退休干部成了“運動健將”

黃修宇

迎難而上? 收獲感動

今年3月，貴州日報當代融媒體集團健身球操隊收到參加2021年貴州省老年人健身球操交流活動的通知時，距離開賽只有一個月了。

早在2010年之前，貴州日報社就組織起了健身球操隊伍，多年以來，這支隊伍在健身球操這項近年來逐漸興起和普及的運動上積累了豐富的經驗。只不過這一次，隊員們也倍感壓力。準備時間這么短，擺在隊員們面前的，是一道道迫在眉睫的難題。

所幸的是，在貴州日報當代融媒體集團離退處的幫助和隊員們的傾力支持下，這些難題都一項一項地迎刃而解。

沒有時間怎么辦？一些隊員不僅上要照顧老人，下還要照顧孫輩，但還是想方設法從“夾縫”中擠出時間排練。隊員劉黔明，兒子在比賽后一周就要舉辦婚禮，但她還是克服困難，一邊準備兒子的人生大事一邊準備比賽。短短的時間內，健身球操隊就拉起了一支8人的隊伍，并迅速地進入狀態開始排練。

如何保證表演質量？那就只能是不斷地練習。從3月份接到通知開始準備，到4月26日正式比賽，這一個多月的時間，在貴州日報社大樓27樓頂層的平層，幾乎每天上午都能見到隊員們辛苦排練的身影。隊員邢玲負責套路的教學工作，時間緊迫，她從網上的教學視頻中迅速完成了學習，又馬上在排練中手把手地教大家，從第一節到第十六節套路，每一個動作都不厭其煩地親身示范、耐心講解。

在隊長郭念屏看來，這段時間的排練和比賽，目的不是為了取得多么好的成績，而是這個隊伍在排練、比賽過程中所展現出來的凝聚力：“比賽成績其實已經不是很重要了，重要的是我們隊伍在這個過程中收獲了很多感動，得到了很多快樂，這才是最重要的。”

熱愛單位? 新老傳承

為了這次比賽，隊員邱發麗究竟付出了多少，提一提她的背包就知道了。

由于孫子需要人照顧，每次排練時邱發麗都會將其帶上。隊員們練習的時候，孫子就在一旁玩耍，這種其樂融融的景象成為了隊伍的常態。只不過為了照顧孫子，每一次排練，邱發麗都要背著一個十余斤的兒童書包，往返于觀山湖區的家中與云巖區的貴州日報大樓。

水杯、飯盒、玩具……書包很重，但她不曾抱怨過。這個十余斤的兒童書包，不僅承載著邱發麗對孫子的愛，也承載著她對單位的責任與擔當。

“我們退休以后，能夠為單位做的事已經不多了。既然要代表單位、代表省直機關到省里參加比賽，這既是一份榮譽，也是一份責任，再苦再累也值得。”邱發麗表示。

不僅僅是邱發麗，其她隊員對單位也有很深的感情。隊長郭念屏的這一批員工，很多都是在二十歲左右的青春年華就來到了貴州日報社，幾十年如一日，在這里辛勤工作直到退休。

對單位深深的依賴和眷戀，是她們這支隊伍能夠在極短時間內凝聚起來的原因所在。

“代表省直機關參加省里的健身球操比賽，是貴州日報的傳統。我也是在退休的前兩年參與到單位的健身球操隊伍中，畢竟老隊員年齡越來越大，總要有人來接班。”郭念屏認為，健身球操不止局限于運動，更是代表了貴州日報社新老血液的傳承。

從貴州日報社到貴州日報當代融媒體集團，一代人接替一代人。隊員們相信，正如她們深深熱愛著的單位一樣，這支健身球操隊伍也會越來越好。

以球會友? 健康生活

如果要回顧這支隊伍的“職業生涯”，隊員們可以選出許多個代表性的瞬間：她們努力訓練，在一些比賽中獲得了優異的成績。多年的比賽，就像一次漫長的旅程，為她們的退休生活增添了幾分色彩。只不過對于隊員們而言，比賽并不是全部，健身球操的意義也不僅限于此。

從退休前通力合作的同事，到退休后共同鍛煉的朋友，因為健身球操，隊員之間的距離變得更加緊密。一起流過的汗水，共同編排的套路，互相搭檔的默契，都是每個隊員生命中的寶貴記憶。

健身球操帶給隊員們最直觀的感受，是身體層面和精神面貌上的變化。

健身球操運動量剛好，運動程度適宜，對運動場地要求不高，不僅能強身健體，還能鍛煉團隊的協作精神，是非常適合老年人的一項運動。

“一些有失眠癥狀的隊員，經過這一個月的鍛煉，睡眠質量明顯得到了提高。” 郭念屏笑著表示，“還有胃口不好的隊員，經過鍛煉胃口也得到了不同程度的改善。”

以球會友，健康生活，科學健身，煥發青春。這支健身球操隊伍將不斷擴大。她們以健身球操為媒，充分展示集團離退休干部熱愛生活的精神風貌和老有所樂的夕陽風采，積極營造全民健身人人參與、個個受益的良好氛圍。