疫情后復課中學生心理健康與班主任教育

摘要：隨著社會不斷進步和發展，競爭日益激烈，對中學生心理素質的要求也越來越高。當代中學生由于各種原因可能會產生各種心理問題。特別是在新冠病毒肺炎疫情之后，學生心理問題更為突顯，班主任作為班級的組織者、領導者和教育者，在學生心理健康教育方面負有不可推卸的責任，本文著重探討在中學生心理健康教育中班主任的職責以及如何更好的發揮班主任作用。

關鍵詞：中學生? 心理健康? 班主任

一、充分認識加強中學生心理健康教育的重要性

當今世界科學技術飛速發展，國際競爭日趨激烈，我們要實現中華民族的偉大復興，就必須努力培養同現代化要求相適應的數以億計高素質的勞動者和數以千萬計的專門人才。良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。當代中學生是跨世紀的一代。他們正處在身心發展的重要時期，大多是獨生子女，隨著生理、心理的發育和發展、競爭壓力的增大、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，在學習、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產生各種心理問題。有些問題如不能及時解決，將會對學生的健康成長產生不良的影響，嚴重的會使學生出現行為障礙或人格缺陷。今年初的新冠病毒疫情原因，造成長時間的脫離教育和缺少溝通，有部分學生出現不同程度的心理健康問題，這個信號的出現，告示著我們所有教育工作者，學生的心理健康問題必須引起重視。

二、中學生心理健康問題的種類

隨著時代的不斷進步，社會各方面都在創新，學生的身心健康問題引起廣泛的關注，尤以中學生的心理健康問題更為嚴峻，特別是今年新冠型病毒疫情之后的復學，各校不同程度出現學生心理問題狀況，形勢的迫切，現必須把其放到學校的日常工作議程。本人作為學校一名教育工作者，對中學生出現的心理健康問題進行疏理，認為中學生的心理健康問題可以分為以下幾類：

一是學習類問題 因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：二是人際關系問題 人際關系問題也是中學生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。三是青春期心理問題。

三、心理健康的標準

心理健康是指各類心理活動正常、關系協調、內容與現實一致和人格處在相對穩定狀態。說得通俗點，心理健康的標志是：身體、智力、情緒十分協調，人際關系良好，能適應環境，有幸福感，在學習、工作中能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。

心理健康水平的標準，有以下十項：心理活動強度、心理活動耐受力、周期節律性、意識水平、暗示性、康復能力、心理自控力、自信心、社會交往、環境適應能力。

四、班主任主要職責

學生心理健康是現階段學校教育工作的重點，也是德育工作的主陣地，班主任沖鋒在這陣地的第一線。而且現階段正是新冠病毒停課復課之后的初級階段，學生心理方面狀況多樣，出現心理健康問題是正常的，這需我們教育工作者及時關注、及時處理。本人認為，班主任對班級的學生心理健康工作應做好以下幾點：

1.用自身健康、向上的精神風貌感染學生 班主任是班級的組織者、領導者和教育者。班主任自身素質的高低，對培養學生科學的世界觀、人生觀、培養學生良好的道德品質和健康的心理，有著舉足輕重的作用。

2.更新觀念，增長知識，時刻注意提高自身修養。當今社會，各項事業發展迅速，社會觀念發生了許多根本性的變化，人們的思想空前活躍，這自然也影響到教育界，波及到學校，基于這種認識，提高班主任自身素質是建設班集體的首要因素。因此，班主任要不斷加強教育學、心理學和黨的教育方針政策和學校相關規章制度的學習，研究教育新特點，適應新形式。

3.要善于控制自己的情緒和感情，始終在學生面前保持良好的心境， 以滿腔的熱情、樂觀的精神面貌感染學生。班主任的言談舉止，甚至于服飾都為學生所觀察、注意，直接影響著學生的心理健康。現在的中學生觀察思考問題的深度和復雜性都提高了，他們不再輕易相信教師的“光環效應”，更注意教師的“示范效應”。面對學生的沖動及不良言行以冷靜態度為自己的心理筑起堅固的保護墻，要有較強的心理承受能力和良好的自我心理調節適應能力;對待學生要熱心、誠心、耐心。

4.建立良好的師生情感，用一顆真誠的愛心去滋潤學生的心田。班主任對學生的關愛，會對學生的身心發展產生直接而深刻的影響。關愛學生，首先就要尊重學生的獨立人格。“教育成功的秘訣在于尊重學生。”只有尊重學生，才能從本質上熱愛學生，教育、教學才能獲得成功。這種愛，絕不單純是一種情感的傾注，而是精心構筑建立平等、民主的師生關系，用一顆平常心、寬容心看待學生的不足之處，甚至可以淡化他的某些缺點或錯誤，給他們自悔、自改的機會，特別是面對疫情后復學。

5.建立中學生心理健康檔案，力求做到早預防和早糾正。中學生處于青春期，在社會生活環境、家庭影響下，生理、心理趨于成熟，思想活躍，經常產生思想矛盾，處于極不穩定的狀態。表面看來難以預測，俗話說：“月暈而風，礎潤而雨”。班主任就要做到腿勤、眼勤、口勤、腦勤，多觀察，多留心，及時發現問題，及時解決問題，力爭將問題消滅在萌芽狀態，防患于未然。

6.主動聯系各科教師在常規的教育活動中滲入心理輔導的內容。實際上各科教學本身都包括有心理教育的內容，只要備課時加入心理教育的導向，就可以使授課內容深入一層，如，語文課就包含有許多情感教育的因素;勞動課、體育課又可安排挫折教育，增加學生的挫折隨力、鍛煉意志力。最佳的做法是在各門學科的教學目的中加入心理教育的分節目標，使教育模式由知識教育向素質教育、心理教育轉化。

7.與家長密切配合，為學生健康心理的形成營造良好的家庭氛圍。家庭的結構、氣氛、文化、經濟背景等因素對學生的心理健康有很大的影響。班主任要以多種形式經常與家長取得聯系，了解學生在家里的情況，反映學生在學校的表現，告訴家長青春期孩子的生理特征和心理特點，教給家長一些教育方法，讓家長與孩子多交流、多溝通，多關心子女的成長，主動配合學校做好教育工作。

中學時期是成長發育過程的一個階段，也是人生邁向成熟的一個重要階段，然而在這一時期，心理問題嚴重影響到了中學生的正常成長和發展，我們只有正確認知這些心理問題，并提前預見并采取措施積極應對，才能為青少年的健康成長“保駕護航”。

廣東省廣州市花都區獅嶺中學 熊日深