吃魚有助于緩解痛經
2023-05-30 00:38:04
保健與生活 2023年3期
關鍵詞：研究
日本東北大學附屬醫院和東北醫科藥科大學等研究小組在《公共科學圖書館期刊》上發表的一項橫斷面研究顯示，女性產后每周至少吃1次魚，其患中度以上痛經的風險明顯降低。
研究小組以2060名女性為對象進行調查，并根據食用魚的頻率分為4組，即每周不到1次、每周1次、每周2～3次、每周4次以上，對魚的食用頻率與痛經關系進行分析研究。結果表明，產后女性中28.1%有中度以上痛經。其中，38.0%的女性食用魚的頻率每周不到1次，與之相比，女性食用魚的頻率高，其痛經風險和程度顯著降低。并且，即使考慮與女性痛經高度相關的子宮肌瘤、子宮內膜異位癥等婦科疾病病史，以及年齡、學歷、收入等各種因素，上述結果也沒有改變。
摘自《家庭醫生報》
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