高校體育教學中的實踐拓展訓練的策略分析

韓光宇

摘要：伴隨著社會不斷發展，人們對人才的要求越來越高，不僅追求過硬的專業知識，也追求良好的身體素質和較強的運動能力。所以作為高校體育教師應該著重發展學生的體育素養，培養全方位發展均衡的學生，但就調研顯示，現階段的高校體育教學由于師生的不重視和缺乏專業性指導等原因導致教學質量難以得到保障。這就需要體育教師及時創新出新的教學方法，將拓展訓練項目帶入到體育課程中，增強體育活動多樣性，從而提升學生興趣，促進高校學生身體素養。本文將結合教學實踐，分析高校體育教學現狀，探討實踐拓展訓練的意義及其有效途徑，幫助廣大教師應用好拓展訓練，全面提升體育教學質量。

關鍵詞：高校體育;拓展訓練;重要性;實踐策略

一、高校體育教學現存的問題

1.體育學科本身不被重視

首先受到前期學科教育的影響，大部分學生和學校對體育課程不夠重視，在這種情況影響下體育老師積極性不高，體育教學質量難以提升。除此之外在大學階段學習的專業知識比較多，只有少部分特長生和專業院校會關注體育課程，大部分學生和綜合化院校會在畢業和就業壓力下選擇忽略體育學習，從而壓縮體育課程時間，甚至有些院校在大三階段停掉體育課程，導致體育課程流于形式。

2.體育教學活動組織單一

其次是教師在組織體育活動時方式單一，不利于培養學生參與體育活動的興趣。出現這種現象一方面是由于高校教學設備的配置，現階段很多學校在體育教學設備方面都存在設備單一、數量較少的現象，導致大部分學生在每節課都使用同一種設施，教學內容也毫無新意，阻礙了教師開展拓展訓練，同時也會消磨掉學生的興趣度。另一方面是由于教師的專業水平有限，在組織體育活動時形式單一，缺少多樣性，很難提升學生的參與度，導致課堂效果不理想。

3. 體育教師缺乏專業性

最后是大學階段學生身心發展完善，需要體育教師開展更具有專業性的體育項目，科學合理的設計教學內容，才能好的管理高校學生，從而幫助學生進一步提高身體素質。但現在大部分體育教師沒有經過的專業培訓，在開展教學活動時比較隨意，沒有完整地規劃，訓練項目通常比較單一，訓練時長也大打折扣，最終導致訓練結果大打折扣。

二.高校體育教學中實踐拓展訓練的意義

1.豐富體育教學活動，提高學生學習興趣

在傳統教學模式下，高校體育教學內容多數是廣播體操、健美操、跑操、球類運動等項目，實踐證明高校學生對這些項目參與度并不高，單一的體育教學活動已經很難滿足廣大學生的需求。而將拓展性訓練應用到體育教學中在一定程度上彌補了高校體育教學現階段所存在的不足。拓展性方式的多樣性特點能隨時根據班級里學生學習的情況做出改變，滿足班級學生的訓練需求，幫助學生在單一的體育訓練之外獲得趣味性的體育鍛煉。

2. 培養學生集體意識，克服畏難情緒

現階段高校學生自主意識比較強，普遍缺乏集體意識，在日常學習生活中也都是以個人活動為主，很難與其他人進行合作溝通。而拓展訓練大部分都是集體項目，在體育教學中加入拓展訓練項目可以有效的促進集體之間的交流，培養學生團隊精神，也能在活動中砥礪自身，克服學生的畏難情緒。例如“無敵風火輪”這個項目就是一個典型的團隊協作競技活動，在活動過程中需要小組之間的相互配合才能組成一個圓環，還需要每一位學生發揮出自己的特長，幫助“圓環”滾動起來，不僅培養了學生之間親密合作的團隊精神，也幫助學生克服畏難情緒，提升自身抗壓能力。

三、高校體育教學中拓展訓練的實施策略

1. 加強教師培訓

開展拓展訓練的第一要務就是要保障學生安全。所以在拓展訓練前要對體育教師進行培訓，提升教師的專業性，幫助教師科學合理的設計訓練內容，確保拓展訓練活動可以正常開展。首先是要提升教師對拓展訓練的認識，要知道拓展訓練不是無計劃的自由活動，是需要教師進行精心設計。其次要提升教師的專業知識，學校可以定期組織培訓，幫助教師學習訓練相關知識，教師本身也應該注重在教學活動中不斷總結經驗，完善自身安全意識，保障學生在活動中的安全。

2.完善體育設施

拓展訓練的開展對活動場地和器材有較高的要求，開拓、平展的活動場地和安全性高、專業性強的訓練器材可以保障拓展訓練項目正常開展，也能在活動中確保學生的安全。所以作為學校應該完善體育設施，加大相關經費拖入，確保器材的多樣性和安全性，從而幫助教師開展訓練活動。同時也可以加強和社會活動基地之間的聯結，給學生提供專業的訓練場地，提升訓練效果。

3.增加戶外活動

在高校開展拓展訓練項目可以適當增加戶外活動，將體育教學帶入到室外，增強體育教學的趣味性和娛樂性。戶外拓展活動相較于傳統體育項目更加靈活多變，參與人數也比較多，可以有效提高學生興趣度和參與度。例如可以在戶外公園舉辦形式多樣的定向賽，如走獨木橋、爬軟梯、翻越障礙物等，項目盡可能靈活多變，在競賽的同時激發學生興趣，幫助學生提升身體素養，也可以適當緩解學業壓力，健全學生心理。

結語：綜上所述，合理的利用拓展訓練項目可以極大的提升學生學習興趣，提高體育教學效率，同時也能增強學生集體意識，促進學生全方位發展。所以作為教師應該正視現階段存在的問題，結合教學實踐不斷推陳出新，深刻理解拓展訓練，為學生營造出自我實踐和自我探索的活動氛圍，幫助學生提高身體素養，釋放心理壓力，為國家培養高素質人才。

參考文獻

[1]王欣. 高校體育教學中開展拓展訓練的意義及策略探析[J]. 成才之路， 2018（23）：1.