往比較難以堅持，打籃球又存在一定的難度，堅持下來需要一定的毅力。因而教師應該指導他們做好吃苦的心理準備。打好持久戰。這可以使學生更加堅定和堅強的意志，而這也可以應用到學生的學習中。使之明白，只有具備了良好的品質，才能贏得最后的勝利。

2 引導學生對籃球課程的學習產生興趣

目標管理的實施，有利于激發學生對籃球課程的興趣。在高中，也不乏很多對籃球課不感冒的學生，特別是女孩子，根本提不起對于籃球的興趣。為使這樣的狀況得以改善，老師就需要轉換教學的方式。例如對其進行有針對性的管理，并在每節課前提出相應的任務和目標。將男女生的目標分別開來提出，要完全適合學生們的生理特點。那么，學生在籃球課上就會朝著這些目標前進了。提升了他們的自信心，從而，調動了學生對籃球課的興趣。另外，只要學生已經完成了既定的目標，剩余的時間就可以交給學生們去自由支配，讓其在身心完全放松的情況下，重新認識籃球這一有趣的運動形式，培養自己對于這項活動的熱愛之情。

幫助學生掌握正確的籃球技術，也可以有效地提高學生的學習興趣。課前要督促學生們將手表一類的佩戴飾物放在一邊，以免課上造成損壞。還杜絕了合理沖撞時，可能給他們帶來的傷害。女生要梳好馬尾辮，避免其擋住自己的視線。課前熱身，跑步和運球時，注意對關節的保護。在籃球課上，穿著也很關鍵，要盡量穿較為寬松的衣裳和舒適的運動鞋，不能穿牛仔服、皮鞋、涼鞋等，這有利于保障學生在籃球課上的安全。同時，要掌握正確的打籃球的技巧，身體重心向前是正確的，不要用手掌擊球，雙手自然彎曲，指尖運球。

提高學生籃球興趣的最重要因素是，教師的素質形象和良好的師生關系。老師務必要保持自己思維的前瞻性，將體育教學充分予以重視。并將這種理念傳遞給學生，讓他們也具備終身運動的意識，堅持長久的鍛煉，才會收獲良好的效果。教師要為學生做好示范，樹立良好的自身素質形象，展示更高的專業素養，掌握專業的籃球知識和技能，讓他們更熱愛學習籃球課程。同時，教師和學生應該保持良好的師生關系。在生活和學習中，與學生成為親密的朋友，在教學過程中，老師與其交流更加親切，這有利于其更加熱愛學習籃球課程，激發興趣。

（作者單位：新疆克孜勒蘇柯爾克孜自治州第三中學）