百科生活

【肥胖的年輕人更易感染新冠】約翰·霍普金斯大學心臟病學研究所的研究人員，收集了來自美國6個不同地區重癥監護病房的265位COVID-19患者的相關信息。

研究后發現，患者年齡和BMI之間存在顯著的負相關，入院的年輕個體更可能是肥胖人士，且無性別差異。數據顯示，這些患者的中位BMI為29.3，僅25%的患者BMI低于26.0，而25%的人BMI甚至超過了34.7。由于年輕患者存在心臟病、高血壓等風險的概率更低，研究人員認為，肥胖的年輕人可能更容易感染新冠病毒。

【睡前服降壓藥效果或更好】研究表明，高血壓患者服用降壓藥的最佳時間是在睡前，而不是早上。這種時間安排不僅能更好地控制血壓，還能顯著降低心血管疾病死亡和心臟病發作或中風等事件的風險。研究人員隨機選擇了19084名西班牙成年人，讓他們在早上醒來或睡前服用降壓藥。經過平均6.3年的隨訪，結果顯示，與早上服用降壓藥的人相比，晚上睡前服用降壓藥的人死于或經歷心血管事件的風險降低了45%。

【健康零食有助于緩解疲勞】《美國生活方式醫學雜志》上一項新的研究表明，更健康的零食選擇可能有助于對抗疲勞。

研究強調，導致人們選擇不健康食品的原因不是缺乏自我控制，而在于沒有足夠的睡眠，這會影響他們的決策能力，導致意志力下降，并傾向于選擇糖分高的速食食品。因此，多吃蔬菜并減少糖以及飽和脂肪的攝入，可以幫助精疲力竭的大腦和身體更好地工作。

【創傷后應激障礙患者易發生中風】最新研究表明，患有創傷后應激障礙（PTSD）的中青年人，患中風的風險增加。

研究人員分析了100多萬名曾在伊拉克和阿富汗服役的美國退伍軍人的醫療數據。他們的年齡從18歲到60歲不等，其中29%被診斷為PTSD。研究人員發現，將多種中風因素考慮在內，與沒有PTSD的老兵相比，患有PTSD的老兵輕度患短暫性腦缺血發作的可能性仍高出61%，中風的可能性高出36%。而且，這種PTSD和中風之間的聯系，男性比女性更明顯。

【婚姻與長壽息息相關】美國政府衛生統計學家的報告指出，已婚人士不僅比單身人士壽命更長，而且兩類人群之間的壽命差距也在擴大。

研究顯示，2010年至2017年，已婚人士的死亡率下降了7%，從未結婚的人的死亡率僅下降了2%，離婚者的死亡率沒有任何變化。而喪偶者最難受，死亡率上升了6%。

【深度睡眠可以減輕焦慮】加州大學伯克利分校的一項研究顯示，雖然一整晚的睡眠可以穩定情緒，但一個不眠之夜會導致焦慮水平上升30%，而深度睡眠有助于減輕這種睡眠不足引起的焦慮。

研究人員發現，深度睡眠最容易讓焦慮的大腦平靜下來并重新調整睡眠，在這種狀態下，神經振蕩變得高度同步，心率和血壓下降。研究人員認為，深度睡眠恢復了大腦控制情緒的前額葉機制，降低了情緒和生理反應，防止了焦慮的升級。

【空氣污染可損害記憶力】英國華威大學一項大規模研究表明，空氣污染可能會損害我們的記憶。研究人員收集了英國318個地區的空氣質量信息，包括二氧化氮NO2和顆粒物（PM10）的水平。同時，研究人員還考慮了影響參與者記憶的年齡、健康狀況、受教育程度等因素。

研究顯示，生活在NO2和PM10含量較高地區的參與者，記憶力得分明顯較低，且環境最干凈地區和污染最嚴重地區之間的記憶差異相當于10年以上的記憶老化。

【孤獨導致吸煙】英國布里斯托爾大學的研究小組分析來自數十萬人的基因和調查數據得出結論，孤獨是導致吸煙的直接原因。孤獨既能增加開始吸煙的可能性和每天的吸煙量，同時還會降低成功戒煙的可能性。與此同時，吸煙是可預防的過早死亡的主要原因，因癌癥、心臟病和呼吸系統疾病等與吸煙有關的嚴重疾病而死亡的人數是不吸煙者的30倍。

編輯/王 培