體弱多病的白居易為何長壽

白居易寫了一輩子涉病詩，從詩中可見，他可能患有近視眼、白內障、支氣管炎等。但他頗通醫道，常服黃芪來治病強身。此外，他還喜歡吃“胡麻粥”。晚年，他還常齋戒。現代研究證明，適當少食或有助長壽。

在中國詩歌史上，白居易可能是最喜歡寫病的詩人。據學者呂國喜《論白居易閑適詩中的“病”》統計，在白居易現存的2916篇詩作中，有323首、404處提到“病”。然而，長期患病的他竟然很長壽，這是為何？

自幼便體弱多病

公元772年，白居易生于鄭州新鄭縣。祖父白锽曾任鞏縣縣令，父親白季庚的最高官階是襄州別駕。

5歲便能寫詩的白居易，身體并不健康。18歲時，他寫下《病中詩》：“久為勞生事，不學攝生道。年少已多病，此身豈堪老？”20歲時，由于他讀書十分刻苦，口中生了瘡，手磨出了繭，頭發花白，還成了近視眼。

唐朝重科舉，讀書人有很多患有近視。如劉禹錫“兩目今先暗，中年似老翁”，韓愈“吾年未四十，而視茫茫”，劉長卿“眼暗經難受，身閑劍懶磨”，韋應物“眼暗文字廢，身閑道心精”，元稹“病來雙眼暗，何計辨雰霏”，張籍“眼昏書字大，耳重覺聲高”……

27歲時，白居易家貧無糧。族兄在浮梁（今屬江西省景德鎮市）當吏，收入微薄，只能讓白居易“負米而還鄉”。這一年，白居易“方從鄉賦”。

鄉賦即鄉貢，指不經學館考試，由州縣推薦的應試者。29歲，白居易中進士。唐代進士考試難度極大，全唐僅2681人考中，白居易是“慈恩塔下題名處，十七人中最少年”。不久，白居易又通過書判拔萃科考試。

唐朝科舉分三種，即尚書省主持的常科、皇帝親試的制舉、吏部選科，書判拔萃科是吏部選科之一。競爭十分激烈，進士多年未任官，亦不罕見。所以，白居易又考了書判拔萃科。該科重辭藻，進士及第者易中，一般情況下，每年僅錄8人。當時，兩試皆中者極為罕見。32歲時，白居易入仕，雖是九品校書郎，但張說、張九齡、李德裕、元稹等宰相均以此始。

因“經常生病”，沒能當上宰相

公元807年，白居易出任翰林學士。李白也曾任翰林學士，但在唐玄宗時并非要職。唐德宗后，翰林學士相當于皇帝的私人顧問。

唐憲宗頗為看重白居易，白居易亦存感恩之心。兼任諫官時，他直言切諫，令唐憲宗不快，抱怨說：“白居易是朕拔擢至名位，而無禮于朕，朕實難奈。”在宰相李絳勸諫下，唐憲宗才勉強忍耐。

公元815年，宰相武元衡遇刺身亡，白居易主張嚴查兇手，被認為是越職言事。之后，有人彈劾白居易，他母親是看花的時候掉到井里死的，他寫賞花的詩和關于井的詩，有傷孝道。唐憲宗遂以此為理由，將他貶為江州（今江西九江）司馬。

被貶江州后，白居易風格突變：一方面，他從熱心功名轉向關注個人生活，遠離公事;另一方面，他喜愛口語化的五言，較少再寫七言。這些詩比較像日記，無所不錄，連漲工資都記在詩中，多達40余首，被嘲為“俸祿詩”。宋代理學家朱熹挖苦說：“人多說其（指白居易）清高，其實愛官職。詩中凡及富貴處，皆說得口津津地涎出。”

公元820年，唐憲宗去世，唐穆宗繼位。由于愛惜白居易的才華，唐穆宗將他召回長安。第二年，白居易任中書舍人，接近拜相。當時朝中很亂，大臣間忙于爭權奪利。唐穆宗政治荒怠，不聽勸諫。于是，白居易極力請求外放。公元822年，白居易被任命為杭州刺史。

白居易曾陷入牛李黨爭（指以御史中丞牛僧孺、中書舍人李宗閔等為領袖的牛黨與翰林學士李德裕、諫議大夫鄭覃等為領袖的李黨之間的爭斗）之中。他是牛僧孺、李宗閔的座師（明清兩代，舉人、進士對主考官的尊稱），其妻楊氏的堂哥楊汝士、楊虞卿均屬牛黨，但他又和李黨的元稹、李紳是好友。有人曾多次推薦白居易，將他的文章給李德裕看。李德裕說：“我早知他是才子，就是不想用他。”

皇帝曾問李德裕：“白居易能否任相？”李德裕回答：“白居易老請病假，不如用他的堂弟白敏中。”

然而，白敏中屬于牛黨。他上位后，李德裕被一貶再貶。白居易后期確實常請病假，公元826至841年，他5次因病假超期被免職，但他此舉是為了躲避政治爭斗。白居易后來只干閑差，還寫信給牛僧孺說：“為什么要當宰相，徒弟當就行了。”

晚年少食或是長壽秘訣

白居易寫了一輩子涉病詩，從詩中可見，他可能患有近視眼、白內障、支氣管炎、高血壓、痛風等。然而，他卻活到75歲，比與他交好的詩人，如韓愈（56歲）、元稹（52歲）、劉禹錫（70歲）等更長壽。白居易本人也慶幸道：“人生七十稀，我年幸過之。”

實際上，白居易很注意養生，寫過很多養生詩。他雖然喜歡飲酒，但也常飲茶。此外，他還喜歡聽琴音和種植。

白居易頗通醫道，比如自制薤白酒（薤白是一種中藥）。他還常服黃芪，既可治胃病，又可強身。此外，他還喜歡吃“胡麻粥”。古人認為，胡麻有延年益壽之功，是八谷之首。

白居易曾在詩中寫道：“退之（韓愈）服硫磺，一病訖不痊。微之（元稹）煉秋石，未老身溘然。杜子（杜元穎）得丹訣，終日斷腥膻。崔君（崔玄亮）夸藥力，經冬不衣綿。或疾或暴夭，悉不過中年。唯予不服食，老命反遲延。”實際上，白居易也服食云母粥，還曾煉丹，但未成功。

晚年，白居易常齋戒，平時每月吃素10天。52至75歲期間，他提到齋戒的詩多達37首。

現代研究證明，小白鼠減30%食量，壽命可延長3倍。可見，適當少食或有助長壽。

白居易在后期遠離朝廷紛爭，一心求閑。他能活到75歲，也不算奇怪。

（《北京晚報》）