青少年網絡成癮的危害及心理機制

張清 陳立春

網絡成癮，亦可稱為網絡依賴，指上網者由于長時間、習慣性地沉浸在網絡世界中，對互聯網產生了強烈的依賴，從而達到癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態和心理狀態。當前，青少年網絡依賴突顯，尤其網絡游戲成癮問題，已經成為影響其學業、人格發展，乃至影響親子關系、家庭幸福、社會安寧的重要社會問題。青少年網絡成癮行為，固然是網絡游戲、青少年自身、社會環境、學校教育，以及家庭等多種因素的不良影響綜合作用的結果。其中，青少年的心理發展特點和心理需求的滿足狀況是發生網絡成癮的內在機制。因此教育者和家長要切實關注孩子的網絡成癮問題，把握其成癮的心理機制，有針對性地進行教育和幫助。

一、青少年網絡成癮的類型

1.網絡游戲成癮。以玩游戲為上網的主要目的，沉迷于對游戲過關升級的挑戰和游戲過程中驚心動魄的刺激體驗。

2.網絡交友成癮。以結交網友為目的，享受線上人際交往的快樂，追求情感歸屬，甚至網戀。

3.網絡色情成癮。沉湎于網絡上的色情內容，如色情文字、色情圖片、色情電影等等。

4.網絡技術成癮。沉迷于計算機程序體驗和探索中，對新的軟件有強烈的興趣，迷戀網絡技術，熱衷于建立和發布個人網頁或網站。

5.網絡強迫行為成癮。表現為習慣性地上網，無明確目的地瀏覽、不可抑制地購物、自由發表動態等強迫行為。

二、青少年網絡成癮的危害

1.危害生理健康

有研究表明，網絡成癮的青少年，大腦神經中樞持續處于興奮狀態，會引起血壓升高，植物神經紊亂，體內激素水平失衡。一旦沉溺于網絡世界，長時間面對電腦，輕者引起視力下降以及其它眼病等健康問題的發生，重者會因日常生活規律完全被打破，飲食、睡眠不正常，體質變得虛弱，更嚴重者容易導致猝死。

2.危害心理健康

青少年一旦網絡成癮，情緒和行為上就會出現難以抑制上網的沖動，沉迷于網絡活動，勢必生影響生活中其他事物和實踐效率，如學習興趣減少，與現實疏遠，為人冷漠，缺乏現實活動的參與意識和時間觀念，缺乏真正的人際交流，久之產生自閉傾向。另外，網絡游戲中的暴力行為會潛移默化感染個體的情緒、情感，產生抑郁、焦慮、暴躁等情緒問題。

3.危害社會化發展

首先，易造成角色的混亂。青少年網絡成癮者，因過度沉溺于網絡中虛擬的角色消極地逃避現實，容易迷失自我，將網絡上的規則和行為帶入到生活現實中，造成角色的混亂。其次，導致道德感的弱化。青少年網絡成癮者，由于在虛擬的網絡世界中自由暢行，缺少現實社會中師長等人際行為的監督，缺少道德自律，更容易放縱自己的欲望，導致網上違規、違法行為。再次，產生人格的異化。網絡信息繁雜，不利于樹立健康的人生觀、價值觀。同時，青少年長久沉迷于網絡，容易對真實生活中的人和事缺少興趣，情感淡漠，和親人、朋友之間的交往減少，將自己封閉起來。有些青少年為持續上網，甚或形成了說謊、欺騙等不良人格，養成了逃學、輟學、盜竊、搶劫等犯罪行為。

三、青少年網絡成癮的心理機制

1.獵奇的認知與自控的薄弱的矛盾

青少年正處在由不成熟到成熟的過渡時期，是成長的關鍵時期，在認知方面，對外界事物具有強烈的好奇心、探索欲和獵奇心理。隨著網絡的普及，網絡操作的輕松、便捷和網絡信息的全面、廣博、網絡呈現的生動、精彩等特點，極大地滿足了青少年好奇、獵奇的認知需要。處于人生的過渡期的青少年，心理的成熟滯后于生理的成熟，認知和行為常常不能協調一致，表現為意志力薄弱，自主自控的能力還沒得到完善，不能完全控制自己的行為，經不住誘惑，缺乏自律，自控能力差，當遇到網絡上大量的新奇信息、游戲等娛樂性活動，使得追逐時尚、愛好獵奇的青少年深陷其中不能自拔。

2.心理發展需求與現實缺失的矛盾

心理健康發展同身體正常發育一樣，需要各種“營養元素”的保障，如安全感、歸屬感、控制感和自我價值感等等。在理想狀態下，這些元素可以通過家庭生活、學校學習、人際交往，以及各種實踐活動等多種渠道獲取。但是若在實際生活中，有些孩子可能獲取這些營養元素的渠道完全被堵死，如學習成績不良、不擅交友、文藝體育活動沒有興趣和特長，加之家庭和學校教育模式的單一，那么在日常生活中體會不到成功的快樂，得不到被認可被贊賞被愛的情感滿足，而通過上網沖浪、打游戲等，可以獲得虛擬獎勵，自我得到肯定，由此就會逐漸沉迷于能夠提供給他心理發展所需“營養元素”的互聯網絡，在網絡中獲得安全感、控制感、成就感，隨著需要滿足的體驗加深，互聯網的功能被病態放大，從此深陷網中無法自拔。

3.心理閉鎖與渴望理解的矛盾

青少年時期是自我意識覺醒和高漲的階段。伴隨自我意識的發展，孩子們開始發現了自己的內心世界，并逐步感受到這些內心世界不能被與己相關的過往成人正確地對待，于是作為秘密對過往的成人如父母、教師、朋友等“封存”起來，從而產生心理上的閉鎖性，。一方面渴望人們了解自己，想與人交往;另一方面又怕別人知道自己的秘密。這種矛盾就導致了青少年尋求安全又有效的網絡交友方式排解內心矛盾而產生的孤獨感。

4.獨立性增強與能力不足的矛盾

伴隨生理的成熟，青少年身體外形的變化使得他們的成人感和獨立意識增強，希望在心理和社會地位上能進入成人的天地，扮演新的社會角色，如成人一樣自主、獨立，渴望體驗嘗試成人的現實生活。而現實中他們又尚不具備完全獨立的生活能力和條件，因此依賴于豐富多彩的、輕松便捷的虛擬網絡世界中滿足心理需求。